CALENDARIO

2024
INTERACTIVO
G a l i ci a
kawaii
Nutrición y dietética

Este calendario te permitirá visualizar tus logros, mejorar tus

hábitos y será un apoyo para conectar con tus emociones...
eso sí, con nuestro personal toque de humor.
anota todo lo que has conseguido realizar y te darás cuenta de
que cada pequeño paso hace un largo camino que te llevará a
ser cada día más tú, a conocerte y a cuidarte.
¡que tengas un felicísimo año!
 20 ENERO 24
Nutrición y dietética

ESTE MES:
HICE ALGO PARA CUIDAR MI CUERPO:

HICE ALGO NUEVO:

HICE ALGO PARA CUIDAR MI SALUD MENTAL:

HICE ALGO QUE LLEVABA TIEMPO QUERIENDO HACER:

ME HIZO SENTIR BIEN: HE APRENDIDO:

RETO: CAMINA AL MENOS 10.000 PASOS A DIARIO

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

1 2 3 4 5 6 7

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Eres tu propi@ CEO,

no dejes que tu jef@ sea un/a capull@
 20 F E B R E R O 24
Nutrición y dietética

ESTE MES:
HICE ALGO PARA CUIDAR MI CUERPO:
HICE ALGO NUEVO:

HICE ALGO PARA CUIDAR MI SALUD MENTAL:

HICE ALGO QUE LLEVABA TIEMPO QUERIENDO HACER:

ME HIZO SENTIR BIEN: HE APRENDIDO:

RETO: DUERME ENTRE 7 Y 9 H DIARIAS

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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Mientras encuentras lo que buscas, disfruta lo que tienes

 20 M A R Z O 24
Nutrición y dietética

ESTE MES:
HICE ALGO PARA CUIDAR MI CUERPO:
HICE ALGO NUEVO:

HICE ALGO PARA CUIDAR MI SALUD MENTAL:

HICE ALGO QUE LLEVABA TIEMPO QUERIENDO HACER:

ME HIZO SENTIR BIEN: HE APRENDIDO:

RETO: ELIGE UN LIBRO Y LEE 20 PÁGINAS CADA DÍA

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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No controlas lo que sientes,

pero sí controlas lo que dices y haces
 20 ABRIL 24
Nutrición y dietética

ESTE MES:
HICE ALGO PARA CUIDAR MI CUERPO:
HICE ALGO NUEVO:

HICE ALGO PARA CUIDAR MI SALUD MENTAL:

HICE ALGO QUE LLEVABA TIEMPO QUERIENDO HACER:

ME HIZO SENTIR BIEN: HE APRENDIDO:

RETO: 1H ANTES DE DORMIR, NO MIRES EL MÓVIL

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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el tiempo de vida es lo único que no puede recuperarse.

inviértelo en lo que te hace feliz.
 20 MAYO 24
Nutrición y dietética

ESTE MES:
HICE ALGO PARA CUIDAR MI CUERPO:

HICE ALGO NUEVO:

HICE ALGO PARA CUIDAR MI SALUD MENTAL:

HICE ALGO QUE LLEVABA TIEMPO QUERIENDO HACER:

HE APRENDIDO:
ME HIZO SENTIR BIEN:

RETO: PLANIFICA TU MENÚ Y LA COMPRA SEMANAL

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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si te gustan las tendencias, acabo de poner una lavadora

 20 JUNIO 24
Nutrición y dietética

ESTE MES:
HICE ALGO PARA CUIDAR MI CUERPO:

HICE ALGO NUEVO:

HICE ALGO PARA CUIDAR MI SALUD MENTAL:

HICE ALGO QUE LLEVABA TIEMPO QUERIENDO HACER:

HE APRENDIDO:
ME HIZO SENTIR BIEN:

RETO: COME 5 RACIONES DE FRUTA/VERDURA AL DÍA

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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pequeños cambios conducen a grandes resultados

 20 JULIO 24
Nutrición y dietética

ESTE MES:
HICE ALGO PARA CUIDAR MI CUERPO:

HICE ALGO NUEVO:

HICE ALGO PARA CUIDAR MI SALUD MENTAL:

HICE ALGO QUE LLEVABA TIEMPO QUERIENDO HACER:

HE APRENDIDO:
ME HIZO SENTIR BIEN:

RETO: HAZ ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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la relación más importante que vas a tener, es contigo mism@.

aprende a conocerte y a cuidarte
 20 A G O S T O 24
Nutrición y dietética

ESTE MES:
HICE ALGO PARA CUIDAR MI CUERPO:

HICE ALGO NUEVO:

HICE ALGO PARA CUIDAR MI SALUD MENTAL:

HICE ALGO QUE LLEVABA TIEMPO QUERIENDO HACER:

ME HIZO SENTIR BIEN: HE APRENDIDO:

RETO: MEDITA UNOS MINUTOS CADA DÍA

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus acciones...

y eres demasiado joven para ir a la cárcel
 20 S E P T I E M B R E 24
Nutrición y dietética

ESTE MES:
HICE ALGO PARA CUIDAR MI CUERPO:

HICE ALGO NUEVO:

HICE ALGO PARA CUIDAR MI SALUD MENTAL:

HICE ALGO QUE LLEVABA TIEMPO QUERIENDO HACER:

HE APRENDIDO:
ME HIZO SENTIR BIEN:

RETO: HAZ UNA ACTIVIDAD FÍSICA QUE TE MOTIVE

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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No soy borde, sólo tengo un nivel avanzado de sinceridad

 20 O C T U B R E 24
Nutrición y dietética

ESTE MES:
HICE ALGO PARA CUIDAR MI CUERPO:

HICE ALGO NUEVO:

HICE ALGO PARA CUIDAR MI SALUD MENTAL:

HICE ALGO QUE LLEVABA TIEMPO QUERIENDO HACER:

ME HIZO SENTIR BIEN: HE APRENDIDO:

RETO: ESCRIBE SOBRE LO QUE SIENTES

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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la risa es la única medicina que no tiene efectos secundarios

 20 N O V I E M B R E 24
Nutrición y dietética

ESTE MES:
HICE ALGO PARA CUIDAR MI CUERPO:
HICE ALGO NUEVO:

HICE ALGO PARA CUIDAR MI SALUD MENTAL:

HICE ALGO QUE LLEVABA TIEMPO QUERIENDO HACER:

ME HIZO SENTIR BIEN: HE APRENDIDO:

RETO: BUSCA RECETAS Y PRUEBA NUEVOS SABORES

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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“El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito.

Si amas lo que haces, tendrás éxito.” - Albert Schweitzer
 20 D I C I E M B R E 24
Nutrición y dietética

ESTE MES:
HICE ALGO PARA CUIDAR MI CUERPO:
HICE ALGO NUEVO:

HICE ALGO PARA CUIDAR MI SALUD MENTAL:

HICE ALGO QUE LLEVABA TIEMPO QUERIENDO HACER:

ME HIZO SENTIR BIEN: HE APRENDIDO:

RETO:EXPRESA TU AMOR A LOS QUE QUIERES

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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“La vida es un 10% lo que te ocurre y un 90% cómo reaccionas a ello.” - Charles R. Swindoll