La película "Historia de un matrimonio" explora temas complejos relacionados con las

dinámicas emocionales y las relaciones de pareja. Desde el enfoque de la teoría

cognitivo-conductual, podemos analizar las percepciones y pensamientos de los personajes
principales, Charlie y Nicole, así como su interacción en la relación:

1. Percepciones y pensamientos de Charlie:

- Distorsiones cognitivas: Charlie muestra una inclinación hacia pensamientos
catastróficos al imaginar los peores escenarios posibles al enfrentar la separación de
su esposa.
- Autoevaluación negativa: Experimenta sentimientos de culpa y una visión
desfavorable de sí mismo debido a su percepción de fracaso en la relación y como
padre.
- Dificultades en la comunicación: Sus problemas para expresar sus emociones y
necesidades contribuyen a malentendidos y conflictos en la relación.
2. Percepciones y pensamientos de Nicole:
- Búsqueda de independencia: Nicole busca afirmar su identidad y autonomía, lo que
se refleja en su decisión de separarse y seguir una carrera actoral en Los Ángeles.
- Sentimientos de insatisfacción y resentimiento: Experimenta emociones negativas
arraigadas en la sensación de no ser valorada ni escuchada en la relación.
- Comunicación confrontativa: Aunque Nicole expresa sus sentimientos, a menudo lo
hace de manera confrontativa, lo que dificulta la resolución de conflictos.
3. Interacción en la relación:
- Patrones de comunicación negativos: Ambos muestran dificultades para
comunicarse de forma efectiva y comprender las necesidades del otro, lo que
contribuye a conflictos y distanciamiento emocional.
- Refuerzo de conductas disfuncionales: La falta de comunicación abierta y la
incapacidad para abordar problemas importantes refuerzan patrones negativos en la
relación.
- Intervenciones terapéuticas: Una intervención terapéutica desde la perspectiva
cognitivo-conductual se enfocará en identificar y modificar pensamientos
distorsionados, mejorar las habilidades de comunicación y promover conductas más
adaptativas para restaurar la conexión emocional y resolver conflictos.

Propuesta de intervención
Reestructuración cognitiva:
 - Identificación y cuestionamiento de pensamientos distorsionados: Ayudar a Charlie y
Nicole a reconocer los pensamientos automáticos negativos relacionados con su
relación y desafiarlos de manera objetiva.
- Fomento de pensamientos realistas y adaptativos: Estimular la generación de
pensamientos más equilibrados y realistas sobre sí mismos y el otro en la relación,
con el fin de reducir la culpa y la autoevaluación negativa.
- Utilización de técnicas de reencuadre: Enseñar a ver situaciones conflictivas desde
diferentes perspectivas para promover una comprensión más completa y menos
sesgada de las experiencias compartidas.

Estas estrategias buscan ayudar a modificar la forma en que Charlie y Nicole interpretan y
procesan la información relacionada con su relación, promoviendo una visión más
equilibrada y saludable de sí mismos y de su interacción en pareja.

Baumbach, N. (Director). (2019). Historia de un matrimonio [Película]. Estados

Unidos: Heyday Films, Netflix.