I.E.

D SALVADOR ENTREGAS

TRABAJO DE SOBRE EL JUEGO DE

SALTAR LA CUERDA
EDUCACION FISICA
JAIME ATEHORTÚA
HILLARY BARRAGAN
ISABELLA MONSALVO
ESTEFANIA NARVAEZ
DANYERIS PEREZ
DANIELA VELASQUEZ

4 DE OCTUBRE DE 2023
INTRODUCCION
El juego de saltar la cuerda es una actividad que se puede practicar en diferentes entornos, como
patios, parques o gimnasios. Se necesita una cuerda larga y resistente, preferiblemente con mangos
en los extremos para un mejor agarre.
Existen varias formas de jugar a saltar la cuerda. Una de las más comunes es saltar de forma
individual, donde una persona salta mientras los demás giran la cuerda a su alrededor. También se
puede jugar en parejas o en grupos, donde los participantes saltan juntos al ritmo de la cuerda.
Además de ser divertido, saltar la cuerda ofrece numerosos beneficios. Ayuda a mejorar la
coordinación, el equilibrio y la resistencia física. Es una excelente manera de fortalecer los
músculos de las piernas y quemar calorías. También es una actividad que puede ser adaptada a
diferentes niveles de habilidad y condición física. Existen variaciones y acrobacias que se pueden
realizar mientras se salta la cuerda, como saltos dobles, cruzados, con giros o incluso patrones más
complejos. Estas acrobacias agregan un nivel adicional de desafío y diversión al juego.
El juego de saltar la cuerda ha sido popular durante generaciones y es practicado por personas de
todas las edades alrededor del mundo. Es una forma económica y accesible de mantenerse activo y
disfrutar de un ejercicio cardiovascular divertido.

Objetivos
1. Mejorar la coordinación: El objetivo de este juego es desarrollar la capacidad de coordinar los
movimientos del cuerpo, especialmente los saltos, con el ritmo de la cuerda en movimiento.
2. Aumentar la resistencia cardiovascular: Saltar la cuerda de manera continua y sostenida
requiere de un esfuerzo cardiovascular, lo que ayuda a fortalecer el corazón y los pulmones,
mejorando así la resistencia física.
3. Divertirse: El objetivo principal del juego de saltar la cuerda es disfrutar y divertirse mientras se
participa en esta actividad física. Es una forma lúdica de hacer ejercicio y pasar un buen rato con
amigos o en solitario.
4. Jugar en equipo: Saltar la cuerda puede ser un juego cooperativo donde se establecen roles y se
trabaja en equipo para mantener un ritmo constante y evitar que la cuerda se detenga. Esto fomenta
el trabajo en equipo y la comunicación entre los participantes.
5. Socialización: La cuerda a menudo se juega en grupos, lo que fomenta la interacción social entre
los niños. Aprender a esperar el turno, compartir y seguir reglas son habilidades sociales
importantes que se practican durante el juego.

Conclusión
El juego de saltar la cuerda es una actividad física divertida y versátil que ofrece una amplia gama
de beneficios. Mejora la coordinación, la resistencia cardiovascular y fortalece los músculos de las
piernas. Además, promueve el trabajo en equipo, la comunicación y la diversión. Es una forma
accesible y económica de hacer ejercicio, adecuada para personas de todas las edades. Así que no
dudes en tomar una cuerda y disfrutar de los numerosos beneficios que ofrece este juego clásico.