SEINAPEF - Sesion Atle

SESIÓN DE APRENDIZAJE DE EDUCACIÓN FÍSICA N° 01
“REVALORAR NUESTRAS COSTUMBRES POR LA SEMANA SANTA

EDA N° 01
PRACTICANDO LOS VALORES PARA FORMAR BUENOS CIUDADANOS”
I. E. . ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA.
DOCENTE . GRADO 1° FECHA 4-5 4 2024
PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE
COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑO
Se desenvuelve de
manera autónoma a Realiza situaciones motrices de lateralidad (familiarización a las pruebas de pista de
Comprende su cuerpo.
través de su atletismo) de forma coordinada, tomando en conciencia de su cuerpo en la acción.
motricidad
COMPETENCIAS
CAPACIDAD DESEMPEÑO
TRANSVERSALES
Determina metas de aprendizaje viables sobre la base de potencialidades,
Gestiona su
conocimientos, estilos de aprendizaje, habilidades y actitudes para el logro de la
aprendizaje de Define metas de aprendizaje
tarea simple o compleja, formulándose preguntas de manera reflexiva y de forma
manera autónoma.
constante.
ENFOQUES
VALORES ACTITUDES OBSERVABLES
TRANSVERSALES
Enfoque inclusivo o Docente y estudiantes demuestran tolerancia, apertura y respeto a todos y cada
atención a la Respeto por las diferencias uno, evitando cualquier forma de discriminación basada en el prejuicio a cualquier
diversidad diferencia.
SESIÓN Mejorando mis habilidades en correr a través del atletismo - velocidad: 80, 150, 5x80, metros.
PROPOSITO DE LA En esta sesión: Conocemos y practicamos las fases de la carrera de diferentes disciplinas deportivas del
SESIÓN atletismo que nos permitirá el desenvolvimiento del talento deportivo y desarrollo del sistema muscular.
PROCESOS ESTRATEGIAS / ACTIVIDADES DE RECURSOS

M
PEDAGÓGICOS
✔ Saludo a los jóvenes y señoritas estudiantes deportistas.

I
N Pizarra
I Motivación ✔ Soporte socioemocional Plumón
C acrílico
✔ ¿Cómo se encuentran?
I
O ✔ Anotamos en la pizarra y socializamos.
Recuperación de ✔ ¿La semana pasada que trabajamos?

saberes previos
✔ ¿Alguna vez participaron en una carrera de atetismo?
✔ ¿Qué entienden por atletismo?

Conflicto cognitivo Pizarra
(problematización)
✔ Anotamos las disciplinas deportivas del atletismo.
✔ ¿Qué beneficios nos da al practicar el atletismo?
✔ ¿Conocen las fases de la carrera?
✔ Fases de la carrera: Colocación en los tacos, impulso, aceleración, velocidad máxima y

llegada.
⮚ El propósito de nuestra sesión: Conocemos y practicamos las fases de la carrera de
diferentes disciplinas deportivas del atletismo que nos permitirá el desenvolvimiento del
talento deportivo y desarrollo del sistema muscular.
Propósito de la
sesión Normas:
⮚ Mantener orden durante la sesión de clases de Educación Física.
⮚ Participación activa.
✔ Secuencia de calentamiento corporal:

D
E
S Campo
✔ Activación corporal: Para iniciar una actividad física intensa debes empezar, realizando
A deportivo
R ejercicios de menor a mayor intensidad.
R Platillos
✔ Nos ubicamos en círculos para iniciar la activación corporal con movimientos suaves del
O
L cuerpo. Camina lentamente moviendo brazos y piernas realizando circunducciones,
L rotaciones, balanceos, ejercicios con las piernas, flexiones, durante 5 a 8 minutos.
O Actividad
N° 1
G
E
ST
IÓ
N
Y
A Luego realiza estiramientos suaves de brazos, tronco y piernas.
C
O
M ✔ Se plantea la pregunta ¿Qué ejercicios más podemos realizar en el calentamiento?
P
A ✔ Practicamos las disciplinas deportivas de atletismo:
Ñ Conos
A
✔ Carrera de velocidad: En grupos: practicamos cada una de las disciplinas deportivas (80,
MI 150, 5x80 metros)
E ✔ Desarrollando las fases de la carrera: Colocación en los tacos, impulso, aceleración,
N
T Actividad velocidad máxima y llegada.
O N° 2
Actividad N° 3 ✔ Por la exploración libre los estudiantes eligen su deporte favorito para practicar con el fin Balón
de mejorar para participar en los Juegos Deportivos Escolares Nacionales.
C Actividad de relajación y recuperación: Recuerda, que después de realizar una actividad
I intensa y de gran esfuerzo debes practicar la rutina de ejercicios de relajación, por 10 - 15
E segundos. Campo
R deportivo
Reflexiones sobre el ✔ ¿Qué has aprendido en esta sesión?
R aprendizaje
E
✔ ¿Qué beneficios tiene el atletismo?
✔ Higiene personal, recuerda luego de la actividad, debes asearte, cambiarte ropa (limpia),
hidratarte con agua, consumir alimentos saludables, descansar para recuperar energías
……………………………………………………………………………………………………
DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA

“REVALORAMOS NUESTRAS COSTUMBRES POR LA SEMANA SANTA
EDA N° 01
I. E. ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA.
DOCENTE GRADO 1° FECHA 11 - 12 4 2024
PROPOSITOS DE APRENDIZAJE
Se desenvuelve de
Realiza situaciones motrices de lateralidad (familiarización a las pruebas de pista de
manera autónoma a
Comprende su cuerpo. atletismo - resistencia) de forma coordinada, tomando en conciencia de su cuerpo
través de su
en la acción.
motricidad
COMPETENCIAS
TRANSVERSALES
Gestiona su
manera autónoma.
constante.
ENFOQUES
TRANSVERSALES
SESIÓN Fortaleciendo mi resistencia de 800m y 2000m a través de las fases de la carrera.

En esta sesión: Conocemos y practicamos las fases de la carrera de resistencia de diferentes disciplinas
PROPOSITO DE LA
SESIÓN
deportivas del atletismo que nos permitirá el desenvolvimiento del talento deportivo y desarrollo del sistema
muscular.

M
PEDAGÓGICOS
I
N Pizarra
I Motivación ✔ Soporte socioemocional Plumón
C acrílico
✔ ¿Cómo se encuentran?
I
O ✔ Anotamos en la pizarra y socializamos.
✔ ¿La semana pasada que trabajamos?

Recuperación de
saberes previos ✔ ¿Alguna vez participaron en una carrera de atletismo
✔ ? Pizarra
✔ ¿Qué entienden por atletismo?
✔ Anotamos las disciplinas deportivas del atletismo.
Conflicto cognitivo ✔ ¿Qué beneficios nos da al practicar el atletismo?

(problematización)
✔ ¿Conocen las fases de la carrera?
✔ Fases de la carrera: Colocación en los tacos, impulso, aceleración, velocidad máxima y

llegada.
⮚ El propósito de nuestra sesión: Conocemos y practicamos las fases de la carrera de
resistencia de 800m y 2000m, diferentes disciplinas deportivas del atletismo que nos
permitirá el desenvolvimiento del talento deportivo y desarrollo del sistema muscular.
Propósito de la
sesión Normas:
✔ Conocemos la resistencia:
D G Actividad
E E N° 1
S ST La resistencia es la capacidad que nos permite realizar un movimiento determinado Cuaderno
A IÓ durante el mayor tiempo posible y resistir a la fatiga en el cuerpo.
R N RESISTENCIA AERÓBICA.
R Y La resistencia aeróbica es la capacidad del organismo de prolongar un esfuerzo de Pizarra
O A intensidad suave durante el mayor tiempo posible. Para desarrollar una resistencia
L C aeróbica se debe cumplir el ejercicio sea de baja intensidad. Ejm. 800m, 2000m.
L O RESISTENCIA ANAERÓBICA.
O M Para empezar la resistencia anaeróbica es la capacidad del organismo de mantener un
P esfuerzo de alta intensidad durante el menor tiempo posible. Ejm. 80 m, 100m.
A
Ñ ✔ Conocemos las fases de la carrera 800m, 2000m:
A
✔ Salida, fase apoyo (amortiguación, sostén, impulso), fase área (vuelo) y llegada.
✔ Activación corporal: Para iniciar una

actividad física intensa debes empezar,
realizando ejercicios de menor a mayor
Actividad intensidad.
N° 2
✔ Nos ubicamos en círculos para iniciar la
activación corporal con movimientos suaves del cuerpo. Camina lentamente moviendo
brazos y piernas realizando circunducciones, rotaciones, balanceos, ejercicios con las Conos
piernas, flexiones, durante 5 a 8 minutos. Luego realiza estiramientos suaves de brazos,
tronco y piernas.
Se plantea la pregunta ¿Qué ejercicios más podemos realizar en el calentamiento?
MI
✔ Practicamos laresistencia: En grupos: practicamos cada una de las disciplinas
E
N deportivas – carrera de velocidad (800, 2000 metros) Campo
T ✔ Desarrollando las fases de la carrera: Salida, fase apoyo (amortiguación, sostén, deportivo
O
impulso), fase área (vuelo) y llegada. Platillos
Actividad N°
3
✔ Se le plantea la pregunta: ¿Qué fase de la carrera es muy importante?

Actividad
✔ Por la exploración libre los estudiantes eligen su deporte favorito para practicar con el fin Balón
N° 4
de mejorar para participar en los Juegos Escolares Deportivos Nacionales.
E segundos. Campo
R deportivo
R aprendizaje
E
✔ ¿Qué beneficios tiene el atletismo - resistencia?
……………………………………………………………………………………………………

EDA N° 01
Se desenvuelve de Se expresa corporalmente. Realiza técnicas de expresión motriz en el lanzamiento (lanzamiento de disco) y
manera autónoma a
representa secuencias de movimiento y gestos corporales propios de las
través de su
manifestaciones de su región
motricidad
COMPETENCIAS
TRANSVERSALES
Gestiona su
manera autónoma.
constante.
ENFOQUES
TRANSVERSALES
SESIÓN Desarrollando las fases de lanzamiento de disco.

PROPOSITO DE LA En esta sesión: Conoceremos y practicaremos las fases de lanzamiento de disco que nos permitirá el
SESIÓN desenvolvimiento del talento deportivo y desarrollo de las técnicas.

M
PEDAGÓGICOS
I
N
I ✔ Dinámica – Todos ubicados en círculo, a la señal del docente dar un golpe al globo
C mencionando ¿Cómo se sienten? Por ejemplo “Me siento feliz”. Todos deben dar un Globo
I golpe al globo con la mano y evitar que caiga al suelo.
O
✔ ¿Qué les pareció la dinámica?
Motivación ¿Qué pasa si les preguntara mencionen las pruebas de campo?
Normas:
✔ Los estudiantes mencionan las normas de convivencia.
✔ Mantener orden durante la sesión de clases de Educación Física.

✔ Participación activa.
Pizarra
✔ Recordando los años anteriores sobre lanzamiento.
Recuperación de
saberes previos ✔ ¿Alguna vez han participado en lanzamiento de disco o similar?
✔ ¿Cuántos metros han lanzado?
✔ Conociendo la parte teórica sobre el lanzamiento de disco.
Conflicto cognitivo
✔ ¿Qué es el lanzamiento de disco?
(problematización)
✔ ¿Qué técnicas de lanzamiento conocen?
✔ ¿Cuáles son las fases de lanzamiento de disco?
⮚ El propósito de nuestra sesión: Conoceremos y practicaremos las fases de lanzamiento

de disco que nos permitirá el desenvolvimiento del talento deportivo y desarrollo de las
técnicas.
Propósito de la
sesión Normas:
D
✔ Lanzamiento de disco:
E
S Cuaderno
✔ Concepto: Lanzamiento del disco es una prueba del atletismo ubicada dentro de las
A
R pruebas de campo, consta de un giro y medio sobre sí mismo. Es considerada la Pizarra
R disciplina más antigua del campo, es practicado por mujeres 750 gr y hombres 1 Kg.
O Disco
L
L ✔ Técnicas de lanzamiento de disco.
O
✔ Técnica lineal:
✔ Agarre del disco.
✔ Posición inicial.
Actividad ✔ Desplazamiento.
N° 1
✔ Final.
G
E ✔ Recuperación.
ST
IÓ
N ✔ Técnica rotacional:
Y
A ✔ Agarre del disco.
C
O ✔ Posición inicial.
M
P ✔ Giro.
A
Ñ ✔ Final.
A
MI ✔ Recuperación
E
N ✔ Secuencia de calentamiento corporal:
T
O ✔ Nos ubicamos en un espacio libre para Platillos
Actividad
N° 2
iniciar el calentamiento corporal con
movimientos suaves del cuerpo. Camina
lentamente moviendo brazos y piernas
realizando circunducciones, rotaciones, balanceos, ejercicios con las piernas, flexiones,
durante 8 a 10 minutos. Luego realiza estiramientos suaves de brazos, tronco y piernas.
✔ Practicamos las Técnicas de lanzamiento de disco.
✔ Técnica lineal: Agarre del disco, Posición inicial, Desplazamiento, Final y Recuperación.
Campo
Actividad N° 3
deportivo
Disco
✔ ¿De que otra forma se puede lanzar el disco?

E segundos. Campo
R deportivo
R aprendizaje
E
✔ ¿Qué beneficios tiene el lanzamiento de disco?
……………………………………………………………………………………………………

EDA N° 01
Se desenvuelve de
manera autónoma a Expresa ideas y sentimientos a través de su cuerpo y el movimiento con diferentes
Se expresa corporalmente.
través de su materiales de lanzamiento (peso) para contraerse consigo mismo y con los demás.
motricidad
COMPETENCIAS
TRANSVERSALES
Gestiona su
manera autónoma.
constante.
ENFOQUES
TRANSVERSALES
SESIÓN Desarrollando las fases de lanzamiento de bala/peso.

En esta sesión: Conoceremos y practicaremos las fases de lanzamiento de bala/peso que nos permitirá el
PROPOSITO DE LA
SESIÓN
desenvolvimiento del talento deportivo y el desarrollo de las técnicas que utilizaremos en nuestra vida
cotidiana

M
PEDAGÓGICOS
I
N Pizarra
I ✔ Dinámica el líder: Todos ubicados en círculo, a la señal del docente les pregunta ¿están
C listos? y responden “si”, el docente realiza un movimiento mencionando “ja” y los demás Plumones
I lo imitan el movimiento, sucesivamente. acrílicos
O
✔ ¿Qué les pareció la dinámica?
Motivación
✔ ¿Para qué nos servirá la dinámica?
Normas:
✔ Los estudiantes mencionan las normas de convivencia para desarrollar la sesión.
Recuperación de
✔ Recordando los años anteriores sobre lanzamiento.
saberes previos
✔ ¿Alguna vez han realizado el lanzamiento de bala/peso?
✔ ¿Cuántos metros han lanzado?

✔ Conociendo la parte teórica sobre el lanzamiento de bala.
Conflicto cognitivo
✔ ¿Qué es el lanzamiento de bala/peso?
(problematización)
✔ ¿Cuáles son las técnicas de lanzamiento de peso/bala?
✔ ¿Cuáles son las fases de lanzamiento de bala/peso?
Propósito de la ⮚ El propósito de nuestra sesión: Conoceremos y practicaremos las fases de lanzamiento

sesión de bala/peso que nos permitirá el desenvolvimiento del talento deportivo y el desarrollo
de las técnicas que utilizaremos en nuestra vida cotidiana.
D G
✔ Lanzamiento de bala/peso:
E E
S ST Cuaderno
✔ Concepto: Lanzamiento de bala/peso es una prueba de campo de atletismo, consta de
A IÓ
R N una bola metal y es practicado por mujeres y hombres. El objetivo es lanzar lejos
R Y posible. El peso de la bala para Mujeres es 3 kg y para Hombres es 4 kg.
O A Campo
L C deportivo
L O ✔ Técnicas de lanzamiento
O M de bala/peso. Bala/peso
P
✔ Técnica lineal:
A
Ñ
✔ Agarre de bala/peso.
A
MI
E
N
Actividad ✔ Desplazamiento.
T
N° 1
O
✔ Final.
✔ Recuperación.
✔ Técnica rotacional:
Platillos
✔ Agarre del bala/peso.
✔ Giro.
✔ Final.
✔ Recuperación.
Actividad
N° 2
✔ Nos ubicamos en un espacio libre para
✔ Practicamos el lanzamiento de bala/peso con el material bala.
✔ Evaluación de las Campo

Actividad N° 3
deportivo
fases de Bala/peso
lanzamiento de
bala/peso.

E segundos. Campo
R deportivo
R aprendizaje
E
✔ ¿Qué beneficios tiene el lanzamiento de bala/peso?
……………………………………………………………………………………………………

EDA N° 01
Incorpora nuevas prácticas de higiene personal y posturas adecuadas, al tomar
Asume una vida Incorpora prácticas que mejoran
conciencia de los cambios (físicos, orgánicos, psicológicos) que experimenta su
saludable su calidad de vida
cuerpo en la práctica de actividad física (salto largo) y en la vida cotidiana.
COMPETENCIAS
TRANSVERSALES
Gestiona su
manera autónoma.
constante.
ENFOQUES
TRANSVERSALES
SESIÓN Conocemos y practicamos las fases de salto largo/longitud

PROPOSITO DE LA En esta sesión: Conoceremos y practicaremos las fases de salto largo que nos permitirá el desenvolvimiento
SESIÓN de nuestro talento deportivo y vida saludable.

M
PEDAGÓGICOS
I
N Pizarra
I ✔ Soporte socioemocional – Feliz.
C Normas: Plumones
I Motivación acrílicos
O
✔ Recordando los años anteriores sobre saltos.

Recuperación de
saberes previos ✔ ¿Alguna vez han participado en salto largo?
✔ ¿Cuántos metros han saltado?
✔ Conociendo la parte teórica sobre el salto largo.

Conflicto cognitivo
(problematización) ✔ ¿Qué es el lanzamiento de salto largo?
✔ ¿Cuáles son las fases de salto largo?
Propósito de la ⮚ El propósito de nuestra sesión: Conoceremos y practicaremos las fases de salto largo
sesión
que nos permitirá el desenvolvimiento de nuestro talento deportivo y vida saludable.
✔ Salto largo/longitud:
D G Actividad
E E N° 1
S ST Campo
A IÓ ✔ Concepto: El salto de longitud es una prueba del Atletismo que consiste en recorrer la
deportivo
R N máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto que se da después
R Y de una carrera.
O A
L C
L O
O M Poso de
P salto largo
A
Ñ
A
MI ✔ Fases de salto largo/longitud.
E
N ✔ Carrera: Previamente a la carrera, los saltadores tienen bien medidas las zancadas que
T
van a dar antes de llegar a la tabla de batida.
O
✔ Despegue: Estiran sus dos últimas zancadas y ajustan su última pisada para no pisar la
marca de plastilina y salir con el máximo impulso de la tabla.
✔ Vuelo: Comienzan tirando hacia arriba desde los hombros para ganar altura. La técnica
más generalizada hoy, consiste en dar tres y media zancadas en el aire.
✔ Caída: Al caer, la parte del cuerpo más atrasada que toca la arena determina la longitud
Platillos
del salto. Los saltadores dan un último impulso hacia adelante para no perder ni un
centímetro en el intento.

Actividad
N° 2
✔ Fases de salto
largo/longitud.
✔ Carrera.
Poso de
Actividad N° 3 ✔ Despegue. salto largo
✔ Vuelo.
✔ Caída.
✔ Evaluación de la práctica de fases de salto largo.

I intensa/esfuerzo debes practicar la rutina de ejercicios de relajación, por 10 - 15 segundos. Campo
E deportivo
R
R aprendizaje
✔ ¿Qué beneficios tiene el salto largo?
E
……………………………………………………………………………………………………

CRISTOPHER FARFAN QUISPE

EDA N° 01
Incorpora nuevas prácticas de higiene personal y posturas adecuadas, al tomar
Asume una vida Incorpora prácticas que mejoran
conciencia de los cambios (físicos, orgánicos, psicológicos) que experimenta su
saludable su calidad de vida
cuerpo en la práctica de actividad física (salto alto) y en la vida cotidiana.
COMPETENCIAS
TRANSVERSALES
Gestiona su Monitorea y ajusta su desempeño Revisa la aplicación de estrategias, procedimientos, recursos y aportes de sus pares
aprendizaje de durante el proceso de para realizar ajustes o cambios en sus acciones que permitan llegar a los resultados
manera autónoma. aprendizaje esperados.
ENFOQUES
TRANSVERSALES
SESIÓN Conocemos y practicamos las fases de salto alto

PROPOSITO DE LA En esta sesión: Conoceremos y practicaremos las fases de salto alto que nos permitirá el desenvolvimiento de
SESIÓN nuestro talento deportivo y vida saludable.

M
PEDAGÓGICOS
I
N Pizarra
I ✔ Soporte socioemocional – Feliz.
C Normas: Plumones
I Motivación acrílicos
O
✔ Recordando los años anteriores sobre saltos.

Recuperación de
saberes previos ✔ ¿Alguna vez han participado en salto alto?
✔ ¿Cuántos metros han saltado?
✔ Conociendo la parte teórica sobre el salto alto.

Conflicto cognitivo
(problematización) ✔ ¿Qué es el salto alto?
✔ ¿Cuáles son las fases de salto alto?
Propósito de la ⮚ El propósito de nuestra sesión: Conoceremos y practicaremos las fases de salto alto
sesión que nos permitirá el desenvolvimiento de nuestro talento deportivo y vida saludable.
D
E ✔ Salto alto:
S Campo
A ✔ Concepto: El salto alto es un deporte olímpico que consiste en saltar sobre una barra
deportivo
R o varilla dispuesta en forma horizontal, sin derribarla, y puesta entre dos postes
R verticales. Los atletas para realizar el salto deben correr en media luna aproximándose
O a la varilla rechazando con un pie, impulsándose para elevarse, saltar y caer con la
L espalda.
L
O Colchonetas
✔ Fases de salto alto.
Saltimetro
✔ Carrera: Previamente a la carrera, los saltadores tienen bien medidas las zancadas varilla
que van a dar un salto o impulso con el pie derecho/izquierdo.
Actividad ✔ Despegue: Estiran el pie derecho/izquierdo, y ajustan su última y máximo impulso.

N° 1
✔ Vuelo: Comienzan tirandose hacia arriba desde lo esplada para ganar altura.
G
E ✔ Caída: Al caer, a la colchoneta primero debe de llegar la parte de la espalda del
ST cuerpo, sin derribar la varilla.
IÓ
N
Y
A
C
O
M Platillos
P
A
Ñ
A
✔
MI
E
N
T
O
Actividad iniciar el calentamiento corporal con
N° 2 movimientos suaves del cuerpo. Camina
realizando circunducciones, rotaciones, balanceos, ejercicios con las piernas,
flexiones, durante 5 a 8 minutos. Luego realiza estiramientos suaves de brazos, tronco
y piernas.
✔ Fases de salto alto
✔ Carrera.
Colchonetas
Actividad N° 3
✔ Despegue. Saltimetro
varrilla
✔ Vuelo.
✔ Caída.
✔ Evaluación de la práctica de fases de salto alto.

I intensa/esfuerzo debes practicar la rutina de ejercicios de relajación, por 10 - 15 segundos. Campo
E
✔ ¿Qué has aprendido en esta sesión? deportivo
R Reflexiones sobre el
R aprendizaje ✔ ¿Qué beneficios tiene el salto alto?
E
✔ Higiene personal, recuerda luego de la actividad, debes asearte, cambiarte ropa
(limpia), hidratarte con agua, consumir alimentos saludables, descansar para recuperar
energías
EXTENSIÓN Dibujar en su cuaderno de educación física las fases de salto alto. Cuaderno
……………………………………………………………………………………………………

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SESIÓN DE APRENDIZAJE DE EDUCACIÓN FÍSICA N° 01

“REVALORAR NUESTRAS COSTUMBRES POR LA SEMANA SANTA

PROCESOS ESTRATEGIAS / ACTIVIDADES DE RECURSOS

✔ Saludo a los jóvenes y señoritas estudiantes deportistas.

Recuperación de ✔ ¿La semana pasada que trabajamos?

✔ ¿Qué entienden por atletismo?

✔ ¿Qué beneficios nos da al practicar el atletismo?

✔ ¿Conocen las fases de la carrera?

✔ Fases de la carrera: Colocación en los tacos, impulso, aceleración, velocidad máxima y

✔ Secuencia de calentamiento corporal:

DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA

SESIÓN DE APRENDIZAJE DE EDUCACIÓN FÍSICA N° 02

SESIÓN Fortaleciendo mi resistencia de 800m y 2000m a través de las fases de la carrera.

PROCESOS ESTRATEGIAS / ACTIVIDADES DE RECURSOS

✔ ¿La semana pasada que trabajamos?

✔ ¿Qué entienden por atletismo?

✔ Anotamos las disciplinas deportivas del atletismo.

Conflicto cognitivo ✔ ¿Qué beneficios nos da al practicar el atletismo?

✔ Fases de la carrera: Colocación en los tacos, impulso, aceleración, velocidad máxima y

✔ Activación corporal: Para iniciar una

✔ Se le plantea la pregunta: ¿Qué fase de la carrera es muy importante?

DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA

SESIÓN DE APRENDIZAJE DE EDUCACIÓN FÍSICA N° 03

SESIÓN Desarrollando las fases de lanzamiento de disco.

PROCESOS ESTRATEGIAS / ACTIVIDADES DE RECURSOS

✔ Mantener orden durante la sesión de clases de Educación Física.

✔ ¿Cuántos metros han lanzado?

✔ Conociendo la parte teórica sobre el lanzamiento de disco.

✔ ¿Cuáles son las fases de lanzamiento de disco?

⮚ El propósito de nuestra sesión: Conoceremos y practicaremos las fases de lanzamiento

✔ Agarre del disco.

✔ ¿De que otra forma se puede lanzar el disco?

DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA

SESIÓN Desarrollando las fases de lanzamiento de bala/peso.

PROCESOS ESTRATEGIAS / ACTIVIDADES DE RECURSOS

✔ Mantener orden durante la sesión de clases de Educación Física.

✔ ¿Cuántos metros han lanzado?

✔ ¿Cuáles son las fases de lanzamiento de bala/peso?

Propósito de la ⮚ El propósito de nuestra sesión: Conoceremos y practicaremos las fases de lanzamiento

✔ Evaluación de las Campo

C Actividad de relajación y recuperación: Recuerda, que después de realizar una actividad

DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA

SESIÓN DE APRENDIZAJE DE EDUCACIÓN FÍSICA N° 05

SESIÓN Conocemos y practicamos las fases de salto largo/longitud

PROCESOS ESTRATEGIAS / ACTIVIDADES DE RECURSOS

✔ Mantener orden durante la sesión de clases de Educación Física.

✔ Recordando los años anteriores sobre saltos.

✔ ¿Cuántos metros han saltado?

✔ Conociendo la parte teórica sobre el salto largo.

✔ ¿Cuáles son las fases de salto largo?

✔ Nos ubicamos en un espacio libre para

✔ Evaluación de la práctica de fases de salto largo.

DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA

SESIÓN DE APRENDIZAJE DE EDUCACIÓN FÍSICA N° 06

SESIÓN Conocemos y practicamos las fases de salto alto

PROCESOS ESTRATEGIAS / ACTIVIDADES DE RECURSOS

✔ Mantener orden durante la sesión de clases de Educación Física.

✔ Recordando los años anteriores sobre saltos.

✔ ¿Cuántos metros han saltado?

✔ Conociendo la parte teórica sobre el salto alto.

✔ ¿Cuáles son las fases de salto alto?

Actividad ✔ Despegue: Estiran el pie derecho/izquierdo, y ajustan su última y máximo impulso.

✔ Fases de salto alto