BIOMECANICA DEPORTIVA

 La Biomecánica deportiva es la disciplina que aplica las leyes de la física al estudio y análisis de
los movimientos del cuerpo humano, así como también las fuerzas internas y externas que
actúan en este, siendo el objetivo la caracterización y la mejora de las técnicas del movimiento a
partir de conocimientos científicos. Los objetivos de ésta son varios, y difieren según el área de
aplicación
 Movimientos articulares que realizamos al ejecutar un golpe o (recto) en el boxeo.

 Cuando lanzas un golpe recto la energía se transmite del suelo, a través de las piernas,
pasa por los glúteos y sube por el Core y los músculos de la espalda
 Llega al hombro y al tríceps para finalizar en el puño, que será el punto de contacto"
 El tren inferior es la parte más fuerte y potente de todo el cuerpo, y ahí se forma el golpe, el tren
superior, aunque también contribuye a potenciar el golpe, toma en cierto modo el papel de
camino para transmitir las fuerzas generadas al puño. Haciendo una analogía mecánica se
podría decir que el tren inferior es el motor dónde explota la gasolina, y el tren superior son los
pistones, bielas, cigüeñal y transmisión que transfieren la energía.
Un boxeador con un debido entrenamiento sabe por experiencia que sus golpes adquieren
mayor energía si, durante la trayectoria del golpe, se giran un poco la cadera y los hombros
desde detrás hacia delante de forma que se impulse al puño, este leve giro del cuerpo aporta al
golpe una energía complementaria, que se conoce como "Energía Cinética Rotacional". De esta
manera, el movimiento total está ahora formado por el avance lineal del puño y un giro de la
cadera que complementa al anterior.
el movimiento parte de la posición de guardia o denominada también parada de combate,
comenzando este con una pequeña rotación del tronco con movimiento de pierna y una
extensión máxima del brazo más atrasado al frente para provocar el impacto, retrasándose
simultáneamente el brazo más adelantado con el objetivo de mantener protegido el rostro.

En este golpe, el movimiento y la aplicación de fuerzas comienzan por la contracción de los

músculos extensores del tobillo, los cuales imprimen su fuerza a través de los metatarsos del pie
atrasado contra el suelo, ocasionando así un empuje
1. Coloca en posición de guardia y gira el cuerpo ligeramente hacia la izquierda (giro de la
cadera, levantando el talón derecho y flexionando las rodillas)
2. Gira el pie derecho 45° haciendo pivoteo con los dedos de los pies
3. Desenvuelve tu brazo hasta que quede recto y paralelo al piso(extensión de el codo y
hombro)
4. Gira tu muñeca para que la palma de la mano quede paralela al piso(rotación de la
muñeca)
5. Después de hacer contacto, gira tu cuerpo a la posición natural al mismo tiempo que tu
pie derecho y el brazo es jalado hacia la posición inicial.