¿ QUE SON LOS CARBOHIDRATOS?

Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo. Existen dos
tipos principales de carbohidratos: los azúcares (como los que están en la
leche, las frutas, el azúcar de mesa y los caramelos) y los almidones, que se
encuentran en los cereales, los panes, las galletas y las pastas..

Son uno de los principales nutrientes en nuestra alimentación. Estos ayudan a

proporcionar energía al cuerpo.

SU IMPORTANCIA


 Es de proporcionar energía a todas nuestras células.
 Brindan energía a todos los órganos del cuerpo, desde el cerebro hasta los
músculos y funcionan como un combustible rápido y fácil de obtener por parte
del cuerpo humano.
 proporcionan al organismo las vitaminas esenciales, minerales y una larga lista de
importantes fitonutrientes
 ayuda a regular el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y puede contribuir a
la prevención de enfermedades como la diabetes
 son la principal fuente de combustible del cuerpo.
POR ESO VALE CONSUMIR ESTOS ALIMENTOS EN NUESTRA VIDA
DIARIA PARA MANTENER UN CUERPO SALUDABLE.
 ¿ QUE SON LOS LIPIDOS?
 Son un grupo heterogéneo de compuestos orgánicos. Dentro de ellos se
encuentran las grasas, que se dividen en saturadas e insaturadas.
 son biomoléculas orgánicas formadas básicamente por carbono e
hidrógeno y generalmente también oxígeno; pero en porcentajes mucho
más bajos.

SU IMPORTANCIA

 son fuente de ácidos grasos esenciales, mismo que son indispensables

para el mantenimiento e integridad de las membranas celulares
 proveen ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no podría
fabricar.

 Los lípidos influyen en el crecimiento celular.

 Son una fuente eficaz de energía del organismo.

 Ayudan a regular la temperatura de tu cuerpo

 Los lípidos facilitan las señales en el organismo.

 Son transmisores de impulsos nerviosos.

POR ESO VALE CONSUMIR ESTOS ALIMENTOS EN

NUESTRA VIDA DIARIA PARA MANTENER UN CUERPO
SALUDABLE.