LOS

CARBOHIDRATOS
GRUPO 17
Integrantes
Karen Amaya
Josue Camacho
Gary Rios
Angel Soto
Henry Vargas
 INTRODUCCIÓN
Son nutrientes que se encuentran en la mayoría de los
alimentos

Se encuentra en alimentos comunes como cereales y

derivados (pan, pasta, arroz), tubérculos (papa),
legumbres, frutas, verduras, leche y otros alimentos
como la miel y el azúcar.
 IMPORTANCIA
La función principal de los hidratos de carbono es la de
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proporcionar energía a todas nuestras células.

Brindan energía a todos los órganos del cuerpo, desde el cerebro

hasta los músculos y funcionan como un combustible rápido y fácil
de obtener por parte del cuerpo humano. Por otro lado,
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contribuyen con la formación de material genético, como ADN y
ARN, y de diversos tejidos corporales
 TIPOS DE
CARBOHIDRATOS

Son aquellos que se absorben lentamente en

CARBOHIDRATOS el intestino y que contienen fibra, como el
COMPLEJOS frijol, las habas, algunas frutas, entre otros.
 TIPOS DE
CARBOHIDRATOS

CARBOHIDRATOS También llamados azúcares simples o libres.

SIMPLES Son aquellos que se absorben rápidamente.
 BENEFICIOS

Proporcionan Es el Contribuye
energía fácil y nutriente a la salud
rápida principal del intestinal
cerebro
 BENEFICIOS

Ayuda a Ayuda a Ayuda a

reducir el controlar el controlar el
nivel del nivel de estrés
colesterol LDL insulina
 BENEFICIOS

Favorece la
recuperación
Fuente de muscular
fibra
 VIDEO RESUMEN
SOBRE LOS
CARBOHIDRATOS

Olivia Wilson Claudia Alves Aaron Loeb