Vida: ¿Será que disminuye la importancia de este gracias

a los gustos negativos o falta de actividad física?

A través de los siglos, en la humanidad, al tener memoria se obtenía un estilo de vida a diario
de acuerdo con su entorno, ya sea para sobrevivir; acostumbrarse; innovar; recuperarse; etc. Y
es que este a sido el motivo de tener un orden de sí mismos y acomodarse a la sociedad
viviendo de manera saludable, pero desde que la tecnología hizo más fácil todo, el ser humano
se ha vuelto perezoso, lo cual nos ha llevado a incluso dejar las prácticas deportivas
exceptuando los deportes y los alimentos se han vuelto más tóxicos. Observando este hecho,
nos llega la pregunta, ¿Cuál es realmente la importancia de un estilo de vida saludable
actualmente para la sociedad?

Imagínese siendo padre de familia, la escuela lo llama diciendo que su hijo o hija fue llevado al
Hospital en urgencias, pero al llegar, se encuentra con la dolorosa noticia por palabras del
doctor que su hijo murió por un infarto. Pues este fue el caso de Poncho, después de todo lo
sucedido, el padre afirmó que Poncho falleció por obesidad ya que tenía el hígado graso
además de otras circunstancias. También existen muchos mas casos de obesidad como el
testimonio de una chica anónima lo cual no le importaba su físico, pero tras contraer diabetes,
su estilo de vida cambió radicalmente.

También se sabe que, en la época prehispánica, una de las muchas causas de muerte fueron
las enfermedades ya que en ese entonces el ser humano desconocía de los alimentos tóxicos o
dañinos, por lo que no pudieron prever los efectos de estos alimentos. Pero, aun así,
inconsciente y desconociendo su propio cuerpo, estos realizaban la mayor cantidad de
actividad física para sobrevivir lo cual también ayudaba a su salud.

Eso me recuerda al testimonio de Samanta Alva, en lo cual explicó que comía saludable a
diario, aunque también comida chatarra esporádicamente, pero un día en una salida con sus
amigos, llegaron a comprarse una salchicha gigante de 3 soles en lo cual era demasiado barata,
por lo que, después de 3 meses le diagnosticaron Helicobacter Pylori, una bacteria
superpotente que ataca al sistema digestivo, si hubiera tardado 2 semanas más, este se
hubiese convertido en cáncer estomacal. Después de aprender la lección, vive de manera
saludable evitando enfermedades.

A continuación, alguna vez escucharon la frase “Nuestros cuerpos son nuestros jardines;
nuestras decisiones, nuestros jardineros.”?, exacto, quien lo dijo fue William Shakespeare,
conocido en ocasiones como el Bardo de Avon, esta frase nos lleva a pensar que
nosotros mismos somos quienes debemos cuidarnos para mantenernos sanos en todo
momento. Si no le riegas al jardín por 2 semanas, bueno este solo se resecará y tras
un cuidado y atención podrá volver a la vida, pero ¿qué pasase si este no es regado
por más de 1 mes?, como todos saben, sería muy tarde ya.

Ahora, es cierto que al escuchar la frase “tener un estilo de vida saludable”, la

mayoría llegaría pensar espontáneamente la actividad física y la buena alimentación,
pero es que no es lo único a lo que lleva este significado, también se le aumentan
diversas cosas, como en el buen estado emocional y/o psicológico, como por ejemplo,
un buen entorno familiar, estado social, orden global en nuestras vidas, evitar
consumo excesivo de medicamentos o alimentos y evitar el consumo de cosas ilícitas.
En cuanto al entorno familiar, los padres o apoderados tienen el deber de en
señarles a los hijos a cumplir los deberes, tener modales, tener buena higiene, respeto
mutuo y vivir de manera pacífica en frente del niño, ya que este irá creciendo de
acuerdo a su entorno como bien mencioné al principio. Además de que el rol familiar
serían los momentos de reunión en los cuales cuentan sus experiencias o vivencias de
manera voluntaria, dándonos a conocer aquellas vivencias los cuales de diferentes
maneras nos ayudará a nuestro estilo de vida, como por ejemplo, cuando hablan de un
alimento consumido el cual trajo pesares estomacales o de lo contrario le ayudaron a
superar rápidamente una enfermedad u otra cosa.
En el estado social, uno bien sabe que puede salir adelante solo pero, con ciertas
complicaciones, en lo que la mayoría prioriza las conexiones o amistades para mejorar
gracias a la ayuda de otros, pero además de esto, también se sabe que para vivir en la
sociedad, el ser sociable influye mucho ya que esto nos ayuda a comunicarnos
debidamente con otras personas sin importar si son amigos o no. De ejemplo le
pondría… Un señor que no sabe la hora y piensa que llega tarde a trabajo, puede
simplemente preguntar a otra persona la hora pero al ser introvertido, este no lo hace
por diversos motivos.
Al decir, que comer bien es alimentarse bien, es cierto, pero hay una línea extensa
entre comer bien y comer en exceso. Cómo bien se sabe, todo en exceso es dañino,
por ello debemos medir la cantidad de alimentos que consumimos. De igual manera
con los medicamentos sugeridos por el doctor o médico, ya que por un motivo ellos te
dan una receta la cual debes de seguir, consumir más, si te dará más de lo q viene a
darte pero, el cuerpo humano tiene un límite para las cosas lo cual, sobrepasar ese
límite es muy malo para el cuerpo y hasta se le podría considerar sobredosis.

Finalmente, la información demostrada nos conlleva a saber que, el estilo de vida

saludable es muy importante para las personas, lo cual a la vez, es algo muy grave el
hecho de que está importancia haya sido olvidada o ignorada a través de los años,
provocando una mayor probabilidad de que este caiga en una enfermedad de manera
fácil o también que la persona llegue a tener un mal hábito en cuanto a lo que hace o
no hace.