Sesión 9: “APRENDIENDO A CONOCERME (AUTOESTIMA)”

I. APRENDIZAJE ESPERADO:

Dimensión: Personal social. Eje: Autoconocimiento y Autoestima

¿Qué buscamos? Que las y los estudiantes se acepten tal como son, reconociendo
sus cualidades y limitaciones.

GRADO/SEC/ FECHA DURACIÓN

VI
CICLO 3 90’

PROFESOR IE.”

MATERIALES Plumones, hojas, lapiceros, papelotes, goma, maskingtape, ficha

de evaluación, listado con situaciones con baja y alta autoestima.

Revisión de Solicitamos al secretario o secretaria que lea los acuerdos y

acuerdos: compromisos asumidos en la sesión anterior para evaluar el nivel
Tiempo 10’ de logro de los mismos (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). En
grupo se felicitan o brindan sugerencias para promover su
cumplimiento.

Momentos Actividades

PRESENTACIÓN Entregamos a los y las participantes un lapicero y una hoja para que
lo doblen por la mitad y se les pide que en el lado izquierdo escriban
15 MIN.
todas sus habilidades o cualidades, y en el lado derecho escriban
todas sus debilidades y/o limitaciones.

Al terminar con el listado pedimos que analicen sus respuestas, y

pongan una “S” al costado si consideran que es posible de cambio y
una “N” si consideran que no es posible de cambio.

Luego el facilitador forma grupos de 4 participantes y se les pide que

comenten y/o analicen lo anterior haciendo más énfasis en las
cualidades que en las limitaciones.

Posteriormente en sesión plenaria se solicita la aportación de uno o

varios integrantes de cada grupo.

Orientamos el ejercicio buscando que el grupo analice como se

puede aplicar lo aprendido en la vida diaria, de tal manera que
identifiquen que en la medida que reconozcamos nuestras
limitaciones podremos superarlas y que nuestras cualidades deben
ayudar en eso.

Conversamos con los estudiantes sobre una breve reflexión (Anexo

1).

Preguntamos a las y los estudiantes.

 ¿Cómo creen que se siente la persona que escribió esto Juan en

ese momento?

 ¿Creen que antes se sentía insegura?

  ¿Cuál será el camino para lograr tener el mismo pensamiento que
ella tiene al describirse? ¿Qué hizo?

Explicamos que hay momentos en que el miedo, la cólera o la

preocupación por algo que nos está sucediendo, nos puede hacer
sentir tensos, nerviosos, inseguros, por ello es importante aprender a
querernos y entender que somos unicos .

Entregamos a los y las participantes 2 hojas tamaño A4 junto con un

lapicero o plumón delgado, luego se les indica que en una hoja
DESARROLLO
dibujarán un corazón lo mejor que puedan, y acto seguido se les
45 MIN. indica que se les va a leer situaciones que pueden afectar nuestra
autoestima (Ver anexo 2) y en la medida que ésa situación afecte su
autoestima rompan un pedazo del corazón que dibujaron, y así
sucesivamente ante las situaciones leídas.

Luego indicamos que se procederá a leer una serie de situaciones

(Ver Anexo), en la medida que ellos consideren que se reconstruye
su autoestima irán pegando en la otra hoja los pedazos que quedaron
del corazón.

Terminada la reconstrucción del corazón que simboliza su

autoestima se les hace ver cómo es que muchas veces en nuestra
vida se presentan situaciones que afectan nuestro autoestima; pero
así también existen situaciones donde se recupera y/o incrementa
nuestra autoestima. Pero sin embargo, dejan huellas en la vida lo que
hace que aprendamos a valorarnos y aceptarnos tal como somos.

Se formará los subgrupos de acuerdo al número de estudiantes,

luego se les distribuye las siguientes preguntas:

1. ¿Cómo se han sentido con el listado de situaciones que afectan la

autoestima, cual fue la peor y por qué? ¿Y de las situaciones que
favorecen la autoestima, cuál fue la mejor y por qué?

2. ¿Creen que es importante la autoestima? ¿Por qué? Si nos

sentimos bien somos capaces de............. Si nos sentimos mal ¿Qué
nos podría ocurrir?

3. ¿Qué podemos hacer para defender nuestra autoestima cuando

nos sentimos atacados?, ¿qué podemos hacer para ayudar a
nuestros amigos y familiares cuando su autoestima esta baja?

CIERRE 10 La autoestima es el aspecto más importante y central dentro de las

MINUTOS experiencias de cada individuo, ya que tanto la capacidad de
aceptarse a sí mismo, de responder a los acontecimientos, como la
forma de relacionarse con los demás se ven influidas por los
sentimientos de seguridad personal. También se puede señalar a la
autoestima como la clave del éxito o del fracaso personal.

Conversan sobre:

¿Les ha gustado lo que hemos realizado hoy?

¿Cómo se sintieron después de realizarlo?

Reforzamos ideas centrales considerando las recomendaciones que

se dieron a las y los estudiantes frente a reconocer nuestras
cualidades así como también nuestras limitaciones.
 Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa
saber que eres valioso(a), digno(a), que vales la pena y que eres
capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los
demás a hacerlo.

Coordinamos para que la hoja trabajada donde dibujaron el

Después de
la hora de
corazón la coloque en un lugar especial de su dormitorio y la
Tutoría... analicen con la persona a quienes consideran de mayor
confianza.

Vº Bº Coordinador de Tutoría Sub

Director Prof. de Área

DIRECTOR

Anexo 1

Anexo 2

LISTADO DE SITUACIONES QUE AFECTAN NUESTRO AUTOESTIMA Y LA RECUPERAN

Listado de Situaciones que afectan nuestro Autoestima

  Tus padres te compararon con tus hermanos y/o amigos.
 Tus amigos te alejan del grupo.
 La persona que más quieres te dijo que no tiene tiempo para escucharte.
 Tus amigos se burlan de tu apariencia física.
 Cuando hablaste en radio, escucharon tus amigos y se burlaron de ti porque te habías
confundido.
 Tu mejor amigo (a) te dijo que no quiere más salir contigo.
 Tu enamorado (a) te dice que ya no le interesas.
 La persona en quien más confías siempre te crítica.
 Tu profesor te castigó delante de todos tus compañeros.
 Tus padres te dijeron que eres un estorbo para ellos.

Listado de Situaciones que recuperan nuestro Autoestima

 Tus padres te dan la importancia que te mereces.

 Un amigo (a) te pidió tus consejos para resolver un problema.
 Cuando tienes un problema, tienes un amigo (a) que te escuche.
 Tus padres te dijeron que eres lo más importante para ellos.
 Cuando llegaste a casa después de haber estado en tu programa de radio todos te
felicitaron.
 Tus amigos te organizaron una fiesta por tu cumpleaños.
 Tus compañeros de grupo te eligieron como su líder.
 Te felicitaron por la eficiencia en tu trabajo.
 Ganaste una beca para estudiar tu carrera favorita.
 Te felicitaron públicamente en el colegio.