Organizador

Junio 2022
Le damos la bienvenida al mes
de Junio. Te deseo un muy
lindo mes, donde puedas
proponerte metas, y cumplir
cada una de ellas, pero lo mas
importante: disfrutar el
proceso de lograrlas!

¡Lo mejor está por venir!

@mariavictoriagm_
 "La milla extra"
La Milla extra quiere decir: esfuerzo extra. Hacer algo más
allá de lo establecido, algo más allá de lo normal, y aplica a
todos los aspectos de la vida.

¿Por qué decidí hablarles sobre la milla extra? Porque

estamos por iniciar el mes de Junio, justo la mitad del año, y
ya para esta fecha olvidamos lo que nos propusimos en enero,
o vemos que ya no falta mucho para diciembre y creemos que
son imposibles de cumplir.

Para mi Junio había sido un mes que "pasaba por debajo de la

mesa" hasta que el Junio del 2021 llegó, fue el mes en el que
empecé a crear contenido, empecé a sentir que tenía algo para
compartir, y hoy, un año después, somos una hermosa
comunidad de 35 mil personas que están buscando crecer una
de la mano de la otra.

Entonces, de repente, Junio se había vuelto mi nuevo enero,

lleno de metas, sueños, proyectos y expectativas.

Te propongo a que des la milla extra este nuevo mes, mi

palabras del mes son esfuerzo y consistencia, te invito a que
sean las tuyas también.

@mariavictoriagm_
 “A medida que
trabajamos para
crear luz para los
demás, naturalmente
nos iluminamos a
nuestra manera.”
Mary Anne Radmacher

@mariavictoriagm_
Escribe aquí tus metas
del mes de Junio:

@mariavictoriagm_
 Junio
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30 1 2 3
 Horario

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

 “Tus hábitos determinan tus Resultados”

Tus hábitos hablan de tu capacidad de alcance, porque gracias a
ellos creamos algo que suele ser difícil mantener, pero nos
garantiza el éxito, y esto es la disciplina. Los hábitos nos
ayudan a mantenernos motivados, pero no dependen del estado
de la motivación sino de la disciplina. ¡Vamos a repetir los
mismos hábitos de febrero!

TRACKER DE HÁBITOS:

Hacer la cama
al despertar.

2 litros
de agua.

Escribir en
el segmento
de catarsis
emocional.

Lectura por
30 min minimo.

Ejercita por 30
min minimo.

Haz tus
afirmaciones
mañaneras.

Toma una taza

de té antes de ir
a dormir.

Sigue tu horario

@mariavictoriagm_
Retarnos a nosotros mismos
y salir de nuestra zona de confort siempre ha sido el secreto
para reconstruirnos en base a lo que deseamos, por eso te dejo
una lista de retos diarios/semanales donde romantizar tu vida
será un plus+ agregado que te motivará a lograr más.

Pd 1: te animo a grabar o fotografiar estos retos diarios, y

publicarlos en tus redes sociales, si te gusta me puedes
mencionar o etiquetar, ¡me encantaría verlos!

Semana 1:

- Escucha este podcast mientras desayunas: Cómo dejar de

tener miedo a brillar y a intimidar - Mi mejor versión
Podcast.
- Haz un minivlog: haciendo ejercicio al aire libre.
- Escribe tus metas de Junio.
- Escribe todo lo que agradeces este mes.
- Regala un café o cualquier comida a algún extraño.
-Cita contigo misma: ve a algún museo y vístete como la
fashion blogger que tienes por dentro.
- Domingo si o si: prepara la semana que está por empezar
(en el organizador).

@mariavictoriagm_
Semana 2:

- Ve esta Charla Ted: Transforma tu realidad | Miriam Fernández

| TEDxSevilla.
- Haz un nuevo Vision Board con tus metas de Junio.
- Ordena tu cuarto de una manera diferente.
- Regalale un café/ comida/ bebida a una persona en situación de
calle.
- Dibuja con acuarelas.
- Cita contigo misma: visita una librería en la que no hayas ido.
- Domingo si o si: prepara la semana que está por empezar (en el
organizador).

Semana 3:

- Escucha este podcast: New York, New York de Mi Mejor

Versión Podcast.
- Haz un postre saludable.
- Dile un cumplido inesperado y sincero a 3 personas diferentes
(Desconocidos o no).
- Picnic day en un parque "alejado" de tu barrio.
- Regalate flores.
- Cita contigo misma: visita un museo o centro cultural al que no
hayas asistido.
- Domingo si o si: prepara la semana que está por empezar (en el
organizador).

@mariavictoriagm_
Semana 4:

- Escucha este podcast: Determinación y sueños de Real Chats.

- Spa en casa, sola o acompañada.
- Escribele un mensaje inesperado de agradecimiento, amor, o perdón a
tres personas que sean especiales para ti.
- Ordena tu closet y dona lo que ya no uses.
- Renueva tus palabras de afirmación.
- Cita contigo misma: Sal a caminar con un café/té/jugo en mano.
- Domingo si o si: prepara la semana que está por empezar (en el
organizador).

Semana 5:

- Escucha este podcast: CEO de soñar en grade de Real Chats.

- Haz un minivlog: yendo a un lugar turistico de tu ciudad.
- Escribe tus metas de Julio.
- Escribe todo lo que agradeces de este mes.
- Haz una clase de yoga en youtube, pero prepara el ambiente donde lo
harás antes.
- Cita contigo misma: regalate algo especial que llevas tiempo postergando.
- Domingo si o si: prepara la semana que está por empezar (en el
organizador).

@mariavictoriagm_
 LUNES MARTES
"Ahora es el
momento de
hacer lo que
más
quieres".

SEMANA N° 1

MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

SÁBADO DOMINGO NOTAS

 "Ningún LUNES MARTES
soñador es
pequeño y
ningún sueño
es demasiado
grande".

SEMANA N° 2

MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

SÁBADO DOMINGO NOTAS

 " Si dejas
salir todos LUNES MARTES

tus miedos,
tendrás
espacio para
vivir todos
tus sueños"

SEMANA N° 3

MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

SÁBADO DOMINGO NOTAS

 "Si tus
sueños son LUNES MARTES

grandes es
porque tu
capacidad de
lograrlos
también
lo es"

SEMANA N° 4

MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

SÁBADO DOMINGO NOTAS

"Si no escalas LUNES MARTES

la montaña,
jamás podrás
disfrutar del
paisaje"

SEMANA N° 5

MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

SÁBADO DOMINGO NOTAS

 Catarsis emocional

Entre los antiguos griegos, la catarsis significa la

purificación de las pasiones. Esta también es conocida como
la liberación de los recuerdos que alteran la mente.

Este segmento estará dedicado a tu liberación de recuerdos

diarios, donde dejaras una parte de tu día, puedes escribir de
mañana, tarde o noche, puede ser para dar gracias, desahogo
de lo que te pesa o hasta incluso ambas, porque hay días
donde las mil y una emociones se cruzan, y esta parte es
ideal para dejar cada una de ellas clavadas en el papel.

@mariavictoriagm_
@mariavictoriagm_
@mariavictoriagm_