Cargas/Esfuerzos de trabajo

- Física - Mental - Organizacional

 Carga de trabajo: como exigencia y
como esfuerzo
Una misma terminología para designar dos conceptos
complementarios: las exigencias y el esfuerzo
 Las exigencias asociadas a los condicionantes externos
como la tarea, los objetivos, los medios.
Definición de  El esfuerzo: definido en relación a la actividad y es la
carga de movilización física y mental de la persona para cumplir
con la exigencia
trabajo
En ergonomía la carga de trabajo es el esfuerzo,
el costo para el trabajador

Gabriela Cuenca- Ergónoma

Carga o
Esfuerzos: Físicos Mentales Organizacionales

Gabriela Cuenca- Ergónoma

3- Carga o
Físicos  mentales  organizacionales
Esfuerzos

Gabriela Cuenca- Ergónoma

Tipos de
esfuerzos
físicos del
trabajo Lev Manual de
Cargas
Mov.repetitivos
Posturas
forzadas

Gabriela Cuenca- Ergónoma

 la carga o esfuerzo físico de trabajo es el
conjunto de requerimientos físicos a los
Definición de que esta sometido una persona al realizar
carga o una tarea.
esfuerzo físico A mayor esfuerzo demandando mayor
consumo de energía

Gabriela Cuenca- Ergónoma

 Esfuerzo o carga física

LMC Tomar cargas

>2kilos sin
desplazamiento o
hasta 1 metro.

Gabriela Cuenca- Ergónoma

Movimientos
repetitivos
LMC Posturas
Mov.repetitivos
forzadas

Gabriela Cuenca- Ergónoma

 Movimiento repetitivo
Existen diversas definiciones sobre el movimiento repetitivo, la
definición más aceptada es la de Silverstein (1985):

“propone que la repetitividad puede ser definida como un tiempo de

ciclo de trabajo menor o igual a 30 segundos o cuando la duración del
Mov.repetitivos ciclo de trabajo fundamental constituye más del 50% del ciclo total".

definición

Gabriela Cuenca- Ergónoma

 Movimiento repetitivo
Otra posible es la que surge de la res.295/03

1-gestos repetitivos en miembros superiores: “monotareas

(tareas repetitivas) que se prolongan 4 horas o más.

Un trabajo monotarea comprende un conjunto similar de

Mov.repetitivos
movimientos o esfuerzos repetidos, como son el trabajo en una
cadena de montaje o la utilización del teclado de un computadora y
el mouse
definición

Gabriela Cuenca- Ergónoma

A parte de la repetitividad y la duración de los ciclos, influyen notablemente
en el riesgo de lesión:

-los pesos elevados,

- la velocidad y la aceleración de los movimientos.

- el tiempo de exposición ,

- la cantidad de años,

- la inexperiencia en la tarea,

Gabriela Cuenca- Ergónoma

Esfuerzos
físicos Posturas
LMC Mov.repetitivos forzadas

Gabriela Cuenca- Ergónoma

 Definición proveniente de la Res.886/15
Planilla 2.F.: Posturas forzadas

Las Posiciones Forzadas son aquellas en las que la columna lumbosacra

deja de estar en una posición funcional para pasar a otra inadecuada que
genera máximas extensiones, máximas flexiones y/o máximas rotaciones
osteo-mio-neuro-articulares durante la jornada laboral.

definición

Gabriela Cuenca- Ergónoma

POSTURAS
FORZADAS

Gabriela Cuenca- Ergónoma

  ¿porqué?
 ¿dónde esta escrito?
 Proviene de la tradición oral
 Aunque el puesto haya sido diseñado para estar parado, hay
Trabajo de pie opciones: apoyos isquiáticos
(bipedestación)  ¿Algún ejemplo?
Esfuerzo/Carga  Física mental  organizacional

Gabriela Cuenca- Ergónoma

  Conjunto de operaciones mentales efectuadas por un

trabajador que requieren esfuerzos de concentración,

de comprensión, de adaptación, de atención, de

esfuerzos o
procesamiento y de minuciosidad durante su actividad
cargas
mentales
definición

Gabriela Cuenca- Ergónoma

 Etapas del proceso cognitivo:

Puesta en funcionamiento de las estructuras mentales

La percepción de las informaciones
Identificación y reconocimiento de las informaciones
percibidas recurriendo a la memoria a corto o largo plazo
Procesamiento de la información y la adopción de decisiones
mental La realización de la actividad que no siempre coincide con la
tarea prescrita y la evaluación por el operario

Gabriela Cuenca- Ergónoma

Los indicadores de la carga mental, (Método LEST)

la atención
la complejidad/rapidez de la tarea
la minuciosidad
la memoria operativa
el apremio o las exigencias de tiempo

Gabriela Cuenca- Ergónoma

 La Carga de trabajo mental depende :

-- del contexto

- de la experiencia del sujeto

- de la posibilidad de regular la forma de trabajar

es crear nuevas formas de trabajo no previstas en las normas pero
que sirven para resolver los problemas que surgen en las
situaciones de trabajo (incidentes con máquinas, ausentismo,
tiempo reducido para decidir, etc.).
Gabriela Cuenca- Ergónoma
 Cuando la adaptación no es posible, esa forma de construcción de
la salud no es posible; se instalan entonces mecanismos de
defensa para poder sostener en el tiempo esa situación, con mas o
menos efectos sobre la salud y la seguridad.

Cuando uno no puede cambiar una situación que es difícil de

Las defensas sostener, puede modificar la percepción de la situación para
psicológicas hacerla más llevadera.

Las defensas tienen un aspecto :

positivo: permiten seguir trabajando
Efectos sobre negativo: acarrean la toma de riesgos
la persona
Para saber más:
Carga de trabajo Psicodinámica del trabajo,
Christophe Dejours
,”Trabajo y desgaste
mental”
Michelle Aslanides Ergónoma
 EFECTOS DE LA CARGA MENTAL
Se reconocen cuatro tipos de efectos negativos del
Carga trabajo:
mental  la fatiga
 la monotonía
 el estrés
 el burn out (tiene tres condiciones):
 es crónica
 la despersonalización
 y ataca a profesiones u oficios de gran
exigencia y de relación con la gente (cajeros,
médicos de urgencia )

Gabriela Cuenca- Ergónoma

Gabriela Cuenca- Ergónoma
carga de
trabajo

Gabriela Cuenca- Ergónoma

-Esfuerzo /Cargas  Física mental  organizacional

Gabriela Cuenca- Ergónoma

 El tipo de organización dará al trabajador la posibilidad o no de

adaptación a las exigencias impuestas como por ejemplo los

horarios de entrada y salida, los turnos rotativos, la ropa de trabajo,

la cantidad de descansos , la forma de reclutamiento, el ritmo de

Cargas
organizacionales trabajo, entre otros. La baja adaptación incidirá en los efectos sobre

el trabajador.

definición

Gabriela Cuenca- Ergónoma

 Gracias por su atención!

Gabriela Cuenca- Ergónoma