Planner: My Monthly

MY MONTHLY
PLANNER
MARCH, 2023
@audreymindset
MY MONTHLY
PLANNER
MARCH, 2023
@audreymindset
My Monthly Planner
Max Edition
Todo lo que necesitas para

lograr tus metas de marzo.
Sígueme en Instagram para

más motivación, inspiración
y regalos como este.
Adquiere "My Affirmations" y

"Animindset Cards" para mejores
resultados en tu crecimiento personal.
Mis mejores deseos y buenas

intenciones para ti. Te mereces lo
mejor de este mundo. Nunca olvides
lo grandiosx que eres.

Te quiero.

XOXO
@audreymindset
March
journal prompts
¿Qué quiero lograr este mes? Meta principal:
¿Qué puedo hacer yo para obtener lo Hábitos que quiero adquirir

que quiero este mes? o trabajar en marzo:
En marzo voy a
Este mes dejo atrás o dejo ir:
estudiar o aprender sobre:
Una lección que aprendí en febrero y quiero recordar este mes:
Decreto, creo y confío que marzo será un mes...
@audreymindset
Your goals
Goal no. One
¿Qué quiero lograr?
¿Por qué es importante?
Pasos para lograr mi meta:
Goal no. Two
Goal no. Three
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March
inner glow
Formas en las que cuidaré mi cuerpo este mes:
Formas en las que cuidaré mi paz mental este mes:
Formas en las que voy a alegrar a mi alma este mes:
@audreymindset
March

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Self-dates
Habits
Important events Notes
@audreymindset
Manifestation
Planner
Quiero manifestar...
Mi oración al universo:
Visualización (¿Qué ves, tienes y sientes una vez que tu deseo se ha manifestado?)
Veo...
Tengo...
Siento...
Creencias limitantes que tengo que dejar para poder manifestar esto:
Afirmaciones diarias que me tengo que repetir para manifestar esto:
Plan de acción: Cosas por hacer para manifestar esto:
1
2
3
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Manifestation
Planner
Quiero manifestar...
Mi oración al universo:
Visualización (¿Qué ves, tienes y sientes una vez que tu deseo se ha manifestado?)
Veo...
Tengo...
Siento...
Creencias limitantes que tengo que dejar para poder manifestar esto:
Afirmaciones diarias que me tengo que repetir para manifestar esto:
Plan de acción: Cosas por hacer para manifestar esto:
1
2
3
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I want it
I got it
I am not chasing and replacing, I am relaxing and attracting.
Escribe lo que quieres atraer este mes en tiempo
presente como si ya se hubiera cumplido.
SALUD CRECIMIENTO PERSONAL DIVERSIÓN
FAMILIA ESTUDIO/TRABAJO RELACIONES
ESPIRITUAL SOCIAL FINANZAS
@audreymindset
1. Marca las horas que descansaste en la 2. En "Dreams" redacta:
noche en "Sleep duration". ¿Cómo estuvo tu sueño?
¿Fue agradable o tuviste pesadillas?
20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ¿Qué fue lo más destacado en él?
SLEEP Year: Month:
TRACKER
Day Sleep duration Dreams
1 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
3 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
4 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
5 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
6 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
7 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
8 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
9 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
10 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
11 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
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13 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
14 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
15 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
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17 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
18 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
19 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
20 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
21 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
22 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
23 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
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25 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
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27 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
28 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
29 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
30 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
31 20 21 22 23 00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Cuando dormimos, el cuerpo se relaja y eso facilita la producción de melanina y serotonina.

Estas hormonas nos ayudan a ser más felices y emocionalmente más fuertes.
@audreymindset
Self love check
Existen muchas maneras de darte amor a ti mismx. Siempre procura agendar
al menos cinco minutos al día para cuidar de ti.
Cada vez que hagas un acto de amor propio, márcalo aquí e intenta tener
como mínimo 30 actos de amor propio a fin de mes.
Hice ejercicio.
Ordené y/o limpié mi espacio.
Bebí dos litros de agua.
Preparé una de mis comidas favoritas.
Aprendí algo nuevo.
Usé uno de mis atuendos favoritos.
Marqué límites.
Descansé.
Pensé positivo.
Confié en mí.
Medité.
Me rodeé de personas positivas.
"Skincare".
Vi mi película favorita.
Escuché un "podcast".
Tuve una "Shower meditation"
Agradecí.
Conecté con la naturaleza.
Dormí bien.
Hice algo que me gusta.
Otro.
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Weekly mental
health checklist
Week 1
L M M J V S D
Meditar de 5 a 10 minutos.
Hablar con un amigo o un ser querido.
Jounaling.
Salir al aire libre por al menos 10 minutos.
Leer o escuchar un podcast.
Realizar estiramientos por 5 minutos.
Sin tecnología 30 minutos antes de dormir.
Week 2
L M M J V S D
Jounaling.
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Weekly mental
health checklist
Week 3
L M M J V S D
Jounaling.
Week 4
L M M J V S D
Jounaling.
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Dear diary
Sin darse cuenta, la Ley de Atracción hace énfasis en pedir, pero cuando se pide, se hace
desde una situación y emoción de carencia. Por otro lado, para manifestar en la Ley de
Asunción, se requiere actuar como si el deseo, al día de hoy estuviese hecho. Es decir, se
habla de una situación de abundancia y no de escasez.
Para poner en práctica la Ley de Asunción, deberás vestir, hablar, pensar y actuar como tú
mismo una vez que tus deseos o logros hayan sido materializados y además escribirás cada
inicio de mes, una carta al universo donde hables en tiempo presente (como en un diario)
agradeciendo eso que quieres como si ya hubiese ocurrido.
Toma dos o tres minutos de tu día para leértela a diario.
Dear universe, thank you for:
Thank you. XOXO. Atte:
@audreymindset
Thanks
De día, tarde o noche aparta cinco minutos de tu día para:
Agradecer cinco cosas que tienes desde que naciste.
Agradecer cinco personas o animales que tienes a tu lado.
Agradecer cinco cosas que te sucedieron hoy.
Agradecerte cinco cosas a ti mismo.
Piénsalo, ¿le darías más regalos a quien no valora los que ya tiene? El
universo hace lo mismo con nosotros. Agradecer multiplica. Cuando
agradeces lo que ya tienes, lo que antes buscabas te buscará.
¿No sabes qué agradecer? Imagina que estás en una habitación vacía y
la única forma de hacer aparecer personas, objetos o momentos es
agradeciendo por ellos. Después de agradecer ¿qué puedes ver en la
habitación que antes estaba vacía?
@audreymindset
Say it
Repeat it
Manifest it
Get it
Manifestation guide: Para manifestar la vida de tus sueños no digas: "voy a", "yo tendré", "yo
lograré", "yo conseguiré"; la manifestación no se trata de decirle al universo con estas frases
todos los días "hoy no, pero mañana sí". Tienes que manifestar en tu presente con: "yo tengo",
"yo consigo", "yo soy", "agradezco", etc. Y tampoco usar "yo espero", porque lo que se espera
nunca llega. Mejor, vive tu día a día como si tu deseo ya estuviera cumplido y el universo
responderá a tu frecuencia. Confía.
Reminder: Jamás obtendrás un "no" por respuesta de Dios/universo. Sólo existen tres
respuestas a tus manifestaciones y a lo que quieres: "Sí", "todavía no es el momento" o "tengo
algo mejor para ti".
@audreymindset
Sunday Tasks
El domingo no es solo otro día de la semana. Es ese día que va a determinar cómo
serán los próximos siete días de tu nueva semana. Recuerda que una gran semana
viene con una gran mentalidad y que puedes tener un gran día incluso desde antes de
dormir; tus pensamientos crean tu realidad, así que cuando estés a punto de dormir
imagina todo lo bonito que te puede pasar al día siguiente.

Aquí te dejo tareas con las que atraerás y tendrás una gran semana.
Limpia y reordena tu espacio de trabajo, casa o habitación.
Dejar todo listo para mañana y/o los días siguientes.
Dedica un tiempo para consentirte y darte amor a ti mismx.
Shower meditation: Tomar un baño imaginando que limpias todo

pensamiento negativo o de estrés de cada parte de tu cuerpo.
Antes de dormir, escucha música o una canción que te gustaría que definiera el mood
de esa semana que está por venir. Mientras lo haces, afirma y visualiza lo que quieres
experimentar cada día de la semana y cuando termines sólo agradece y suéltalo.
Siempre puedes comenzar de nuevo. No comiences tu semana con los trozos rotos
de ayer; cada día es una nueva oportunidad para crear tu mejor vida.
@audreymindset
Monday
Ritual
Los lunes tienes dos opciones: construir la vida que desea o huir de la vida
que tienes, innovar o repetir, aprovechar un día o desperdiciar un día, ver
el lunes como el comienzo de algo más o ver los lunes como el comienzo
de algo maravilloso, ser feliz en lunes o ser como el resto. Depende de ti.
Los pensamientos y hábitos con los que inicies tu semana determinará el
resto de ella y comenzar un lunes con una buena actitud será la
clave para mantener la energía los próximos días.
Tiende tu cama al despertar.

Toma tu "Daily Journal", agradece y afirma.
Escucha tu canción favorita y báilala.
Añade frutas y verduras a tu desayuno.
Haz ejercicio.
Demuestra amor a tus seres queridos.
No pierdas el enfoque.
Piensa positivo.
Sonríe.
Los lunes jamás han sido el problema, es la creencia que se tiene acerca
de ellos. Los lunes no son más que un nuevo comienzo, una oportunidad
perfecta para cambiar y comenzar de nuevo a crear la vida que deseas.
@audreymindset
CheckList
Escribe aquí tus tareas diarias o tus tareas del mes.
Recuerda ser constante para poder crear nuevos hábitos y cumplir tus metas.
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Week 1
Weekly planner
Enfoque
semanal:
MONDAY TUESDAY
L L
WEDNESDAY THURSDAY
L L
FRIDAY SATURDAY
L L
SUNDAY METAS DE LA SEMANA
L L
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Week 1
Priorities
Tareas "importantes" y "urgentes": enfoca toda tu atención en completarlas.
Tareas "importantes" pero "no urgentes": esas tareas son importantes, sin embargo, la
fecha límite no se acerca pronto. Después de terminar las tareas del cuadro uno,
concéntrate en el cuadro dos.
Tareas "no importantes" pero "urgentes": si te queda algo de tiempo y energía después
de completar las tareas de los dos primeros recuadros, pasa al recuadro tres.
Tareas "no importantes" y "no urgentes": en otras palabras son todas las cosas buenas.
Estas son cosas que están destinadas a relajarte y darte un capricho.
Desafortunadamente, no podemos concentrarnos en ellos por mucho tiempo, sin
embargo, si te sientes cansado y necesitas un descanso, no dudes en participar en
actividades de este recuadro.
URGENTE NO URGENTE
1. 2.
IMPORTANTE
3. 4.
NO IMPORTANTE
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Week 1
Journal of
the week
Inicio de semana
¿Qué quiero sentir esta semana?
¿Qué quiero lograr esta semana?
Esta semana manifiesto:
Fin de semana
Cosas que agradezco esta semana:
¿Cuáles fueron mis logros esta semana?
Esta semana aprendí:
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Date
Daily Journal
Good morning
Hoy agradezco:
¿Cuál es la intención de mi día?
¿Cómo puedo hacer de este día un día increíble?
Afirmación del día:
Good night
Cosas maravillosas que ocurrieron hoy:
Hoy aprendí:
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Date
Daily personal
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Week 2
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Enfoque
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Week 2
Priorities
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Week 2
Journal of
Inicio de semana
the week
Fin de semana
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Date
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Enfoque
semanal:
MONDAY TUESDAY
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Week 3
Priorities
URGENTE NO URGENTE
1. 2.
IMPORTANTE
3. 4.
NO IMPORTANTE
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Week 3
Journal of
Inicio de semana
the week
Fin de semana
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Date
Daily Journal
Good morning
Hoy agradezco:
Good night
Hoy aprendí:
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Date
Daily personal

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09:00 TODAY GOAL:

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Hoy agradezco:
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L L
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Life goals
Para lograr una meta hay que escribirla. Anotar tus objetivos es un truco simple pero
eficaz para hacer realidad tus sueños y atraer increíbles resultados a tu vida. Escribe tus
metas una vez a la semana. Puede resultar tedioso al inicio pero si eres constante podrás
ver resultados pronto y entonces adoptarás mejor este hábito.
Escribe en tiempo presente y con una fecha establecida tus metas, de forma que
describas cómo te ves, qué has logrado, con quiénes estás y qué haces en los siguientes
aspectos: familia, finanzas, negocios/estudios, amor, espiritualidad, salud, amigos,
crecimiento personal y en los que se te ocurra.
Corto plazo (seis meses-un año):
Mediano plazo (cinco años):
Largo plazo (diez años):
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Week 4
Priorities
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3. 4.
NO IMPORTANTE
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You did it!
¡Lo lograste! Estoy muy orgullosa de ti. Recuerdo que no es lo poco o mucho que
hayas logrado este mes; se trata de que ya no estás en el mismo lugar donde
comenzaste y eso es lo importante, porque todos florecemos a nuestro modo y a
nuestro propio ritmo.
¿Cuáles hábitos lograste crear este mes?
¿Algo te distrajo de cumplir tus objetivos?
¿Qué puedes hacer mejor el próximo mes?
¿Qué planeas hacer el próximo mes para mantener y mejorar tus hábitos?
¿Qué cambios notas en ti y en la percepción que tienes de la vida?
¿Qué metas quieres lograr el próximo mes y cuáles serán tus objetivos?
¿Hay algo en tu rutina diaria que aún no aporte a la vida que quieres tener?
Haz algo especial y celébrate; te lo mereces.
Te veo en abril.
@audreymindset
MY MONTHLY
PLANNER
MARCH, 2023
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Planner: My Monthly

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Mis mejores deseos y buenas

¿Qué puedo hacer yo para obtener lo Hábitos que quiero adquirir

Una lección que aprendí en febrero y quiero recordar este mes:

Decreto, creo y confío que marzo será un mes...

¿Qué quiero lograr?

¿Por qué es importante?

Pasos para lograr mi meta:

Goal no. Two

¿Qué quiero lograr?

¿Por qué es importante?

Pasos para lograr mi meta:

Goal no. Three

¿Qué quiero lograr?

¿Por qué es importante?

Pasos para lograr mi meta:

Formas en las que cuidaré mi paz mental este mes:

Formas en las que voy a alegrar a mi alma este mes:

Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday

Important events Notes

Afirmaciones diarias que me tengo que repetir para manifestar esto:

Plan de acción: Cosas por hacer para manifestar esto:

Afirmaciones diarias que me tengo que repetir para manifestar esto:

Plan de acción: Cosas por hacer para manifestar esto:

SALUD CRECIMIENTO PERSONAL DIVERSIÓN

FAMILIA ESTUDIO/TRABAJO RELACIONES

ESPIRITUAL SOCIAL FINANZAS

SLEEP Year: Month:

Cuando dormimos, el cuerpo se relaja y eso facilita la producción de melanina y serotonina.

Toma dos o tres minutos de tu día para leértela a diario.

Dear universe, thank you for:

Thank you. XOXO. Atte:

Agradecer cinco cosas que tienes desde que naciste.

Agradecer cinco personas o animales que tienes a tu lado.

Agradecer cinco cosas que te sucedieron hoy.

Agradecerte cinco cosas a ti mismo.

Limpia y reordena tu espacio de trabajo, casa o habitación.

Dejar todo listo para mañana y/o los días siguientes.

Dedica un tiempo para consentirte y darte amor a ti mismx.

Shower meditation: Tomar un baño imaginando que limpias todo

Tiende tu cama al despertar.

SUNDAY METAS DE LA SEMANA

¿Qué quiero sentir esta semana?

¿Qué quiero lograr esta semana?

Esta semana manifiesto:

Cosas que agradezco esta semana:

¿Cuáles fueron mis logros esta semana?

Esta semana aprendí:

¿Cuál es la intención de mi día?

¿Cómo puedo hacer de este día un día increíble?

Afirmación del día:

TO-DO LIST PRIORITIES

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¿Cuál es la intención de mi día?

¿Cómo puedo hacer de este día un día increíble?

Afirmación del día:

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