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  • Como Estimular El Apetito

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    Este documento ofrece consejos para estimular el apetito, como comer cantidades pequeñas más frecuentemente, programar las comidas, limitar los líquidos durante las comidas, crear un ambiente placentero, elegir alimentos nutritivos y variados, y no tener prisa al comer.

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    Como estimular el apetito

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    Como Estimular El Apetito

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    COMO ESTIMULAR

    EL APETITO

    Come cantidades pequeñas


    con mas frecuencia.

    Programa el horario
    de las comidas.

    Limita los líquidos durante


    Prueba con las comidas.
    alimentos
    fríos.
    Evita olores que
    generen
    malestar. Experimenta
    con los
    alimentos.

    Haz que las comidas se vean


    atractivas.

    Crea un ambiente placentero en las comidas.

    Elige alimentos nutritivos no


    azucarados, como fruta fresca, Prueba con
    frutos secos, verdura, queso o los licuados.
    requesón, leche y jugos de fruta
    naturales.
    Haz ejercicio
    para
    Varia la alimentacion y prueba aumentar el
    cosas nuevas y nuevas recetas. apetito.

    Agrega semillas de girasol, calabaza,


    almendras, nueces y frutos secos en
    ensaladas.

    No tengas prisa para comer, hazlo despacio y


    masticando los alimentos.

    Carranza QLI/Enfermería Investiga, Investigación, Vinculación, Docencia y Gestión-Vol. 1 No. 3 2016 (Jul-Sep)

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