MÁSTER UNIVERSITARIO EN PSICOLOGÍA GENERAL SANITARIA

ASIGNATURA: Psicología de la Salud

SESIÓN: Manejo del estrés.
PROFESOR: Nuria Javaloyes (nuria.javaloyes@universidadeuropea.es)

Descripción breve de la actividad evaluable:

(1) Práctica de análisis de caso (en casa) 50% de la nota. Hacer un análisis del caso
planteado al final de la sesión y adjuntado a final de este documento (caso práctico
Adela) a partir de la ficha de la ecuación comportamental.

(2) Resolución de problemas (en casa) 50% de la nota. Aplica una resolución de
problemas sobre alguna toma de decisiones tuya o de tus compañeros
(vacaciones, estudios, trabajo, vivienda, personal, etc.).

Objetivo: Poner en práctica los conocimientos adquiridos en la sesión acerca de las

técnicas para la gestión del estrés.

Estructura de la actividad: El alumnado entregará un documento que incluirá:

• Análisis de caso: ficha de la ecuación comportamental completada.
• Resolución de problemas: exposición de un conflicto o problema
personal a resolver y demostración de la aplicación de las 5 fases de
resolución de problemas explicadas en la sesión.

Modalidad:
• Individual

Corrección:
• Fuera de clase

Forma de entrega: Los trabajos se entregan siempre a través del campus virtual.

Fecha máxima de entrega: 3 semanas después de la sesión.

Campus de Valencia
Paseo de la Alameda, 7
46010 Valencia
universidadeuropea.com
Rúbrica de evaluación:

Necesita mejorar Suficiente Bueno Excelente

25% 50% 75% 100%
1. Ninguno o muy Los aspectos más La mayoría de los Todos los aspectos
Conceptualización pocos de los importantes del aspectos del del caso están
del caso aspectos del caso están caso están correctamente
Ponderación: 10% caso están conceptualizados conceptualizados conceptualizados.
conceptualizados correctamente. correctamente.
correctamente.
2. Selección de Ninguna o muy Algunas variables La mayoría de las Todas las variables
variables pocas de las seleccionadas, variables seleccionadas son
relevantes variables las más seleccionadas relevantes y no
Ponderación: 20% identificadas son importantes, son son relevantes. falta ninguna
relevantes. relevantes y otras variable
no. importante.
3. Identificación Las relaciones Algunas de las La mayoría de las Todas las
correcta de las establecidas relaciones relaciones relaciones
relaciones entre las variables establecidas establecidas establecidas entre
funcionales entre no son oportunas entre las variables entre las variables las variables son
las variables ni correctas. no son oportunas no son oportunas oportunas y
Ponderación: 20% ni correctas. ni correctas. correctas.
4. Definición del El problema no El problema está El problema está El problema está
problema está bien bien definido, bien definido, bien definido y
Ponderación: definido, ni pero no realiza argumentado.
30% argumentado. argumenta ni adecuadamente
interpreta la algunas
información. argumentaciones
e
interpretaciones
para dar
respuesta al
planteamiento
del caso.
5. Aplicación No aplica Aplica Aplica Aplica
correcta de los correctamente correctamente correctamente correctamente los
pasos de los pasos de la algunos de los los pasos de la pasos de la
intervención intervención. pasos de la intervención, intervención.
Ponderación: 20% intervención, aunque no los
pero justifica y justifica.
argumenta la
intervención.

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 CASO PRÁCTICO PARA ANÁLISIS FUNCIONAL DE ACUERDO A LA ECUACIÓN
COMPORTAMENTAL

Adela es una mujer de 45 años, natural de Valencia que reside actualmente

en Madrid, ciudad a la que se mudó hace un año por motivos laborales. Es la mayor
de tres hermanos (Samuel de 42 y Esther de 40). Su padre falleció cuando ella tenía
15 años. Está divorciada y tiene dos hijas (Paulina y Nerea, de 15 y 10 años
respectivamente) con el que fue su marido durante cinco años. Trabaja en el
Hospital Severo Ochoa como enfermera en la Unidad de Cuidados Intensivos. La
paciente indica que mantiene una buena relación con su familia, y que a nivel
social está muy satisfecha con la relación que mantiene con su única amiga. Se
considera una persona nerviosa y perfeccionista. Refiere que sus mayores figuras de
apoyo son su madre, su hermana Esther y su amiga Dulce. Sus hobbies son: ir al cine,
ir de compras, escuchar música, decorar y dar paseos por el parque. Comenta que
anteriormente fumaba, pero lo dejó cuando tuvo a su primera hija, y desde
entonces no ha vuelto a fumar. Actualmente toma Zolpidem para dormir porque le
costaba conciliar el sueño, en alguna situación en el trabajo ha tomado alprazolam
para gestionar episodios importantes de ansiedad. En cuanto a los antecedentes
familiares psiquiátricos, menciona que su familia paterna “es de tener problemas de
ansiedad”.

La paciente acude a consulta por iniciativa propia, por el malestar suscitado

por el estrés que tiene ahora en su vida y que afecta a su calidad de vida en
general. Su demanda principal es aprender a gestionar el estrés. Le preocupan
especialmente la pérdida de motivación por el trabajo y la repercusión que ha
tenido el estrés en la relación con los pacientes, con sus hijos, y en su peso, y algún
episodio de ansiedad.

La paciente indica que desde que empezó la pandemia del COVID-19 se

nota muy estresada «en el hospital llevamos un ritmo frenético, me siento agotada
física y emocionalmente, es muy duro estar en contacto directo con el sufrimiento,
el dolor y la muerte», «últimamente me siento sobrepasada, hasta el punto de que
he perdido la ilusión por mi trabajo, siento que no puedo dar más de mí, de hecho
mi rendimiento ha disminuido y a veces me preocupa lo que pienso sobre los
pacientes, es como si me diera igual lo que les pasase», «el turno de noche me está
pasando factura, me cuesta mucho conciliar el sueño y lo peor es que descargo
todo mi estrés con las niñas, ya ni me reconozco. Estoy malhumorada, salto a la
mínima, me siento agitada, nerviosa, tensa, incluso, a veces tengo ganas de llorar»
«en alguno de estos turnos (de noche) me he encontrado tan mal que de repente
he empezado a notar los latidos del corazón, sudor y me he llegado a asustar, desde
entonces llevo en el bolsillo medicación, por si me vuelve a suceder». También refiere
que dos pacientes a los que asistía fallecieron a causa de esta enfermedad y se
culpa por ello «no puedo evitar sentirme culpable, pienso que debía haber

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hecho más por salvar sus vidas». A raíz de estos acontecimientos empezaron a
venirle pensamientos negativos del tipo «no estoy a la altura de este hospital”, “soy
una inútil», «¿y si no soy capaz de atender a un paciente y se muere?», «Me van a
despedir por no dar la talla», «¿y si me contagian el virus y yo se lo paso a las niñas?»
«por qué no hice nada más, debería haberles cuidado más, ser más amable,
haberme dado cuenta de que igual haciendo alguna otra cosa, etc.». Cuando le
vienen este tipo de pensamientos, para aliviar su malestar recurre alguna vez a
alprazolam, pero principalmente, a la comida «Siempre que me estreso como
mucha comida basura», «en menos de un mes he ganado 10kg». En casa también
se muerde las uñas, cambia continuamente canales de televisión, ha empezado a
tomar vino blanco (una o dos copas) al llegar a casa «para ayudarle a
desconectar», si está agitada en la cama mira el teléfono móvil, revisa noticias que
tienen que ver con la enfermedad (COVID), entra en páginas de internet y empieza
a mirar cosas, no sigue un patrón continuo «a veces voy a mirar una cosa y al rato
ya no se ni porque consulté eso»

Por último, comenta que actualmente no tiene vida social ni lleva a cabo
actividades que le generen bienestar: «Dulce siempre me propone salir los fines de
semana, pero prefiero no ir para no contagiarle mi estrés. Mi vida se reduce a casa-
trabajo, trabajo-casa. Llego cansada del trabajo y preparo las cosas para las niñas,
no tengo ni tiempo para mí».

ORGANISMO
• Historia de aprendizaje:
• Estilo personal:
• Expectativas hacia la terapia:
• Tratamientos previos:
• Habilidades personales:

ANTECEDENTES/ESTÍMULOS RESPUESTA CONSECUENTES

Internos Fisiológica Internos

Externos Cognitiva Externos

Motora Patrón de
Contingencia

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