Preguntas para niños de 5º y 6º grado

Campo formativo de lo humano y lo comunitario

Materias del campo formativo
 Vida saludable y socioemocional
 Educación física

1. ¿Cuáles son los alimentos que consideran más saludables y por qué?

Respuesta: Frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras son considerados saludables
porque proporcionan nutrientes esenciales para nuestro cuerpo.

2. ¿Por qué es importante lavarse las manos antes de comer?

Respuesta: Lavarse las manos antes de comer ayuda a eliminar gérmenes y bacterias que
podrían causar enfermedades y mantenernos sanos.

3. ¿Puedes mencionar tres formas de mantener un corazón saludable?

Respuesta: Hacer ejercicio regularmente, comer alimentos saludables bajos en grasas y

azúcares, y evitar fumar son formas de mantener un corazón saludable.

4. Explícame la importancia de dormir lo suficiente cada noche.

Respuesta: Dormir lo suficiente ayuda a nuestro cuerpo a descansar y recuperarse, mejora

nuestra concentración y nos ayuda a mantenernos saludables.

5. ¿Cuáles son las maneras de mantener una buena higiene dental?

Respuesta: Cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental para limpiar entre los
dientes y visitar al dentista regularmente son formas de mantener una buena higiene dental.

6. ¿Qué significa tener una dieta equilibrada y por qué es importante?

Respuesta: Una dieta equilibrada significa comer una variedad de alimentos que proporcionen los
nutrientes necesarios, como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Es importante
para mantener nuestro cuerpo sano y funcionando correctamente.

7. ¿Cómo afecta el ejercicio físico a tu salud y bienestar?

Respuesta: El ejercicio físico regular mejora la salud del corazón, fortalece los músculos y huesos,
ayuda a mantener un peso saludable y contribuye al bienestar general al liberar endorfinas, que
son sustancias químicas que nos hacen sentir bien.

8. ¿Cuál es la importancia de beber suficiente agua al día?

Respuesta: El agua es esencial para mantenernos hidratados, ayudar en la digestión, regular la

temperatura corporal y transportar nutrientes por todo el cuerpo. Beber suficiente agua es crucial
para mantener una buena salud.
 9. ¿Qué consejos puedes dar para prevenir resfriados y enfermedades contagiosas?

Respuesta: Lavarse las manos regularmente, evitar tocarse la cara con las manos sucias, mantener
distancia de personas enfermas, y cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar son consejos
para prevenir resfriados y enfermedades contagiosas.

10. Explora la importancia de compartir tus sentimientos y hablar sobre tu salud mental.

Respuesta: Compartir tus sentimientos y hablar sobre tu salud mental es crucial para mantener un
equilibrio emocional. Puede ayudar a apoyar, entender y manejar el estrés, y promover un
bienestar mental positivo.

11. ¿Cuáles son algunas formas de mantener una buena postura al sentarse y estar de pie?

Respuesta: Sentarse con la espalda recta y los pies en el suelo, y mantener una postura erguida al
estar de pie, ayuda a prevenir problemas de espalda y contribuye a una buena salud postural.

12. ¿Por qué es importante proteger tu piel del sol y cómo puedes hacerlo?

Respuesta: Proteger la piel del sol es crucial para prevenir quemaduras, envejecimiento prematuro
y reducir el riesgo de cáncer de piel. Puedes hacerlo usando protector solar, ropa protectora y
evitando la exposición excesiva al sol.

13. ¿Cómo influye la cantidad de tiempo que pasas frente a una pantalla en tu salud?

Respuesta: Pasar demasiado tiempo frente a pantallas puede afectar la vista, interferir con el
sueño y causar fatiga visual. Es importante tomar descansos y limitar el tiempo frente a las
pantallas.

14. ¿Cuál es la importancia de tomar descansos y jugar al aire libre?

Respuesta: Tomar descansos y jugar al aire libre ayuda a recargar energías, mejora la concentración
y promueve la actividad física, contribuyendo así al bienestar general.

15. ¿Puedes mencionar tres cosas que puedes hacer para reducir el estrés en tu vida diaria?

Respuesta: Practicar la respiración profunda, hacer ejercicio regularmente y dedicar tiempo a

actividades relajantes como leer o dibujar son formas de reducir el estrés en la vida diaria.