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VI-2023
¿ QUE SON LOS CARBOHIDRATOS?
Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo. Existen dos tipos principales de
carbohidratos: los azúcares (como los que están en la leche, las frutas, el azúcar de mesa y los
caramelos) y los almidones, que se encuentran en los cereales, los panes, las galletas y las
pastas..
Son uno de los principales nutrientes en nuestra alimentación. Estos ayudan a proporcionar
energía al cuerpo.
SU IMPORTANCIA
Es de proporcionar energía a todas nuestras células.
Brindan energía a todos los órganos del cuerpo, desde el cerebro hasta los
músculos y funcionan como un combustible rápido y fácil de obtener por parte
del cuerpo humano.
proporcionan al organismo las vitaminas esenciales, minerales y una larga lista de
importantes fitonutrientes
ayuda a regular el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y puede contribuir a
la prevención de enfermedades como la diabetes
son la principal fuente de combustible del cuerpo.
POR ESO VALE CONSUMIR ESTOS ALIMENTOS EN NUESTRA VIDA
DIARIA PARA MANTENER UN CUERPO SALUDABLE.
¿ QUE SON LOS LIPIDOS?
Son un grupo heterogéneo de compuestos orgánicos. Dentro de ellos se encuentran las
grasas, que se dividen en saturadas e insaturadas.
son biomoléculas orgánicas formadas básicamente por carbono e hidrógeno y
generalmente también oxígeno; pero en porcentajes mucho más bajos.
SU IMPORTANCIA
son fuente de ácidos grasos esenciales, mismo que son indispensables para el
mantenimiento e integridad de las membranas celulares
proveen ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no podría fabricar.