Evaluación de hábitos alimentarios

Nombre y apellidos:

Señala la respuesta que considere:

1. Indique el número de raciones de verduras y hortalizas que consume.
Ocasionalmente/con moderación
1 ración/día
2-3 raciones/día
3-5 raciones/día
≥6 raciones/día
2. Indique el número de raciones de frutas que consume.
Ocasionalmente/con moderación
1 ración/día
2-3 raciones/día
3-5 raciones/día
≥6 raciones/día
3. Indique el número de raciones de cereales (pan, arroz, pasta, cereales de desayuno, etc.)
que consume.
Ocasionalmente/con moderación
1 ración/día
2-3 raciones/día
3-5 raciones/ día
≥6 raciones/día
4. Indique el número de raciones de legumbres (judías, lentejas, garbanzos) que consume.
Ocasionalmente/con moderación
1 ración/ semana
2-3 raciones/semana día
≥4 raciones/semana
5. Indique el número de raciones del grupo de carnes, pescados y huevos que consume
Ocasionalmente/con moderación
1 ración/día
2-3 raciones día
3-5 raciones día
≥6 raciones/día
6. Indique el número de raciones del grupo de lácteos (leche, yogur, queso) que consume
Ocasionalmente/con moderación
1 ración/día
2-3 raciones día
3-5 raciones día
≥6 raciones/día
7. Indique el número de raciones del grupo bollería y dulces que consume
Nunca
Ocasionalmente/con moderación
1 ración/día
2-3 raciones día
3-5 raciones día
≥6 raciones/día
8. Indique el número de raciones de refrescos que consume
Nunca
Ocasionalmente/con moderación
1 ración/día
2-3 raciones día
3-5 raciones día
≥6 raciones/día

Ortega y col.,2014 Cuestionario para Hábitos alimenarios

9. Indique el número de raciones de snacks que consume
Nunca
Ocasionalmente/con moderación
1 ración/día
2-3 raciones día
3-5 raciones día
≥6 raciones/día
10. Indique el número de raciones de alimentos integrales (pan, pasta, arroz, etc.) que
consume
Nunca
Ocasionalmente
1 ración/día
2-3 raciones día
3-5 raciones día
≥6 raciones/día
11. Indique el número de raciones de patatas fritas que consume
Nunca
Ocasionalmente
1 ración/día
2-3 raciones día
3-5 raciones día
≥6 raciones/día
12. Indique el número de raciones de alimentos precocinados que consume
Nunca
Ocasionalmente
1 ración/día
2-3 raciones día
3-5 raciones día
≥6 raciones/día
13. ¿Añade sal a las comidas antes de probarlas?
Si No

14. Indique el tiempo de ejercicio físico (escolar efectivo) que realiza al día (media de los 7
días de la semana)
Ocasionalmente
< 20 minutos/día
20-30 minutos/día
30-45 minutos/ día
45-60 minutos/día
>60 minutos/día
15. Indique el tiempo de ejercicio físico (extraescolar) que realiza al día (media de los 7 días de
la semana)
Ocasionalmente
< 20 minutos/día
20-30 minutos/día
30-45 minutos/ día
45-60 minutos/día
>60 minutos/día
16. Indique el tiempo de ocio sedentario (TV, videojuegos, whatsapp, redes sociales,
ordenador…) que realiza al día.

17. Indique sus hábitos de desayuno

No desayuna o lo hace ocasionalmente
Lacteo
Lacteo, tostada o cereales ó bollería
Lacteo, tostada o cereales ó bollería y zumo o fruta
Otro, indiquelo:

Ortega y col.,2014 Cuestionario para Hábitos alimenarios