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Fáciles de preparar.
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Hidrata 5 cucharadas de quinoa o una taza antes de usarla, puede ser entre 2 y 3 horas,
lavar y llevar al fuego, hervirla por 15 minutos hasta que seque como el arroz tradicional
(no dejes que se pegue) hervir 1 taza de leche de almendras con cacao en polvo, una
pizca de canela, endulzar al gusto. Agrega la quinoa y revuelve. Sirve frío con frutas puede
ser (mango, banano, fresa o durazno)y agrega los nibs de cacao.
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Hidrata 2 cucharadas de chía en leche de almendras, refrigera, al siguiente día sirve con
yogurt griego y fruta picada.
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INGREDIENTES
PREPARACIÓN
Ingredientes
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PREPARACIÓN
Reemplace el hielo por un yogurt más congelado para obtener una textura menos
cristalizada.