SESION NO.

4 Autoconocimiento, autorregulación y autoestima

OBJETIVO: Que los alumnos practiquen estrategias que le ayuden a desarrollar aspectos relacionados al autoconocimiento, autorregulación y
autoestima.

Fecha: 25 de Mayo del 2021 Modalidad: En línea/presencial

Población dirigida Actividad Descripción de la actividad Recursos

Alumnos Como una tortuga Inicio -Tapete, listón, cuerda.
-De manera previa se coloca sobre el piso el -Recipiente con líquido
tapete en forma lineal. para hacer burbujas de
-El alumno se colocará al inicio de éste. jabón
Desarrollo
-Se le dará la instrucción de caminar/ reptar/
gatear a una velocidad “como tortuga” lento,
lento hasta concluir el trayecto.
(repetir la acción en 2-3 ocasiones)
-Al término se le pedirá sentarse frente a la
cámara o a la persona que dirige la actividad.
-Tomara el recipiente para intentar hacer una
burbuja de jabón lo más grande posible.

Cierre
-Cómo se sintieron al desplazarse como
tortugas
-Identificar entre ellos quienes realizaron la
burbuja más grande.
-Que de las dos actividades se les dificulto o fue
fácil.
 Técnica de la tortuga Inicio Cuento o video de la
Padres y Docentes -Dar lectura “el cuento de la tortuga”o tortuga
proyectar el video

Desarrollo
-Identificar las emociones que se produjeron
durante el cuento
-Simular el movimiento de meterse al caparazón
de la tortuga
-Tensar/relajar músculos con ejercicios de
respiración (inhalar-exhalar)

Cierre
-Que los alumnos identifiquen en que momento
pueden utilizar esta técnica.

Responsables:

Lic. Psic. José Francisco García Santillán

Li. Psic. Viridiana Magali Linares Gutiérrez