HABILIDADES BLANDAS O SOCIOEMOCIONALES

HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES (HSE) O habilidades blandas.- son herramientas de vida que

nos permiten identificar y regular nuestras emociones que nos permite establecer metas y tomar
decisiones responsables.

Podrían agruparse en cognitivas y no cognitivas o socioemocionales que nos ayudan a aceptar

validae

TRANSVERSALIZACION .- Accion de extender de un lugar a otro desarrollar una estrategia al

interior de una propuesta curricular, las HSE estarán determinadas por situaciones problemáticas
o socialmente relevantes

AUTOESTIMA-CUATRO PERSPECTIVA DE ELLA.- No es heredada es aprendida

AUTOCONCEPTO (que piensas de ti mismo) que te dices a ti Ser más flexible con uno mismo y con
los demás, revisar metas y posibilidades reales para alcanzarlas

Trata de acercar más tu yo ideal a tu yo real, necesario aprender a perder

AUTOIMAGEN (cuanto te agradas)

AUTORREFORZAMIENTO (cuanto te premias y te das gusto)

AUTOEFICACIA (cuanta confianza tienes en ti mismo) Elimina el no soy capaz no seas pesimista, no
seas fatalista, trata de ser realista

No hay felicidad completa sin autorrespeto.

RESILENCIA.- Es la fuerza y la Rapidez de nuestra respuesta ante la adversidad

Apoyar al A, cultivar empatía haciauno mismo, crecimiento postraumático salir hacia adelante,
recuperar la alegría

COMUNICACIÓN EFECTIVA.- Para lograr uan comunicación se debe tener un sistema de creencias,
trabajar con las mismas y también con los pensamientos irracionales.

Estilos de comunicación.-Pasivo no pueden expresar sus necesidades

Agresivo dicenlas cosas de manera directa

Pasivo agresivo.- buscan maneras inidrectas de decir loque les molesta

Asertivo.- se expresa pone limites

MANEJO Y RESOLUCION DE CONFLICTOS

Un problema puede considerarse cualquier situación o tarea de la vida que demande una
respuesta efectiva para conseguir un objetivo o resolver un conflicto

SOLUCION.- Es la respuesta especifica o un poatron de respuestas que sonel resultado de un

proceso. Con una solución efectiva se consigue el objetivo de solución al problema. La orientación
puede ser positiva o negativa

Proceso de solucoon de problemas

Orientación general hacia el problema tener la actitud positiva hacai el problema y a la propia
capacidad de afrontarlo y resolverlo

Definición y formulación del problema recopilar información relevante sobre el problema a parir
de los hechos

Generación de alternativas de solución.- Se debe poner en marcha acciones que generen

numerosas soluciones posibles para el problema. Se debe guiar por la cantidad y la diversidad

Toma de decisiones la idea es tener de 3 o 4 opciones analiozadas en términos de ventajas e

incovenientes.

Implementación de la solucuon y verificación.-planificar la puesta enmarcha de la solcuoon

estabelciendo etapas y los recursos necesarios para cada una de ellas.

TRABAJO EN EQUIPO

Implica trabajar lacohesion grupal que significa el grado en el que losmiembros de un grupo se
agradan y confían entre si.