MIS 5 JUEGOS

F AVO R I TO S
DE YOGA
p a ra n i ñ o s y n i ñ a s
por Natalia Plotyanskaya
https://yogaseedsoflove.com/

Todos los derechos reservados. Prohibida la copia de este manual o

reproducción sin autorización escrita de Natalia Plotyanskaya.

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 JUEGO 1
“Te convierto en...”
Pasar la barrita mágica de yoga, que nos convierte en diferentes
posturas de yoga.

Por ejemplo:
¨¡Te convierto en PERRO!¨
 JUEGO 2
“Estatuas de Yoga”
Cuando suena la música vamos bailando y cuando para la música
hacemos estatuas de alguna postura de Yoga.

Se puede elegir diferentes

posturas según el tema de
la clase o según tus
objetivos.
 JUEGO 3
“Conectados”
En parejas : cada uno toma un lado de los palitos de madera y conectamos.
Así podemos dibujar formas, hacer posturas sin desconectar o caminar por
la sala.

Una variación sería bailar con un

globo en medio de las dos
personas. Poner el globo entre las
narices, entre las cabezas, los
deditos de las manos, las espalda,
las barrigas, hacer posturas en
pareja sin dejar que el globo
caiga.
 JUEGO 4
“1,2,3... Respira”
Para este juego vas a necesitar un dado. Tiramos el dado
y respiramos tantas veces cuantos nos indica el dado.

Podemos estar en alguna

postura o en postura fácil
y simplemente
respirando.
 JUEGO 5
“Tren de masaje... mmm”
Sentados en círculo cada uno mirando hacia la espalda de un
amigo de la derecha le hacemos pequeño masajito : la
cabeza, los hombros, las rodillas, las espaldas.

Tomamos una
inhalación y cantamos
un OM todos juntos.
¡ E st o e s s o l o u n a p e q u e ñ a m u e st ra
d e t o d o s l o s re c u rs o s y l a s a ct i v i d a d e s
q u e c o m p a r t o e n m i s c u rs o s y fo r m a c i o n e s !

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