INSTITUTO DE ESTUDIOS SUPERIORES

DE INGENIERÍA EDUCATIVA

Licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación

Asignatura: ACONDICIONAMIENTO FISICO EN

POBLACIONES ESPECIALES

Actividad de aprendizaje: actividad 4

Alumno: Gregorio Palma López

Grupo: 6to. Online

Docente: DR. ENRIQUE DE LA CRUZ RAMIREZ.

Fecha: 19/11/23
 Introducción

Durante el transcurso de nuestra materia ¨acondicionamiento físico en poblaciones

especiales ¨ se ha estado analizando diferentes condiciones que presentan las
personas y que hacen que se les considere especiales debido a su especificidad que
presentan, esto con el objetivo de ampliar nuestro aprendizaje en relación con el tipo de
personas que podremos tener como futuros entrenos.

En esta ultima actividad realizaremos una planificación de tres días para personas con
problemas de neuromotricidad, para poder llegar a prescribir cualquier tipo de ejercicio
o actividad física es necesario conocer sobre las características de estas personas, por
tal motivo en las siguientes páginas presentaremos información que nos ayude a
realizar la planificación, posteriormente se presentara una tabla donde observen los
ejercicios enfocados al trabajo motriz de la persona en un lapso de tres días.

1
 Neuromotricidad

La neuromotricidad inicia en el cerebro, pues este órgano puede ser considerado como
el jefe de todas las acciones del cuerpo humano. El mismo permite que se capten
estímulos externos, como imágenes o ideas, los cuales estimulan la generación de
respuestas, momento en el cual el cerebro emite una orden para que los músculos se
muevan. Esto se logra mediante la conexión de las neuronas con las células que
conforman los músculos.

El desarrollo del equilibrio en el ser humano es algo básico y comienza con los
primeros pasos en la vida de los pequeños. En este sentido, la primera acción
coordinada compleja que refleja el desarrollo de la neuromotricidad se produce cuando
los pequeños logran sentarse por sí solos.

Algunas de las estrategias que se pueden realizar para estimular el desempeño de

la neuromotricidad son:

Estimular la generación de patrones básicos de movimiento: Hacer que los pequeños

repitan los movimientos, como tomar un objeto, sentarse y levantarse.

Contribuir al desarrollo del tono muscular: Para ello se puede jugar a saltar o
mantenerse en una pierna, pues la finalidad es manejar la contracción de los músculos,
ejercicio el cual se relaciona con el desarrollo de la neuroanatomía.

Fortalecer la coordinación: Esto se puede lograr mediante la realización de juegos que

impliquen caminar por una línea recta o comenzar a recortar, pues esto estimula la
capacidad motriz y desarrolla la neuromotricidad.

Estimular la lateralidad: Por medio del desarrollo de actividades que impliquen la

conexión ojo, mano y pie, como puede ser a través de la práctica de un deporte con
balones, (fútbol o beisbol), colorear y recortar dibujos, montar en bici, andar en
patineta, etc.

Dentro de las enfermedades neuromusculares se encuentran:

Atrofia Espinal
Miopatías Congénitas
Distrofias Musculares

2
Neuropatías (Charcot Marie Tooth y otras)
Miastenia Gravis y Síndromes miasténicos
Síndrome de Guillain Barré
Trastornos del tono, equilibrio y movimiento
Ataxias
Distonías
Espasticidad: Paraparesia Espástica
Parálisis Cerebral. (EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, 2004)

3
Nombre L.A.F: GREGORIO PALMA LÓPEZ
entrenador
Entrenamiento Fuerza
Frecuencia 1 Zona 1 50% a Dia: lunes
60%.
Objetivo general: lograr que el entreno sea un poco mas independiente en sus
actividades diarias por medio de ejercicios de fortalecimiento muscular.
Objetivo específico: fortalecer musculatura general mediante ejercicios
funcionales con su propio cuerpo.
Actividades para Material Tiempo Observaciones
realizar
Inicial Lubricación Articular: Tapetes 10
comenzando desde la minutos
parte superior del
cuerpo Elongaciones
con apoyo del
instructor.
1-sentarse y pararse silla, palo Se monitorea
de una silla. de escoba, el trabajo para
MEDULAR 3 series de 12 banco, ir haciendo
20MIN repeticiones. mancuernas adaptaciones
2. press de hombro de medio según
con palo de escoba. 3 kilo. reaccione al
series de 12 ejercicio.
repeticiones.
3. Remo horizontal con
mancuernas de medio
kilo 3 x 12
4.curl de bíceps con
palo de escoba 3 x 12
rep
Elongaciones de los
FINAL músculos trabajados
5MIN con apoyo del
instructor.

4
Nombre L.A.F: Gregorio Palma López
entrenador
Entrenamiento Patrones básicos de movimientos
Frecuencia 1 Zona 1 50% a 60% Dia: miércoles
Objetivo general: lograr que el entreno sea un poco más independiente en sus
actividades diarias por medio de ejercicios de que fortalezcan sus patrones de
movimiento básicos.
Objetivo específico: que el entreno experimente patrones de movimiento
básicos con un grado de dificultad mayor al acostumbrado.
Actividades para realizar Materiale Observaciones
s Tiempo
Inicial Lubricación Articular: Tapete 10
comenzando desde la parte minutos
superior del cuerpo
Elongaciones con apoyo del
instructor.

1-caminar entre conos 30 Conos,

segundos de trabajo por 30 pelota
de descanso 4 series. medicinal, 20
MEDULAR 2. lanzar una pelota step. minutos
20 MIN medicinal a la pared 30 x 30
4 series
3.reptar sobre una línea
recta ida y vuelta 30x 30 4
series
4. subir y bajar del step 30x
30 4 series
5. lanzar pelota al aire y
atraparla
30 x 30 4 series.
Elongaciones con apoyo del 10
Final instructor. minutos
5MIN

5
Nombre L.A.F: Gregorio Palma López
entrenador
Entrenamiento Equilibrio y coordinación
Frecuencia 1 Zona 1 60% Dia: miércoles
Objetivo general: lograr que el entreno sea un poco más independiente en sus
actividades diarias por medio de ejercicios de que fortalezcan sus patrones de
movimiento básicos.
Objetivo específico: que el entreno desarrolle su equilibrio y coordinación
mediante ejercicios la práctica de algunos deportes.
Actividades para realizar Materiales Observaciones
Tiempo
Inicial Lubricación Articular: Tapete 10
comenzando desde la minutos
parte superior del cuerpo
Elongaciones con apoyo
del instructor.

1-pararse en un pie Bosu ball,

alternando izquierdo y balón de
derecho 30 x 30 4 series basquetbol 25
MEDULAR 2. pararse sobre el bosu Cinta para minutos
20 MIN ball con ayuda si lo marcar la
necesita 30x30 4 series línea.
3. caminar sobre línea
recta pisando con los dos
pies la línea 30x 30 4
series
4.- jugar basquet bol
durante 10 minutos.
Elongaciones con apoyo 10
Final del instructor. minutos

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 Conclusión

Trabajar con diferentes poblaciones es una oportunidad de aprendizaje ya que requiere

de preparación para poder atenderlas, la presente materia nos ha brindado esta
oportunidad de cocer algunas de las poblaciones con las que podríamos trabajar en un
fututo sus características y consideraciones que debemos tomar en cuenta al momento
de recetar algún ejercicio, como se ha mencionado en el transcurso de la carrera cada
persona es muy diferente aunque compartan la misma patología, discapacidad u
condición siempre tendrán un diferenciador y es ahí donde entra la preparación y
habilidades del entrenador para poder dosificar correctamente los entrenamientos.

El presente trabajo me dejo como conocimiento aquellas características que comparten

personas con problemas neuromotrices, sin embargo como podemos ver en paginas
anteriores existen diferentes enfermedades relacionadas sin embargo puedo concluir
mi trabajo mencionando que el principal trabajo que se debe realizar con estas
personas es lograr que sean mas independientes por medio del fortalecimiento del
sistema muscular y posteriormente con el aprendizaje o desarrollo motor de los
patrones básicos de movimiento, analizar que es lo que requiere mayor atención y
poner mayor énfasis en esos sin descuidar los aspectos básicos.

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Bibliografía

EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION. (2004).

NEUROMOTRICIDAD. Recuperado el 19 de 11 de 2023, de EUROINNOVA
INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION:
https://www.euroinnova.edu.es/blog/neuromotricidad