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Signos y síntomas ¿Qué ¿Cómo prevenimos la
consecuencias anemia?
trae?
01
¿Que es la anemia?
¿QUÉ ES ANEMIA?
Normal Anemia
Esto produce menor oxigenación en
las células.
02
Causas de la anemia
Anemia POR DEFICIENCIA DE HIERRO
Es la más común y se produce principalmente por la falta de hierro. Sin hierro no se Forma más común
puede llevar de forma eficiente el oxígeno a todos los órganos y tejidos. de anemia
CAUSAS DE LA ANEMIA
Disminución de la absorción de hierro Disminución del aporte de hierro Incremento de las pérdidas sanguineas
03
Diagnóstico
DIAGNÓSTICO CONSULTORIO DE
NUTRICIÓN
¿CUANDO SE CONSIDERA
anemia EN ADULTOS?
04
Signos y síntomas
Perdida de Mareo Cansancio Palidez
apetito
05
¿Qué consecuencias trae?
consecuencias de la anemia
TIENE POCA ENERGÍA MAYOR RIESGO A TENER PIEL SECA, CAÍDA DEL
DURANTE EL DIA UNA ENFERMEDAD CABELLO, PELO RALO Y
INFECCIOSA UÑAS QUEBRADIZAS
➔ Suplementación de hierro
Tipos de hierro
HIERRO HEMÍNICO HIERRO NO HEMÍNICO
Origen Animal Origen Vegetal
Se absorbe entre el
Se absorbe hasta un
10-30% de lo
10% de lo ingerido.
ingerido.
ABSORCIÓN deL hierro
Mejora la absorción IMPIDE la absorción
OJO: No
consumir 2h
antes y después
FUENTES ALIMENTICIAS CONSUMIR 2- 3 veces
por semana.
en 100 gramos
NORMAL ANEMIA