Propuesta de plan terapéutico de terapia grupal, dirigido a personas con Ansiedad debido al Covid-19 para 12 participantes, 8 sesiones

de 2 horas cada una.

Terapia Cognitivo Conductual.
Númer Objetivo de la Sesión Actividad Objetivo de la Metodología Tiempo Recursos Observaci
o de Actividad ón
Sesión
1 Inicio de la sesión El Conocerse y 1. El psicoterapeuta entrega el -12 Capital humano,
formulando un buen psicoterapeut ganarse la repollo caliente a uno de los minutos repollo hecho de
rapport para que los a da la confianza entre el miembros, invita a los para que hojas de papel,
participantes se sientan bienvenida al terapeuta y los participantes a formar un el celular con la
en confianza. grupo, hace la pacientes circulo, y les explica cómo psicotera música, y un
presentación se va a trabajar en esta peuta espacio amplio y
del tema que actividad, cuando empiece haga su con ventilación
se va a la música de mi celular presentac para mantenerse
trabajar y los empieza a circular el repollo ión. distanciado.
invita a caliente, y cuando pare la -Luego
presentarse música la persona va a Tiene 9
cada uno. presentarse ante todos, y al minutos
mismo tiempo le arranca por
Juego del una hoja al repollo, la cual persona
repollo tendrá una pregunta a la que para
caliente, para deben responder luego de su hacer
que los presentación personal. Las cada uno
participantes preguntas van enfocadas al su
se conozcan contexto que se vive a nivel presentac
entre sí, mundial en tiempos de ión
además de Covid-19.
que expongan
sobre sus
inquietudes
ante la
pandemia.
2 Establecer un buen Dar la Brindar El psicoterapeuta va a exponer con 10 Computadora con
Rapport. bienvenida al información datos verídicos sobre el tema minutos diapositivas
grupo. verídica a los mediante breves diapositivas, luego llamativas para
Que los pacientes participantes para va a dar espacio a los participantes 1 hora y animar a los
expresen todas sus Exposición que tengan mayor para que expresen las dudas que les 40 participantes.
inquietudes sobre el sobre el tema dominio del tema. surgieron luego de la ponencia, al minutos.
tema del Covid-19 a tratar. mismo tiempo el terapeuta
observara el nivel de estrés que
tiene cada participante al hablar del 10
tema. minutos

Ejercicio de
estiramiento.
Dar la Que los pacientes Es psicoterapeuta deberá poner en 5 Abundante agua,
3 Establecer rapport bienvenida a aprendan a tomar practica todas las medidas minutos jabón mascarillas,
todos los las medidas necesarias ante sus pacientes y que alcohol gel y
Brindar técnicas de participantes. correctamente y estos repitan lo que él está 1 hora. alcohol líquido, y
autocuido para todos lleven estas haciendo, haciéndoles saber que si toallas
los pacientes. Enseñar el enseñanzas hasta ellos se protegen y protegen a su desechables
correcto uso
sus hogares, y que familia, van a aportar para
de
mascarillas, y tomen conciencia disminuir los casos de Covid en la
alcohol, así que todos debemos sociedad. 40
como el cuidarnos. minutos
lavado de
manos a
través de la 10
psi minutos
coeducación.

Ejercicios
 breves de
respiración.
4
Establecer un buen Dar la Que entre los Cada grupo va a trabajar sobre el 60 Recurso humano,
Rapport. bienvenida a mismos mismo tema actividades diferentes. minutos hojas de papel,
los participantes den lapicero.
Mediante la Técnica participantes. aportes sobre el Grupo 1. Impacto emocional que
cognitiva de tema, de ésta consideran ha tenido en sus vidas el
descubrimiento guiado. Continuamos manera conocerán contexto de la pandemia.
El terapeuta mediante el con la Psi mas sobre el tema.
uso del trabajo en coeducación. Grupo 2. Técnicas que usan para
equipo y el debate, evitar contagio.
guiara a los pacientes a Formar 3
alcanzar nuevas grupos de 4 Grupo 3. Que estrategias usarías
perspectivas que personas para para afrontar la situación de la
desafíen sus actuales trabajar. pandemia en tu núcleo familiar.
pensamientos negativos
sobre el tema de la El contenido se va introduciendo en 30
pandemia. Intercambio cada uno de los miembros mediante minutos.
de ideas. los aportes brindados por los
mismos pacientes y el mismo
psicoterapeuta.
Pedir a los
participantes
hacer un
resumen de
las sesiones
que hasta ese 30
momento se minutos.
ha tenido.
Dar la
Establecer el rapport. bienvenida a 20
5 los minutos Recursos
 Trabajar en el manejo participantesIntentar ayudar a Con esta técnica se intenta ayudar a humanos.
de la ansiedad. los pacientes s dejar de prestar atención a los 60
desviar la atención estímulos amenazantes y esto minutos Facilitar Juego de
Técnica de que focalizan en ayudara al manejo de los ajedrez,
distracción. sus sensaciones pensamientos negativos que los rompecabezas
corporales y pacientes traen consigo
Armar pensamientos
rompecabezas distorsionados,
, juegos de para que los
ajedrez en pacientes le den un
parejas. significado distinto
al que tienen sobre
el Covid-19.

Practicar
ejercicios de Afrontar problemas
relajación y de ansiedad 30
respiración mediante ejercicios minutos.
lenta. de relajación y
respiración.

Evaluación de
actividades Conocer que tan
entre los satisfactorio resulta
10
integrantes. para los
minutos
participantes el
trabajo en equipo.
6 Dar la bienvenida a los Bienvenida al Que los 10 Capital humano,
participantes. grupo. participantes sea minutos. espacio suficiente
capaces de Se le pide a cada uno de los y con ventilación,
Analizar las situaciones Estrategia de controlar las integrantes que nos exponga. 7 papelografo y
 que generan ansiedad afrontamiento emociones ante una Como actuaria si en su familia minutos marcadores. (1
. situación que le tuviese un caso de Covid-19 o si por por cada
pueda generar tuviese caso de un familiar que persona. participante)
estrés. falleció a causa de éste.

25
Valoración de minutos
la sesión.

7 Dar la bienvenida a los Establecer un

participantes. buen rapport. 10
minutos
Bajar los niveles de Cambiar los En un espacio cómodo, fresco y
ansiedad para que los Técnica de pensamientos tranquilo, adoptar la técnica de 1 hora y
participantes puedan relajación. desadaptativos o respiración que más se adecue para 30
brindar calidad de vida negativos como el los participantes, poner música minutos.
a sus familias y su temor que tienen relajante, velas aromáticas que
entorno. por los efectos de mejore el espacio de la terapia.
la pandemia que les
genera estrés.
Valoración de 20
la sesión de Que los minutos
este día. participantes
expresen como se
sienten luego de
esta sesión de
relajación.
8 Establecer un buen Dar la 10
rapport en ésta última bienvenida a Que cada Se le pide a cada participante que minutos. Capital humano
sesión a todos los los participante exprese sus experiencias aprendidas
participantes. participantes exprese que tan durante las sesiones y como estas
provechoso fue experiencias le ayudaran a su estilo
Es esta última sesión, para él éste trabajo de vida tanto a nivel social como
vamos a tener la de aprendizaje para laboral y familiar. De esta manera 110
valoración del Plan Analizar el el manejo de la cada uno de los pacientes expresara minutos
Psicoterapéutico. manejo de sus ansiedad ante la las maneras de sobre llevar esta
emociones. Covid-19. situación de Covid-19 con calma
para evitar el retorno de la
ansiedad.

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Lic. Ana Angelina Ruiz Rosales.
Lic. Psicología.
“Especialista en Terapia de Grupo”

Código: XXXX