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Obtener información del ciclo evolutivo de la familia asignada. Por ejemplo indicar de que tipo se
trata:
Formación de pareja; Familia con hijos/as lactantes; Familia con hijos/as preescolares;
Familia con hijos/as escolares; Familia con hijos/as adolescentes; Familia con hijos/as
independientes; Familia en edad madur; Familia anciana.
a. Valoración
2. Medición: Indirectamente a través de las historia familiar y otros registros que se tengan
en el establecimiento de salud.
3. Datos sociodemográficos de la familia: componentes, edad, sexo, ocupación,…
4. Hábitos: alimentación, ejercicio-reposo-sueño, ocio,…
5. Estado de salud: de los diferentes miembros y ciclo vital en que se encuentra.
6. Aspectos psicosociales: estado emocional (cambios en la vida familiar, comunicación,
….), recursos extrafamiliares, relaciones familiares
7. Datos socioeconómicos y culturales: escolaridad, religión,…
8. Datos de la vivienda: tamaño, ventilación, higiene, accesibilidad...
Prioridades
Los problemas reales o potenciales que amenazan la vida o la salud de las personas o
familias.
Los problemas percibidos como importantes por parte de la familia.
Los problemas cuya resolución repercutirá en una mejora global de las condiciones de vida
y salud.
Determinación de prioridades.
Formulación de objetivos .
Determinación de actividades.
Plan de acción.
[Registro.
d. Acciones de enfermería
2. Permanecer neutral y objetivo; evitar tomar partido por alguna de las partes.
3. Centrarse en el “ aquí y ahora “ en cuanto a problemas y relaciones.
4. Modelar una comunicación verbal y no verbal congruente y clara.
5. Ayudar a la familia a comprender “ de quién es el problema” y quién es el responsable de
la solución.
En la visita, además:
e. Evaluación
1. Los miembros de la familia verbalizan las estrategias de afrontamiento que han de usar
¿Qué evaluar?:
Afrontamiento familiar.
Déficit de conocimientos
Escala de medida:
levemente comprometido;(4)
no comprometido; (5)
INTERVENCIONES:
Cuidados intermitentes
Enseñanza individual
INTERVENCIONES:
Educación sanitaria.
Introducción.
Son las necesidades o problemas de salud del paciente, familia o comunidad, cuyo
potencial de resolución depende de los conocimientos y actividades de enfermería.
Patrón Funcional.
Ej.
Angustia espiritual relacionado con perdida reciente de ser querido.
Primera parte. (Respuesta Humana y/o Patrón Funcional).
Identifica el modo en que el paciente, familia o comunidad responde ante un problema de salud
determinado, respuesta que no siempre es la misma ante la misma situación o problema de salud.
Son aquellos que son aplicables a una familia. Deben cumplir el requisito de ser aplicables
a todos los miembros de la familia de que se trate.
Definición:
Existe incapacidad para identificar, manejar y/o buscar ayuda para mantener la salud.
Factores relacionados:
Definición:
Estado en que una familia que normalmente funciona de manera efectiva, experimenta una
disfunción.
Factores relacionados:
Deterioro de las relaciones entre sus integrantes, discusiones entre los miembros de la familia,
mala comunicación entre los integrantes de la familia, falta de sistema de apoyo, divorcio, muerte
de un cónyuge o figura significativa en la familia, miembro de la familia enfermo u hospitalizado,
conflicto familiar, rigidez
En las funciones y roles, no respeto por la individualidad y autonomía de sus miembros, abuso
físico a un miembro de la familia, incapacidad mental o física de un miembro de la familia,
separación temporal de un cónyuge, problemas jurídico, infertilidad de la pareja, promiscuidad de
un miembro de la pareja o de la familia, alcoholismo en un miembro de la pareja o familia,
dificultades laborales, insolvencia económica, etc.
Definición:
Factores relacionados:
Falta de intimidad, falta de una persona significativa, conflicto en la orientación sexual o variación
en las preferencias en un miembro de la pareja, miedo al embarazo o a contraer una Infección de
Transmisión Sexual (I.T.S.) por un miembro de la pareja, deterioro de las relaciones con la persona
significativa, déficit de conocimientos acerca de la sexualidad, alteración de la estructura o función
corporal de un miembro de la pareja, enfermedad o tratamiento medico de un miembro de la
pareja, etc.
Definición:
Estado psicológico en que un miembro de la familia experimenta conductas que pueden ser
físicamente lesivas para si o para otros integrantes de la familia.
Factores relacionados:
Carácter antisocial en uno o mas miembros de la familia, reacciones de rabia, deterioro de las
relaciones interpersonales, alcoholismo de un miembro de la familia, ambiente de alto riesgo,
conflicto familiar, etc.
Definición:
Estado en que la figura o las figuras responsables de la crianza del niño , experimentan una
incapacidad para crear un entorno que promueva el crecimiento y el desarrollo optimo de otro ser
humano.
Factores relacionados:
Falta de un modelo de rol disponible, modelo de rol inefectivo, abuso físico psíquico por parte de
la figura responsable de la crianza del niño, falta de apoyo de la persona o las personas
significativas o entre ellas, enfermedad mental o física, presencia de estrés económico, legal, crisis,
cambios culturales, falta de conocimientos acerca de la crianza del niño, limitación de las
funciones cognitivas, etc.
Definición:
Factores relacionados:
Definición:
Factores relacionados:
Definición:
Manejo inefectivo de las tareas adaptativas por parte de los miembros de la familia implicados en
el problemas de salud del paciente, que muestran deseos y disponibilidad para reforzar su propia
salud y desarrollo, y la del paciente.
Factores relacionados:
Insuficiente gratificación de las necesidades y abordaje de las tareas efectivas para permitir aflorar
objetivos de autorrealización, etc.
Definición:
Factores relacionados:
Definición:
Factores relacionados:
Conflicto de roles, miembro (s) de la familia que no cumple (n) con sus deberes, cambios en los
patrones habituales de responsabilidad, etc.
Definición:
Estado en que la familia experimenta una sensación incomoda como respuesta a una situación
determinada.
Factores relacionados:
Miembro de la familia enfermo u hospitalizado, miembro de la familia recluso, miembro de la
familia con su imagen social deteriorada, etc.
Definición:
Estado en que las personas experimentan una incapacidad real o, potencial de asumir el rol de
padre / madre que proporcione un ambiente constructivo para el crecimiento y desarrollo de sus
hijos.
Factores relacionados:
terminal, rebelde, separación del núcleo familiar, familia numerosa, falta de conocimientos,
problemas económicos, problemas de relación, discordia marital, divorcio, separación, cambio en
la unidad familiar, nuevo hijo, desempleo, padrastros, muerte de un cónyuge, separación transitoria
de los cónyuges, cambio en el estado marital, etc.
Definición:
Estado en que la familia demuestra un comportamiento dado, como respuesta a una incapacidad
para manejar los factores de estrés internos o externos debido a la carencia de recursos adecuados,
físicos, psicológicos, cognitivos y de conducta.
Factores relacionados:
13. Angustia espiritual.
Definición:
Definición:
Factores relacionados:
Recursos financieros insuficientes para efectuar reparaciones, suelos resbaladizos, uso de escaleras
inseguras, ausencia de barandas en las escaleras, cables eléctricos sueltos o expuestos, enchufes
eléctricos defectuosos, cables pelados o aparatos eléctricos en mal estado, habito de fumar en la
cama, etc.
Definición:
Factores relacionados:
Valores y creencias poco claras, percepción de una amenaza al sistema de valores, conflicto de
valores entre las personas implicadas en la decisión, falta de experiencia o interferencia en la toma
de decisiones, falta de información relevante, sistema de soporte deficitario, fuentes de
información múltiples o divergentes, barreras sociales o culturales, poca comunicación familiar,
etc.
Definición:
Estado en el cual, con una salud estable, se busca activamente formas de alterar los hábitos y el
entorno a fin de obtener un nivel mas alto de salud. Ejemplos;(hervir el agua de beber, mayor
concientizacion de los riesgos asociados a los estilos de vida inadecuados, etc.
Factores relacionados:
Factores relacionados:
Definición:
Factores relacionados:
19. Duelo.
Definición:
Estado en que una persona o familia experimenta una perdida real o percibida de una persona,
objeto, función, status, relaciones, o estado en que una persona o familia responden al
convencimiento de una futura perdida (duelo anticipado).
Factores relacionados:
Diagnósticos de Bienestar.
Son aquellos que a partir de una situación favorable al estado de salud, se incentiva y/o significa
esta, con el fin de mantener y promover niveles superiores de salud y bienestar. Estos diagnósticos
no llevan segunda parte (factor etiológico, relacionado o concurrente).Debiéndose especificar en la
primera parte cual es la acción o actividad realizada que constituye en si una conducta generadora
de salud.
De los diagnósticos de bienestar conocidos, el mas aplicable como familiar es: Conducta
generadora de salud (especificar).
En este caso nos encontramos ante una familia que realiza una acción beneficiosa para todos sus
integrantes el hervir el agua de beber, en tal caso enuncio el diagnostico para incentivarla a que
continúe haciéndolo, pues si deja de hacerlo sus integrantes corren el riesgo de adquirir una
infección digestiva.
La expectativa u objetivo por supuesto estara dada por: Mantenga conducta generadora de salud, y
en las acciones de enfermería significaremos la importancia de continuar hirviendo el agua de
beber.
Conclusiones:
Para enunciar un diagnostico de enfermería , este tiene que ser atribuible o aplicable a todos
los integrantes de la familia en cuestión.
Ej. Si en una familia de 8 miembros, 6 de sus integrantes beben el agua hervida y 2 no lo hacen
porque no les gusta el sabor de esta, no podemos enunciar el diagnostico: Conducta generadora de
salud :(ingestión de agua hervida), ya que este no compete a todos los integrantes de la misma.
No debes de manera mecánica enunciar un diagnostico de enfermería, pues ten presente que
ante un mismo problema de salud, la respuesta no suele ser la misma tanto en las personas como en
las familias.
Ej. Si tienes una familia en la cual hay un miembro que es alcohólico, no debes enunciar de
inmediato como diagnostico : Alto riesgo de violencia ..., debes analizar bien el caso pues no todos
los alcohólicos reaccionan de manera violenta, algunos es cierto que agraden a los miembros de la
familia, incluidos esposa e hijos, pero no es menos cierto que a otros les da por reírse o acostarse a
dormir, o ser agradables a los demás, entre otras manifestaciones.
Referencias
1. Carpenito, Linda, J., Diagnósticos de Enfermería. Aplicación a la práctica clínica. 5ta Edición. Madrid. Epígrafos.
1995.
2. Iyer, Patricia, W. Proceso de Enfermería y Diagnósticos de Enfermería. 2da Edición. Madrid. 1993.
3. Gordon, M. Nurs Diagnosis. Process and Application. MC. Hill Book Company. New York, 1992.
4. Colectivo de Autores. Manual para el Medico y la Enfermera de la Familia. Herramientas de trabajo. Centro
Habana. Año.2000.
6. Feliu Escalona, B.; Estrada Muñoz, R.’’Modelo de Atención Comunitaria’’. Primera edición.
Cuba,1997.
7. Marriner Tomey, A.; Raile Alugood,M. ‘’Modelos y teorías en enfermería’’. Ediciones Harcourt.
Madrid,
8. Benavent Garcés, A .Ferrer Ferrandes ,E., Fco. Del Rey, C. ‘’Fundamentos de
Enfermería’’.Primera Edición. Ediciones D.A.E. Madrid,2001.
FAMILIOGRAMA
Representación gráfica, que por medio de símbolos permite recoger, registrar relacionar y exponer
categorías de información del sistema familiar en un momento determinado de su evolución y
utilizarlo para la resolución de problemas clínicos
Las enfermeras lo pueden utilizar como instrumento del plan de cuidados. Proporciona
una visión de la estructura familiar y sus interacciones a modo de fotografía. La información no es
estática, puede verse modificada con el paso del tiempo.
Sus miembros
Edades
Situación laboral
Masculino Femenino
Figura 1
Las relaciones de pareja legalmente establecidas se trazan con línea continua(a) y las relaciones de
parejas no formalizadas legalmente (concubinato) se expresan en líneas discontinuas, incluyendo el
equivalente de pareja (figura 2).
Masculino Femenino
Figura 2
m= 1990
Figura 3
En esta línea horizontal se refleja el divorcio con dos barras inclinadas simbolizando la ruptura (divorcio-
figura 4) y una sola barra simbolizando la separación(figura 5). La fecha de separación o divorcio se
coloca encima de las barras inclinadas.
d=1999 s=1996
figura 4 figura 5
Por la repercusión que tenga para la familia actual, las uniones anteriores también pueden
representarse, poniendo ausente a la pareja anterior lo cual se realiza por el trazo de puntos o
discontinuo ( figura 6).
Cuando se estudie una familia en la que el hombre tenga segundas nupcias el familiograma quedará
reflejando el matrimonio o relación disuelta a la izquierda de la figura masculina y la relación actual a la
derecha
d=1995 m=1998
Figura 6
Cuando se estudie una familia en la que la mujer tenga segundas nupcias el familiograma quedará
reflejando la relación actual a la izquierda de la figura femenina y la relación disuelta a la derecha
(figura 7)
m=1998 d=1992
Figura 7
Los hijos penden con líneas verticales de la línea de unión horizontal entre sus padres. Se sitúan de
izquierda a derecha por orden de nacimiento sin tener en cuenta el sexo. (figura 8).
Figura 8
Los hijos adoptivos se unen con líneas entrecortada a línea horizontal que une a los padres ( figura
9). Caso de hijos gemelos, las líneas convergen en el punto de unión con la línea de los padres
(figura 10).
Figura 9 Figura 10
El miembro ausente se señala con líneas discontinua, ya sea cuadrado o círculo según sea el caso y se
coloca donde le corresponda su lugar en la representación de la estructura familiar. (figura 11)
Figura 11
Para representar al miembro fallecido se coloca una X dentro del círculo o del cuadrado..
X
X
Figura 12
Los abortos espontáneos se reflejan con una línea continua igual que un hijo nacido con el círculo o el
cuadrado según corresponda, pero relleno y más pequeño de tamaño (figura 13). Los abortos
provocados con una x pequeña (figura 14) y los neonatos muertos con círculo o cuadrado según
corresponda pero la figura muy pequeña (figura 15). Esta información se señalará sólo en los casos
que resulte necesario para el estudio de la familia.
. ×
Figura 13 figura 14 figura 15
Información demográfica
Información de salud de los miembros
de la familia.
La información demográfica se escribe dentro del cuadrado o del círculo de la figura, así puede
reflejarse la fecha de nacimiento y la de fallecimiento también, sólo si fuera necesario señalarla para el
análisis de la situación de salud de la familia. Por ejemplo:
La información de salud de los miembros de la familia suele escribirse por fuera de los
correspondientes símbolos siempre que sea necesario, por ejemplo:
Este tipo de información refleja las relaciones entre los miembros, puede ser cambiante o perdurar
largos períodos de tiempo, significa el tipo de relación que establece cada miembro con todos los demás
integrantes de la familia y viceversa.
Relación Conflictiva
Relación Distante
Ruptura de la Relación
Ejemplos de familiogramas
Familia nuclear
Familia Extensa
Familia ampliada
ENTREVISTA FAMILIAR
Existen varias fuentes de obtención de información de la salud familiar: la visita domiciliaria, la
evaluación de la salud individual y comunitaria y la información de los líderes formales e
informales. La técnica que por excelencia se utiliza para la obtención de información e
identificación de los problemas y potencialidades de la familia, así como para la intervención
familiar, es la ENTREVISTA FAMILIAR.
Objetivos:
La entrevista familiar puede constituir el primer encuentro con la familia en su conjunto, como
sucede cuando:
La entrevista forma parte del proceso de análisis de la situación familiar por lo que puede
efectuarse en cualquier momento que sea necesario, aún cuando sea una familia bien conocida
por el equipo de salud.
CARÁCTER GRUPAL
1. Se rige por las técnicas de trabajo grupal, específicamente aplicadas al grupo familiar que tiene
funcionamiento sistémico y vínculos de particular significado entre sus miembros.
2. Requiere la participación de la familia en su conjunto, parte de ella o al menos dos de sus miembros.
3. Cada miembro de la familia tiene una función dentro del proceso comunicativo que va a permitir el
cumplimiento de los objetivos.
4. El grupo aporta datos al conocimiento del sistema familiar, aún cuando no estén presentes todos los
integrantes de la familia.
5. Es de suma importancia tener en cuenta cómo interactúan los miembros de la familia en el momento
de la entrevista.
6. No se excluye la participación de los niños, ancianos y aquellos miembros de la familia con limitaciones
físicas y mentales siempre que puedan sostener el proceso comunicativo.
CARACTER CIRCULAR
1. El entrevistador(a) evitará en la entrevista que predomine el diálogo directo entre él o ella y cada
integrante de la familia. Deberá por lo tanto propiciar la comunicación entre ellos.
2. Cada uno aportará su criterio acerca del problema analizado con vistas a lograr una solución de grupo.
3. El análisis de los problemas de la familia se enfoca en el contexto de las relaciones grupales familiares y
no desde el individuo hacia su interior o a su vida pasada.
1. Se muestra una posición de respeto por las ideas, creencias y valores y metas que cada uno manifieste,
sin expresar agrado o desagrado por ninguno en particular.
2. Debe lograrse que cada integrante de la familia se sienta en igualdad de condiciones respecto a los
demás en su relación con los entrevistadores, que son los que brindan la atención de salud a cada uno
de los miembros del grupo en su conjunto.
3. Los entrevistadores deben mostrar alianzas con todos y no con parte del sistema para no generar
rechazo por los no implicados.
LENGUAJE
Los entrevistadores deben expresarse en forma clara y sencilla para facilitar la comunicación,
no deben utilizar términos rebuscados ni tampoco vulgares, populares o jergas.
El profesional de enfermería debe definir con anticipación los objetivos de la entrevista, la secuencia de la
misma y el listado de preguntas que se formulará. Preveer el uso de libreta de notas a fin de registrar los
aspectos observados así como el metalenguaje que pueda captarse durante la entrevista.
Citación a la familia
La forma en que se produce la decisión de la entrevista familiar va a determinar en gran medida cómo será
la citación, ya que puede ser a solicitud del personal de salud o de la misma familia.
Muchas veces esta citación puede ser solamente verbal o de lo contrario queda registrada en la historia
familiar. Se marca la hora más conveniente para la familia. En muchos casos puede que el horario no
coincida con la disponibilidad del personal de salud, teniendo que ejecutarlo hasta en días no laborables.
ETAPA SOCIAL
1. Recibimiento, saludo y acomodo de la familia y del equipo en el local destinado para al entrevista.
4. La familia deberá responder las preguntas relacionadas con su entorno de vida material y
socioeconómico.
ETAPA DE INTERACCION
1. Si una familia no identifica algún problema de salud, el entrevistador propiciará la interacción entre
sus miembros a través de preguntas relacionadas con la convivencia familiar, explorará roles,
comunicación, afectividad y autoridad entre otros.
2. En caso de una familia con problemas, cada integrante expresará su percepción al respecto y dirá
la forma de contribuir a la solución.
3. El entrevistador debe ser tolerante y brindar confianza para que la familia se sienta cómoda al
expresar sus problemas. Se estimulará la interacción comunicativa entre los miembros de la
familia.
4. La técnica de la entrevista familiar, requiere un riguroso cuidado de las preguntas que son
formuladas por parte del entrevistado. En ningún caso debe sugerirse una respuesta deseada, que
además no debe entrañar un criterio valorativo respecto a cuán positivo, negativo, inaceptable o
inmoral sea.
5. Una vez que todos los miembros de la familia expresaron sus criterios se pasa a la etapa del cirre
de la entrevista.
Al cierre se hace un resumen de los aspectos planteados en el proceso y destacar los positivos o las
potencialidades de la familia que se pusieron de manifiesto.
Se puntualiza los problema de salud detectados , de forma tal que los participantes los concienticen y den
alternativas de solución. Además se reducen las tensiones que puedan haberse creado durante el desarrollo
de la entrevista y finalmente se marca con ellos el compromiso para la próxima visita.
4. El lugar en que se ubica cada integrante del grupo familiar, cercanía o distancia con respecto a los otros
(esto brinda información de la afinidad o distanciamiento entre ellos).
5. Lenguaje no verbal: expresión gestual que se utiliza en forma paralela al mensaje expresado en
palabras.
Una vez finalizada la entrevista, el equipo de salud reflejará en la historia de salud familiar los datos más
relevantes considerados necesarios para la evolución posterior de la familia.
INTERVENCION FAMILIAR
Consiste en el conjunto de acciones orientadas hacia la familia y que son realizadas por
miembros del equipo de salud, fundamentalmente enfermería. A través de ella se propicia el desarrollo de
los recursos familiares de manera que ésta pueda ser capaz de hallar alternativas de solución a sus
problemas de salud.
Referido al proceso que permite a las familias recibir información, producir conocimiento sobre
determinados temas de salud y promover la reflexión. Puede estimular la adopción de estilos de vida
saludables y patrones de relación funcionales y adaptativos a los cambios incluyendo los de salud-
enfermedad.
OBJETIVOS
1. Consejería:
Proceso de comunicación mediante el cual la familia solicita a enfermería una ayuda para la solución de
problemas identificados por ellos, que parte de las necesidades sentidas por la familia.
2. Orientación familiar
2. Etapa inicial: deben quedar definidos los objetivos que se quiere logar, los aspectos
temáticos que se deben tratar (previamente detectados en la evaluación realizada) y los
aspectos dinámicos que se deben trabajar (relacionados con las interacciones que se
crean con os roles que asume el entrevistador)
3. Etapa interactiva:
e. se involucran los miembros con diferentes actividades para permitir que cada
uno contribuya al mejoramiento de las relaciones familiares.
4. Etapa de cierre:
2. Se expresan al grupo los elementos positivos que ha tenido la discusión, la forma en que fueron
capaces de abordar los problemas, las contribuciones de algunos miembros, lo positivo que pueden
tener los elementos más negativos.
2. Ser capaz de ver el conjunto de interacciones que se van dando en la discusión, que es el
denominado espacio grupal.
3. Tener siempre en cuenta que en toda dinámica se moviliza tanto lo cognitivo como lo afectivo
y lo emocional.
4. No olvidar que pueden presentarse manifestaciones negativas por parte de uno o más
miembros (negación de lo planteado, cuestionamientos, descalificación y devaluación) en cuya
base está la resistencia de ellos al aprendizaje y al cambio. Ante esto no se debe asumir
posiciones de contradicción, mas bien debe devolverse la posición al grupo para su análisis.
1. Identificación de problemas.
2. Compromiso de cambio.
Smilkstein y colaboradores crearon la prueba denominada Apgar Familiar que consta de cinco
reactivos que corresponden con las variantes siguientes:
3. Gradiente de Desarrollo: Capacidad de atravesar distintas etapas del ciclo vital en forma
madura, pero que permita la individualización.
5. Resolución: Capacidad de aplicar los elementos anteriores para compartir el tiempo y los recursos
espirituales y materiales de cada miembro de la familia.
En función del índice final se clasifica a las familias como normofuncionales cuando
presentan un índice final de 7-10, moderada disfuncionalidad de 4-6 y gravemente
disfuncionales de 0-3. Determina la percepción del sujeto.
3. Códigos emocionales.
6. Comunicación.
Mc Master propone:
3. Roles.
4. Respuestas emocionales.
5. Involucración afectiva.
El funcionamiento familiar, como dinámica de las relaciones entre los miembros de la familia, se produce
en forma sistémica y es relativamente estable. Condiciona el ajuste de la familia al medio social y el
bienestar subjetivo de sus integrantes. La evaluación de este funcionamiento puede hacerse a
través de la aplicación de la prueba de percepción del funcionamiento familiar FF-SIL.
A continuación se presenta un grupo de situaciones que pueden ocurrir o no en su familia. Usted debe
clasificar y marcar con una X su respuesta según la frecuencia en que la situación se presente.
Armonía: Correspondencia entre los intereses y necesidades individuales con los de la familia en
un equilibrio emocional positivo.
Rol: Cada miembro de la familia cumple las responsabilidades y funciones negociadas por el núcleo
familiar.
La puntuación final de la prueba se obtiene de la suma de los puntos por ítems . La escala
tiene diferentes valores de acuerdo al criterio seleccionado:
Valores de la Escala
Casi Siempre 5
Muchas veces 4
A veces 3
Pocas veces 2
Casi nunca 1
Se puede realizar análisis cualitativo de las respuestas a los ítems de la prueba e identificar con
más detalles las áreas y problemas del funcionamiento familiar.
Hacinamiento* Hacinados
No Hacinados
Principio de la Beneficencia: Toda acción que se realice sobre la familia debe tener implícito el
mejoramiento de la misma.
En los casos en que la reacción inicial de la familia sea de rechazo se debe utilizar la persuasión.
Asumir una posición autocrítica como profesional y buscar ayuda o asesoría en caso necesario.