BASEBALL BIOMECHANICS

Análisis biomecánico del bateador

Fases

Fases del bateador

-Fase preparatoria

-Fase principal

-Fase final
1. Fase preparatoria

DESCRIPCIÓN

Ubicarse en línea con el lanzador (hombros), el peso del cuerpo cae hacia adelante (en el
metatarso), llevar las manos a la altura del pectoral y pies separados.

Hay desequilibrio de la posición estable, levantando el pie adelantado. (Primera ley de Newton y
principio de inercia) .

Preparatoria

1. Fase preparatoria (Movimientos)

Subfase

1.1 Sub-fase

Aumento del ángulo del bateador con la horizontal (principio de impulso).

Aumento de la estabilidad (baja el centro de gravedad y amplia el área de sustentación).

Aumento de la abducción de cadera (glúteo medio, menor y tensor de la fascia lata) flexión de
codo (principalmente el derecho) y rotación de tronco (de 45° a 60°).
Principal

2. Fase principal

Ley del impulso (+30°)

Principio de sumatoria de fuerzas (fuerza de músculos más articulaciones en el mov.).

Principio de acción secuencial (mov. Coordinado y en temporización precisa para producir la

velocidad máxima).

Principal

2. Fase principal (Movimientos)

Principal

2. Fase principal (Movimientos)

Final

3. Fase final.

Golpeo a la pelota cerca de su centro de masas, produciendo así que la pelota adquiera una
trayectoria lineal (principio de producción del movimiento rotacional).

Final

3. Fase final (Movimientos).

Final

3. Fase final (Movimientos)

Análisis biomecánico de fases del lanzamiento

Preparatoria

1. Fase preparatoria (Wind up)

La posición inicial donde el sujeto está en una posición de bipedestación con el peso distribuido
sobre los dos pies. Estos, están paralelos entre en sí, a la anchura de los hombros.

1. Wind up: Consiste en desplazar el peso a la pierna más alejada del catcher. La pierna más
cercana al catcher se flexiona de manera que quede lo más cercana a la cadera, haciendo que la
rodilla sobrepase la altura de la cadera.

Principal

2. Fase principal

La pierna que esta flexionada se extiende aproximándose al bateador para darse impulso para
hacer el lanzamiento. Al mismo tiempo, separa las manos, es muy importante en esta fase la
coordinación entre piernas y manos.

Subfase

2.1 Sub fase: The Arm Cocking

Empieza en el momento en que el pie toca el suelo. Durante esta fase la pelvis y el tronco superior
rotan para orientarse al objetivo mientras que el brazo va hacia atrás.

Final

3. Fase final (The arm acceleration)

Se realiza una rotación interna del hombro y una extensión del codo. El bíceps se contrae para
frenar la extensión del codo. Cuando se lanza la pelota la rodilla que está más cercana al catcher
esta flexionada 35° y se inclina hacia adelante para frenar la inercia del tronco en el lanzamiento.
Final

3.1 Sub fase: Desaceleración

El lanzador luego de efectuar su lanzamiento debe estar en una posición general de alerta y seguir
visualmente la trayectoria de la pelota para cualquier posible jugada que se presente en el partido.

LOS MúSCULOS Y LA FíSICA QUE INTERVIENEN EN EL LANZAMIENTO

Músculos

Aceleradores

Aceleradores: Son los encargados de llevar el brazo hacia delante hasta el punto de soltar la
pelota.

-Pectoral mayor y menor

-Deltoides anterior

-Tríceps

-Estos músculos trabajan en conjunto con el manguito rotador, llevan la bola desde una posición
total de extensión trasera (detrás) del cuerpo a un punto total de extensión arriba y adelante del
cuerpo (punto de soltar).
Desaceleradores

Desaceleradores: Son los músculos que absorben el impulso después de que se ha soltado la bola.

-Deltoides posterior

-Bíceps.

-Trapecio.

-Manguito rotador.

Estos músculos trabajan en conjunto para aminorar la descarga del brazo después del lanzamiento
y cuidar el brazo del desprendimiento de la articulación del hombro.

Física

Fuerzas Físicas Que Intervienen En El Lanzamiento

-La de gravedad, que atrae la bola a la Tierra.

-La de viscosidad, que hace que se mueva justamente en un fluido viscoso (el aire).

-La fuerza de Magnus, que tiene que ver con el giro de la pelota.

Velocidad

Velocidad del lanzamiento

La pelota que lanza un buen pitcher va a 150 kilómetros por hora; recorre los 20 metros (entre el
montículo y el plato o home) en medio segundo.
Lesiones frecuentes en el béisbol
Tendinitis

Lesiones: Tendinitis

Tendinitis de la porción larga del bíceps.

Es una lesión que se produce por elevación del miembro superior por encima de la cabeza, en el
béisbol es común en los lanzadores.

Tendinitis del manguito rotador: Se produce irritación e inflamación de los tendones por la fricción
repetitiva de las superficies cuando el miembro superior se encuentra por encima de la cabeza
durante los lanzamientos.
SLAP

Lesión de SLAP

Se puede producir en un hombro que sufrió microtraumatismos repetidos dejándolo inestable.

Según la clasificación de Snyder, un SLAP tipo I, es la causa generalmente degenerativa o por
envejecimiento de la articulación, más la sumatoria de la repetición del gesto.

La posición inicial del lanzamiento con el brazo en abducción y rotación externa máxima es la
posición lesionante, sumándole a esto la desaceleración.
Epitrocleitis

Lesiones: Epitrocleitis.

Epitrocleitis: Por sobrecarga repetitiva de la región medial del codo en el lanzador, la masa
pronadora flexora y el ligamento colateral cubital soporta fuerzas de tensión que producen
epitrocleitis.

Desgarro del ligamento colateral cubital del codo.

El Ligamento Colateral Medial es la principal estructura anatómica que da estabilidad al codo,

principalmente a los movimientos de valgo, por lo que es el punto más frecuente de lesión en los
lanzadores, ya que el movimiento que realizan generan grandes fuerzas de valgo en el codo.
Desgarros fibrilares y fracturas.

Desgarros fibrilares abdominales: Se produce cuando el músculo es sometido a un estiramiento

mayor que su capacidad. Puede suceder en las fases de aceleración y terminación del bateo,
también en el lanzamiento.

Fracturas: Principalmente se presenta en las manos.

Menisco

Lesión de meniscos

Lesión de meniscos: Se produce en el bateador, donde debe pasar de una posición de cuclillas a
una de rotación sobre su propio eje con el pie fijo en el suelo, produciéndose la compresión de los
meniscos.

La importancia de estos radica en que:

-Estudios revelan que 2/3 partes de las lesiones ocurren durante la fase de desaceleración.

-Se entrenan normalmente los aceleradores más que los desaceleradores causando un
desequilibrio de fuerza a favor de los aceleradores.

-El cuerpo tiene un sistema de protección que trata de balancear la acción del grupo de músculos
para evitar lesiones.

-El entrenamiento de fuerza con poco criterio descompone el sistema natural preventivo del
cuerpo haciendo un grupo de músculos más fuerte que el contrario.

-Durante el lanzamiento de una bola de béisbol, el cuerpo trata de prevenir que los aceleradores
ganen más fuerza de la que los desaceleradores pueden manejar.

-La importancia de unos músculos desaceleradores fuertes es que el cuerpo permite a los
aceleradores producir más fuerza, lo cual se traduce en lanzamientos a mayor velocidad.
Hay principalmente dos grupos de músculos que intervienen en el lanzamiento:

-Aceleradores: Son los músculos que llevan el brazo hacia delante hasta el punto de soltar.

-Desaceleradores: Son los músculos que absorben el impulso después de que se ha soltado la
bola.

Principales músculos aceleradores:

-Pectoral mayor y menor

-Deltoides anterior (frente del hombro)}

-Tríceps (inverso superior del brazo)

Estos músculos trabajan en conjunto con el manguito rotador, llevan la bola desde una posición
total de extensión trasera (detrás) del cuerpo a un punto total de extensión arriba y adelante del
cuerpo (punto de soltar)

Principales músculos desaceleradores:

-Deltoides posterior (inverso del hombro)

-Bíceps (frente superior del brazo).

-Trapecio (mayor músculo posterior).

-Manguito rotador.

Estos músculos trabajan en conjunto para aminorar la descarga del brazo después del lanzamiento
y cuidar el brazo del desprendimiento de la articulación del hombro.
Bibliografía
Guerrero B. E.E., Lopera O. H. & Marínez L. A. (2018). “Biomecánica del béisbol”. Tomado de:
https://prezi.com/p/edit/rubjkb5tcbay/

Béisbol, criterios tecnológicos de la acción de batear. Tomado de:

http://www.efdeportes.com/efd85/beisbol.htm

https://prezi.com/p/rubjkb5tcbay/biomecanica-del-beisbol/

http://beisbolysoftbol.com/articulo.php?
42,Biomecanica_del_Lanzamiento_del_Beisbol,_para_evitar_lesiones