Guía de taller

Desarrollo personal
Lab 4 AUTOESTIMA
Docente Lic. Natalia Morales Mercado
nmorales@tecsup.edu.pe

CURSO: DESARROLLO PERSONAL CÓDIGO:

ESPECIALIDAD: Todas

ACTIVIDAD: Desarrolla y participa en improvisaciones (escenas y casos propuestos por sus pares)

identificando sus principales características y motivando la superación y control de su estima personal.

NOMBRES y APELLIDOS: Blanca Mariela Ccari Cuenta

ESPECIALIDAD: operación de plantas de procesamiento de minerales
AÑO, AULA, GRUPO O SECCIÓN: 2019, G9, 3, B
CODIGO:
e-mail:

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Se alcanzará a los estudiantes el acceso a la guía en su formato

virtual. Así mismo fichas y rúbricas, con las indicaciones del trabajo
a realizar.
2. En la presente sesión el trabajo será íntegramente el desarrollo de la
guía, por lo que se requerirá que se les permita utilizar dispositivos
en el aula.
3. Los estudiantes organizados en equipos presentarán el proyecto final
de síntesis del encargo.
4. Finalmente el docente procederá a realizar la evaluación final de
acuerdo a los criterios de la rúbrica adjunta.

1
INDICACIONES GENERALES

La presente guía NO es un cuestionario a resolver, sino una serie de indicaciones

y pasos que te ayudarán a usar las técnicas de manera lúdica, es decir como si
estuvieras jugando.

La guía contiene indicaciones sobre las actividades que realizarás y espacios para
el llenado, recojo, inferencia y análisis de los datos de acuerdo a la etapa en que
se encuentre la actividad.

Llena tus datos personales, fecha, grupo y/o sección.

Tú mismo, al igual que

cualquier otra persona en el
universo, te mereces tu
propio amor y afecto-
Gautama Buddha.

2
Desempeños Preliminares
ACTIVIDAD 1

Breve autoconocimiento

Dinámica de Análisis

Se invitará a los estudiantes a caminar en diferentes direcciones, dentro del aula,

al cambio de sonido o indicación deberán formar parejas con la persona más
cercana y mencionar las cualidades y habilidades del compañero.
Finalizar preguntando a los estudiantes:

(Todos responden en la guía)

¿Cómo se sintieron durante la actividad?

Sentí una emoción de alegría y relajación al momento de realizar la actividad en

la clase.

¿Cómo fue la experiencia de atribuir cualidades?

Lo que pude ver es que cada uno de nosotros demostramos y pudimos observar
mejor las cualidades de las personas que nos rodan y que asi exista mas
compañerismo

¿Cuál es el valor que cada uno se da a sí mismo?

El valor que yo me doy es muy bueno por que me considero una persona
carismática y perseverante al mismo tiempo de ser solidaria y resiliente

Desempeños de Investigación Guiada.

ACTIVIDAD 2

Diferenciación y Comprensión de Conceptos

Diálogo Socrático y Discusión

1 Observa los vídeos acerca de la autoestima de los siguientes vínculos:

3
 La bella y la bestia
https://www.youtube.com/watch?v=_FEoYT_XyEo
El cordero
https://www.youtube.com/watch?v=zOsTUqxVhis
Maui Moana
https://www.youtube.com/watch?v=HS2qe2nL2Co

2 Comenta con tu equipo y determina:

a) Cuál es el mensaje:
Que nosotros tenemos que entender los tipos de autoestimas ya
que en cada video habla sobre la importancia de tener una
autoestima adecuada y así poder vivir la vida ya que siempre va a
tener altos y bajas

b) Si se dan casos similares en nuestros contextos

Claro que si cada uno de nosotros somos diferentes ya que eso se
forma en la niñez y la adolescencia y poniéndome en observa a mi
grupo es que la mayoría de nosotros tenemos una autoestima
media o adecuada pero no niego que tenemos momentos difíciles en
donde demostramos una baja autoestima o momentos donde uno
presume y demostramos una autoestima alta, pero estamos unidos
para ayudarnos entre nosotros.
c) Que alternativas de solución proponen
Que podamos entender de que la vida es una sola y no estemos
arrepintiendo por cosas insignificante ya que otros la tiende difícil y
a pesar de eso pueden llegar a ser una con autoestima media

ACTIVIDAD 3

Comprensión y aplicación de conceptos

Dinámica de Expresión de Conceptos. Teatro Foro.

4
EL JUEGO DE LA AUTOESTIMA

Desarrollo:
1. En una hoja de papel por cada participante, ésta representa su autoestima. Se
leerán una serie de sucesos que nos pueden ocurrir durante el día y que
afectan nuestra autoestima.
2. Cada vez que se lea una frase, arrancarán un pedazo de la hoja, y que el
tamaño del pedazo que quiten significará más o menos la proporción de su
autoestima que este suceso les quitaría: Dar un ejemplo, y después de leer la
primera frase quitar un pedazo de su hoja diciendo: «Esto me afecta mucho» o
«Esto me afecta poco». Leer frases que se consideren apropiadas.
3. Después de haber leído las frases que quitan la autoestima, que reconstruyan
su autoestima juntando los pedazos y armando la hoja con cada una de las
frases que refuerzan la autoestima.

Responder, en base a la experiencia

✔ ¿Cuál fue el suceso que más afectó tu autoestima? ¿Por qué?

Lo que mas me afecto fue de la familia por que eso es lo principal para mi
✔ ¿Cuál fue el suceso que menos afectó tu autoestima?
Que las personas me critiquen en la forma de mi vestimenta.
✔ ¿Cuál fue el suceso más importante que recuperó tu autoestima?
Que mi familia se sienta orgullosos de mi
✔ ¿Qué podemos hacer para defender nuestra autoestima cuando nos sentimos
maltratados?
Lo primero es hablar con la persona haciéndole entender que no nos gusta en la
forma en que nos trata y si no entiende ignorar o sencillamente decirle que el no
es asi.
✔ ¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestros amigos y amigas a mejorar su
autoestima?
Que puedan entender que una baja autoestima no trae buenos resultados y que
cada uno de nosotros podamos demostrar que esa persona no esta sola y que
entienda que saldrá de la adversidad

HERIDAS DE LA AUTOESTIMA
Objetivos: Desarrollar la capacidad de expresar quejas sin dañar a otros.
Desarrollo:
Dos voluntarios (as) dramatizan la primera situación de la Ficha 1, en la que el
dueño del libro pide a la otra persona con malos modales y luego la situación
donde lo hace correctamente.

DRAMATIZACIÓN
FICHA 1:

5
Estudiante 1: (Describe en voz alta la situación) «Somos dos amigos. Hace un
mes le presté un libro; se lo he pedido varias veces, y no me lo devuelve. Lo
necesito para el examen de la próxima semana».
(Mirando hacia el estudiante 2) «¡Oye (nombre)! Estoy harto de ti. Te he pedido el
libro 20 veces y no me haces caso. Como no me lo traigas mañana ya verás».

Estudiante2: (Piensa en voz alta mirando al público) «¡Miren con lo que sale!
Vaya importancia que se da por un libro. ¿Quién se creerá que es? ¡Que ya voy a
ver! Sólo por eso no se lo traigo, para que sepa quién soy yo.»
(Mirando hacia el estudiante 1) «¿Sabes qué? No hay que armar tanto alboroto
por un libro. ¡Seguro que me voy a olvidar de nuevo!» (Pausa corta)

Estudiante 1: «Oye, necesito que me devuelvas el libro que te presté. Quiero

que me lo traigas mañana mismo porque lo necesito para el examen. ¡Espero que
no te olvides!».

Estudiante 2: (Piensa en voz alta mirando al público) «Es verdad: Me lo ha

pedido un montón de veces y siempre se me olvida». (Mirando a su compañero)
«Tienes razón, reconozco que soy un despistado, procuraré traerlo mañana».
Teniendo como referencia el ejemplo anterior dramaticen los casos siguientes:

Otros ejemplos

Caso 1:
Incorrecto: «¡No hables así a tu hermano! ¡Eres antipático y maleducado!»
Correcto: «No tienes por qué hablar a tu hermano de esa forma. Seguramente
que a ti tampoco te gusta que te traten así. Si tienes que decirle algo hazlo de
buenas maneras.»

Caso 2:
Incorrecto: «¡Otra vez lo estropoeaste todo! ¡Eres un descuidado y un tonto!»
Correcto: «Ha caído pintura al suelo. Por favor, limpia y procura tener más
cuidado.»

Caso 3:
Incorrecto: «¡Mira qué notas has sacado! Pareces tonto.»

6
Correcto: «Tus notas no son buenas y creo que puedes hacerlo mejor. Debes
esforzarte más.»

Caso 4:
Incorrecto: «Te he dicho veinte veces que te vayas a dormir». ¡Todos los días es
lo mismo! ¡Mañana estás castigado sin salir!».
Correcto: «Te he dicho varias veces que te vayas a dormir. Me gusta que duermas
lo suficiente para que mañana no tengas sueño en el colegio: si no haces caso
tendré que castigarte y no quiero hacerlo.»

Después de la experiencia, comenta: me pareció una buena forma de

hacer entender a la gente de como las personas tienen diferentes tipos
de autoestima baja, media y recomendada, alta.

Recuerda y escribe una frase que te dijeron y que te hizo sentirte mal por la forma
como fue dicha.

No sirves para nada como pudiste hacer eso me decepcionas

Describe brevemente la situación en que te dijeron esa frase.

Fue en el momento que no pude resolver algunas cosas como ejercicios y la

gente que me rodeaba me miraban con los ojos de desprecio

¿Cómo te sentiste?

Me sentí mal.

Escribe cómo pudo haberte dicho lo mismo esa persona, sin hacerte sentir mal.

No te preocupes yo te enseño pero estudia para la próxima.

Presentación Final De Síntesis

Actividad 4

Evidenciación de Nivel de Logro

7
Presentación Final de Síntesis

Comenta, discute y presenta en 3 imágenes paralelas con estatuas vivas los

diferentes tipos de Autoestima.

Valoración Final
(Escribe tu valoración de la sesión)

Para mí, una persona tiene buena autoestima, cuando

confía plenamente en sus capacidades, habilidades y en
todo su potencial para resolver cualquier situación que la
vida le prepare

Cuando una persona goza de autoestima es capaz de

enfrentar los fracasos y los problemas que les sobre
vengan. Dispone dentro de sí la fuerza necesaria para
reaccionar buscando la superación de los obstáculos.

Y en la sesión de hoy nos pudo demostrar la importancia

de tener una autoestima media ya que con eso podemos
desarrollar y mejorar el manejo de los sentimientos y
emociones.

8
*Para ser llenado por el docente.

TODAS LAS CARRERAS

RÚBRICA

Ciclo: Primero Curso: Desarrollo Personal.

Resultado: Lograr comprensión de los beneficios de aplicar valores en su vida

Desarrolla y participa en improvisaciones (escenas y

Actividad: Semana:
casos propuestos por sus pares) identificando sus
principales características y motivando la superación y
control de su estima personal.
Apellidos y
Nombres del Sección: Docente:
alumno:

Observaciones Periodo: Fecha:

Documentos de Evaluación
Hoja de Trabajo Archivo informático

Informe Técnico Planos

Caso Otros: X

Requiere No Puntaje
CRITERIOS A EVALUACIÓN Excelente Bueno
mejora aceptable Logrado

Contenidos del tema tratado

CONTENIDO Comprende el significado de autoestima 5 4 3 2

METODO Logra comprensión de las diferentes clases de 5 4 3 2

autoestima usando técnicas de expresion dramática.
PROPÓSITO Comprende los beneficios de cultivar y vivir una 5 4 3 2
sana autoestima
FORMA DE COMUNICACIÓN Comunica de forma asertiva sus 5 4 3 2
conclusiones
Puntaje Total

Comentarios al o los alumnos:

(De llenado obligatorio)
Descripción
Completo entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo todos los
Excelente
requerimientos.

Bueno Entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo la mayoría de requerimientos.

Bajo entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo pocos de los

Requiere mejora
requerimientos.

No Aceptable No demuestra entendimiento del problema o de la actividad.

COMENTARIOS Y/O OBSERVACIONES :

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10