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DIRIGIDO A ESTUDIANTES
II. METODOLOGÍA
-ACTIVIDADES PREVIAS:
-ACTIVIDADES CENTRALES:
IV. RECURSOS:
4.1 Humanos
Docentes de psicología.
Estudiantes de psicología de prácticas pre profesionales.
4.2 Materiales
Diapositivas (USB)
Proyector Multimedia
Videos
Hojas bond
Lapiceros
Globos
Sogas
V. EVALUACIÓN:
Actividad de
Inicio Los facilitadores se presentan Globos. 15min Alumnos de los
y dan la bienvenida a los cursos de
Alfileres.
estudiantes. aprendizaje y
-Presentación del Dos sillas. servicio
taller / sesión Luego de ello el facilitador se
presenta y menciona el
-Dinámica de objetivo y las reglas del taller.
Comprender la
Rompe Hielo.
definición de Se realizará la dinámica
comunicación y “Revienta el globo” a fin de
emoción, e
relucir las emociones
identificar la
individuales. Se divide el grupo
relación entre
ambas. en dos, se elige un
representante por grupo,
quienes estarán parados sobre
una silla en los lados laterales
del aula. Se proporciona un
globo, ellos tratarán de
conducir el globo hacia el líder
de su propio grupo a fin de qué
este lo reviente. Gana el
equipo que revienta más
globos.
Se solicita un voluntario a fin Anexo 1.1 Cuento “La
Actividad de de dar lectura al cuento “La furia y la tristeza”.
30min
Proceso furia y la tristeza”.
La Furia y la Tristeza
En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta…
En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas…
Había una vez… un estanque maravilloso.
Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se
reflejaban permanentemente…
Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia.
Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas las dos entraron al estanque.
La furia, apurada (como siempre está la furia), urgida -sin saber porqué- se banco rápidamente y más rápidamente aun, salió́ del agua…
Pero la furia es ciega, o por lo menos no distingue claramente la realidad, así que, desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa que
encontró́…
Y sucedió́ que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza…
Y así́ vestida de tristeza, la furia se fue.
Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y sin ningún apuro (o
mejor dicho, sin conciencia del paso del tiempo), con pereza y lentamente, salió́ del estanque.
En la orilla se encontró́ con que su ropa ya no estaba.
Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo, así́ que se puso la única ropa que había junto al
estanque, la ropa de la furia.
Cuentan que desde entonces, muchas veces uno se encuentra con la furia, ciega, cruel, terrible y enfadada, pero si nos damos el tiempo de
mirar bien, encontramos que esta furia que vemos es solo un disfraz, y que detrás del disfraz de la furia, en realidad… está escondida la
tristeza.
Anexo 1.2. Ficha de Metacognición
2. Sesión N°2:
Título: “Perdiendo el miedo a ser asertivos”
Ambiente: Salón de Clases
Un amigo acaba de llegar a cenar, pero una hora Un compañero del salón te da constantemente su
más tarde de lo que había dicho. No ha llamado para trabajo para que lo hagas. Decides terminar con esta
avisar que se retrasaría. Estás irritado por la situación. Puedes preguntarle cómo le va con su
tardanza. trabajo o esperar a que él te pida otra vez a que le
ayudes.
Vas a un restaurante a cenar. Cuando el camarero
trae lo que has pedido, te das cuenta de que el vaso
está sucio, con marcas de pintura de labios de otra
persona. Se trata de llevarse bien con el camarero
para que nos sirva bien, pero eso no es un buen
servicio
Anexo 2.2. Ficha de Metacognición
2. Sesión N°3:
Título: “Comunicación Asertiva”
Ambiente: Salón de Clases
Aprender a Actividad de
expresarnos de Inicio La facilitadora les da la Ninguno 5 min Alumnos de los
manera directa y clara, -Presentación del bienvenida y menciona el cursos de
siendo responsables taller / sesión objetivo de la sesión. aprendizaje y
del mensaje que se servicio
emite.
Actividad de
Proceso Se promueve la introspección 3.1. Casos impresos 40min
-Reflexión. mediante la presentación de a fin de ser
-Exposición preguntas relacionadas al entregados a cada
Participativa. tema. grupo.
-Trabajo Grupal y
Exposición participativa
Dramatización.
acerca del asertividad y
cómo ésta influye en
nuestras relaciones
interpersonales.
Se forman grupos de 5 y se
presentan casos a los
estudiantes a fin de que ellos
propongan y dramaticen
maneras de comunicación
asertiva de acuerdo a la
situación.
CASO 1 CASO 2
Existe una comunicación entre compañeros, uno de los Existe un grupo dentro de la empresa compañeros y
cuales se muestra poco interesado en el trabajo en amigos, los cuales desean festejar un cumpleaños en
equipo y colaboración, ante esta negativa, otro de los grupo, el vocero del grupo toma la iniciativa de todas
compañeros puede ver su actitud reacia a efectuar su las características de la actividad, sin tener en cuenta a
parte en el proceso, y termina haciendo su trabajo ya los demás, algunos hacen gestos de desacuerdo para
que sin éste el flujo del proceso no continúa. Toma una manifestar su inconformismo, pero el vocero hace caso
acción pasiva para no calentar los ánimos y continuar omiso a los gestos de desacuerdo y traza el plan.
con el proceso.
CASO 3 CASO 4
La empresa entrega los almuerzos a los empleados, Muy usual ver a una persona algo desarreglada, quizás
éstos se repiten semanalmente; sin embargo, hay un con alguna prende de vestir rota o manchada por
almuerzo que no es del agrado del personal, por lo cualquier situación sin darse cuenta; sin embargo,
menos más de un 90% no le gusta y exclama mediante todos los demás sí se dan cuenta de ello, puede ser algo
gestos su desacuerdo con ese tipo de almuerzos. La muy vergonzoso al enterarse, pero algunas personas en
empresa hace caso omiso a las opiniones de los lugar de decirlo, solo lo comentan a todo el resto de
empleados. personas y no a la persona que tiene el impase del cual
no se ha dado por enterada.
Anexo 3.2 Ficha de Metacognición
Sesión N°4
Título: “Promoviendo la Escucha Activa”.
Ambiente: Salón de Clases
Actividad de cierre
- Aplicación de ficha de la Finalmente se llevara a cabo 4.2. Ficha de 5 min
Metacognición. la aplicación de la metacognición
metacognición.
ANEXO
Anexo 4.1. Lectura “Los 4 monjes”.
«Los cuatro monjes decidieron caminar juntos en silencio durante un mes. El primer día todo fue
estupendamente. Pero, pasado el primer día, uno de los monjes dijo: Estoy dudando de si he cerrado la
puerta antes de salir del monasterio. Otro de ellos dijo: ¡Estúpido! ¡Habíamos decidido guardar silencio
durante un mes, y vienes tú a romperlo con esta tontería! Entonces dijo el tercero: ¿Y tú, qué? ¡También
acabas de romperlo! Y el cuarto monje dijo: ¡A Dios gracias, yo soy el único que no he hablado!«
Seguidamente se
presentarán el proceso de
resolución de conflictos
(planificar, establecer un tono
positivo, discutir y definir el
problema, generar ideas de
soluciones, evaluar las
20 min
soluciones, decidir un curso
de acción).
Finalmente se llevará a
Actividad de cierre 20 min
cabo una retroalimentación Anexo 5.1.
Técnica de Retroalimentación. mediante la aplicación de lo Ficha de
aprendido, para ello se metacognición
Aplicación de ficha de la
dividirá a la clase en 4
Metacognición.
grupos. Se les pedirá que
planteen una situación
problemática en donde
intervenga el proceso de
solución de conflictos.
Se aplicará la metacognición.
ANEXO
Lograr que los Actividad de Inicio Los facilitadores se Anexo 6.1. 15 min Alumnos de los
estudiantes conozcan presentan y se menciona el Hojas impresas cursos de
Presentación de los
y apliquen las objetivo de la sesión. con oraciones aprendizaje y
facilitadores
técnicas para el para completar. servicio
Se proporcionan las hojas
control de la ira. Dinámica “expresando la ira”.
impresas que contienen
oraciones para completar, se
concede un tiempo
prudencial a fin de que los
estudiantes registren las
situaciones que les genera
ira.
Se solicita algunos
voluntarios para compartir lo
que hayan registrado.
Actividad de Proceso -Explicación acerca de la ira,
situaciones concretas que la
- Exposición participativa.
producen, reacciones
fisiológicas, pensamientos y
conductas que se derivan.
-Se proporcionan formas
concretas para manejar la
ira, con una demostración
respectiva en cuanto a
técnicas de relajación: 25 min
Cartas de drenaje
emocional, Técnica del
conteo, relajación progresiva
de Jacobson, respiración
diafragmática.
Actividad de cierre
- Pelota preguntona. - Todos nos ubicamos en Pelota
un círculo sentados en el
- Aplicación de ficha de la Anexo 6.2.
piso. La facilitadora
Metacognición. Ficha de
realizará algunas
metacognición
preguntas relacionadas al
tema abordado, para ello, 10 min
hará uso de una pelota.
- Finalmente se llevará a
cabo la aplicación de la
metacognición.
ANEXO
Oraciones a completar:
II. METODOLOGÍA
La metodología será reflexiva y participativa. Motivando el análisis
personal de la realidad o situación actual, integrando sus ideas,
opiniones y/o posturas a la comunidad educativa.
-ACTIVIDADES PREVIAS:
-ACTIVIDADES CENTRALES:
-ACTIVIDADES FINALES:
Evaluar y reforzar los progresos que evidencien los adolescentes que
incentiven el uso constante del pensamiento crítico y creativo como
alternativa para promover una adecuada convivencia.
IV. RECURSOS:
4.1 Humanos
Docentes de psicología.
Estudiantes de psicología de prácticas pre profesionales.
4.2 Materiales
Láminas educativas
Folletos
Hojas bond
Hojas de colores
Videos
Proyector /Laptop/ Televisión
Lapiceros
V. Evaluación:
Se evaluará las sesiones mediante la ficha de metacognición.
PROGRAMACION DE ACTIVIDADES PARA PADRES:
Sesión N°1
Título: Identificando mi tipo de comunicación.
Ambiente: Salón de Clases
Se planea una reunión entre amigos y solo uno de ellos Un hombre tiene dificultades para aparcar su coche en un
llega a la hora acordada. Comienzas a ofuscarse por la supermercado. Lo que haces es respirar profundo, sonreír
situación, esperando el momento en que los amigos se al conductor para fortalecer su confianza en el proceso de
presenten para agredirlos verbalmente por su falta de aparcar, o bien, te ofreces para dirigir todo el proceso
puntualidad, o bien, abandonar con furia el lugar antes de dando indicaciones sencillas, o incluso, si la situación es
que lleguen. demasiado compleja, te ofreces a asumir la
responsabilidad de aparcar el coche.
Vas a un restaurante, y te sirven la comida fría. Aceptas la Tu hijo adolescente se enfada cada vez que tratas de
situación del plato y comes calladamente, como si fuese decirle que limpie su cuarto o que ayude en la casa.
una obligación moral aceptar la deficiencia por parte del Contestación asertiva: "Me siento sobrecargada cuando
cocinero o los empleados del restaurante. no colaboras y ayudas a mantener la casa limpia y
ordenada. Entiendo que no te gusta que te recuerde que
limpies tu cuarto, pero es una tarea que hay que hacer, y
cada uno tiene que hacer su parte".
Tu jefe quiere que hagas el informe de tu compañero de
trabajo porque se ha retrasado, y sabe que trabajas
eficientemente. Esto ha ocurrido con frecuencia. Tú
piensas: "Esta es la cuarta vez este mes que me dan
trabajo extra porque mi compañera se ha quedado atrás.
Quiero ayudar al equipo, pero me siento estresado cuando
estoy sobrecargado. Pero voy a aceptar, no quiero que me
despidan.
Anexo 1.3
Sesión N°2
Título: Mis emociones hablan
Ambiente: Salón de Clases
Actividad de -Se procede a explicar las pautas que Anexo 4.1. Los 30 min Estudiantes de
proceso favorecen la escucha activa y las barreras 4 monjes. aprendizaje y
- Exposición que la imposibilitan. servicio
participativa.
- Se invita a uno de los participantes para dar
- Historia de lectura a la historia de los 4 monjes, con el fin
Los 4 monjes.
de analizar el papel de la comunicación y
cómo esta influye en nuestras relaciones
interpersonales.
Actividad de -Se aplica la ficha de metacognición. Anexo 4.2. 5 min Estudiantes de
cierre Ficha de aprendizaje y
Ficha metacognición. servicio
metacognitiva
ANEXO
Anexo 4.1. Historia de los 4 monjes.
LOS 4 MONJES
«Los cuatro monjes decidieron caminar juntos en silencio durante un mes. El primer día todo fue estupendamente.
Pero, pasado el primer día, uno de los monjes dijo: Estoy dudando de si he cerrado la puerta antes de salir del
monasterio. Otro de ellos dijo: ¡Estúpido! ¡Habíamos decidido guardar silencio durante un mes, y vienes tú a romperlo
con esta tontería! Entonces dijo el tercero: ¿Y tú, qué? ¡También acabas de romperlo! Y el cuarto monje dijo: ¡A Dios
gracias, yo soy el único que no he hablado!«
Oraciones a completar:
ESCENA I
– Constancia: (mascando chicle) (sarcástica) Lo mejor sería decirles a tus padres, ellos lo entenderán.
– Constancia: (mascando chicle) ¡Ay Rosa! no manches… tu siempre tan indecisa, solo hazlo y si no funciona pues ya que…
escápate de tu casa o no sé… somos adolescentes hazle un capricho a tus papas y ellos tendrán que aceptarlo.
– Rosa: ¡Ash! Tienes razón haré eso, me alegra tener buenas amistades como tú, siempre dando buenos consejos.
– José: (exaltado) ¡¿Estas embarazada verdad?! Ya decía yo… esas amistades… ¡Que hice yo para merecerme esto!
– Rosa: NO papá ¡en que cosas piensas! ¿Tú qué crees que soy?
– María: Mmmm mira hija lo entendemos porque es la edad en que pasan estas cosas, pero primero tendrías que
presentárnoslo… ¿ok?