CLASES DE FORMACIÓN / PASTORAL PERIODO OCTUBRE 2023-ABRIL 2024

UNIDAD EDUCATIVA FISCOMISIONAL JOSÉ MARÍA VÉLAZ

PLAN DE CLASE

DATOS INFORMATIVOS

Profesor: Anghelo David Andrade Quizhpe Número de clase: 3

Área: Formación / Pastoral Periodo académico: 2023 - 2024 Fecha de inicio: 15 de Octubre de 2023

Asignatura: Formación / Pastoral Curso: Horario:

Eje transversal: La formación de una Tema de clase: Motivación Número de estudiantes: Horas pedagógicas: 1 hora (40
ciudadanía democrática. Académica. minutos).

Conocimiento específico: Organizar el tiempo de forma efectiva.

Objetivo específico: Describir la importancia de organizar el tiempo de forma efectiva para el cumplimiento y desarrollo de las obligaciones
estudiantiles y personales.

EVALUACIÓN
DESTREZA CON CRITERIO DE
ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS RECURSOS
DESEMPEÑO INDICADOR DE TÉCNICAS E
APRENDIZAJE INSTRUMENTOS

Comprender la importancia de la MOTIVACIÓN -Ninguno. - Expresa la

correcta gestión del tiempo para importancia de la
una buena organización de las ✔ Dinámica inicial, llamada: El juego de los gestión de tiempo
-Dinámicas de
tareas académicas y otras Distensión.
60 segundos. en su vida
actividades personales.
ANTICIPACIÓN DE CONOCIMIENTOS (PNI) cotidiana y
académica
ESTÁNDAR DE APRENDIZAJE
Identificar la influencia de una - Reconoce los
✔ Introducción a la temática mediante
correcta gestión de tiempo en el Cronófagos que
preguntas sobre el tema -Exploración diagnostica
desarrollo académico y personal. influyen en sus
mediante una ronda de
LO POSITIVO: Saben inferir qué es la gestión técnicas personales preguntas.
de tiempo de la gestión de
LO NEGATIVO: Desconocen el conocimiento
tiempo.
especifico de cómo gestionar el tiempo

LO INTERESANTE: Aprender a cómo gestionar -Exposición y dialogo

el tiempo

CONSTRUCCIÓN DEL NUEVO CONOCIMIENTO

Material
didáctico:
✔ Exposición y explicación de las diferentes
temáticas: Gestión del tiempo, como - Folios con la
gestionar el tiempo, Cronófagos de Parábola
nuestro tiempo.

✔ Se presente al inicio el video “In the

time”, luego se llega a la reflexión.

✔ Se presenta el contenido de la clase.

✔ Se arman grupos de trabajo para analizar la

parábola.

✔ CONSOLIDACIÓN

-Prueba Escrita.
✔ Se evaluará los conocimientos el estado
actual de sus habilidades de gestión de
tiempo mediante un cuestionario.
Observaciones
_______________________________________________________________________________________________________________________

BIBLIOGRAFÍA:

Consejería de empleo, formación y trabajo autónomo (s.f). Gestión eficaz del tiempo: primero lo primero.

Marchena, E; Hervías, F; Galo, C y Rapp, C. (2009). Guía de organización del tiempo. Imprenta San Rafael. ISBN-13: 987-84-608-0752-0

___________________________________

Dir.a Acádemica Kessia Chamba Castilla

- Dinámica principal: Apertura

a) El juego de los 60 segundos

Aunque un minuto es, por definición, 60 segundos, muchas personas pueden ser menos

conscientes de la duración que tiene. Pruebe a tapar todos los relojes de la sala y pida a los

participantes que cierren los ojos. A continuación, invíteles a abrir los ojos y a levantarse

cuando haya pasado un minuto. Casi siempre se levantarán en momentos diferentes y verás

que cada participante tiene una sensación diferente de cuánto tiempo ha pasado. Esto puede

ayudar a fomentar las habilidades de gestión del tiempo, ya que pone de relieve la

experiencia subjetiva del paso del tiempo y la importancia de utilizar herramientas de

gestión del tiempo.

b) Video de reflexión: In the time ( https://www.youtube.com/watch?

v=icctUdNngGY)

Observación de una escena de la película “In the time”, posteriormente se desarrollará un

proceso de reflexión.

c) Video de despedida: Kung Fu Panda (https://www.youtube.com/watch?

v=jcUk7ZSMvOs)

Observación de una escena de la película “Kung Fu Panda 1”.

 GOBIERNO DE LA REPÚBLICA DEL ECUADOR
MINISTERIO DE EDUCACIÓN
UNIDAD EDUCATIVA FISCOMISIONAL JOSÉ MARÍA VÉLAZ
 GOBIERNO DE LA REPÚBLICA DEL ECUADOR
MINISTERIO DE EDUCACIÓN
UNIDAD EDUCATIVA FISCOMISIONAL JOSÉ MARÍA VÉLAZ
CONTENIDO TEÓRICO

TEMA DE CLASE: Motivación Académica

- Motivación Académica

La gestión del tiempo es la planificación y ejecución de un control de la cantidad de

tiempo que se dedica a determinadas actividades, con el fin de ganar eficiencia y
productividad. Conocer el tiempo de cada tarea permite definir prioridades, plazos y
objetivos, lo que ayudará a mantener la organización.
- Importancia de la gestión del tiempo
1. Ser más productivos y eficientes: Una adecuada gestión del tiempo permite lograr más
con menos esfuerzo. Cuando se aprende a administrar el propio tiempo, mejora nuestra
capacidad de concentración. Y un mayor enfoque genera una mayor eficiencia. Gestionar
el tiempo nos permite realizar las tareas con más rapidez y que la jornada laboral sea más
efectiva y se aproveche mejor.
2. Lograr objetivos en menos tiempo: todos necesitamos conseguir diferentes objetivos
para sentirnos satisfechos en el trabajo, pero sin entender la importancia de la gestión del
tiempo, estos objetivos podrían permanecer en suspenso indefinidamente. El tiempo que
necesitamos para llevar a cabo los retos y las tareas diarias ya existe; solo tenemos que
saber gestionar de forma adecuada para alcanzar nuestros retos diarios de forma ágil y
eficaz.
3. Mejor reputación profesional y personal: Facilita una mejor nivel de concientización
de nuestra vida, en lugar de seguir el flujo de la de los demás. A través de esto, se toma
decisiones más sensatas y con una visión enfocada en lo que realmente queremos
conseguir en nuestra vida.
4. Padecer menos estrés: Si no gestionamos nuestro tiempo, es fácil que acabemos
sintiéndonos agobiados, presionados, dispersos y con falta de concentración. Cuando eso
 sucede, puede ser difícil determinar cuanto tardaremos en completar una tarea. Una vez
que aprendamos a administrar nuestros tiempos, los niveles de estrés y ansiedad
disminuyen de forma significativa en el trabajo y nos sentimos con más energía para
abordar nuestras tareas diarias.
5. Mejorar la capacidad de tomar decisiones: Una gestión del tiempo adecuada se
relaciona con la capacidad de tomar mejores decisiones. Cuando uno se siente presionado
por el tiempo y tiene que tomar una decisión, es más probable que llegue a conclusiones
precipitadas sin tener en cuenta todas las opciones. Mediante la administración efectiva
del tiempo, es posible eliminar la presión de sentir que no se tiene suficiente tiempo y,
desde la calma, sopesar de forma adecuada cada opción que se nos plantea.
6. Aumentar la autoconfianza: La gestión del tiempo mejora la confianza en nosotros
mismos. El hecho de ver que se cumple nuestros proyectos y objetivos nos proporciona el
sentimiento de satisfacción. El cumplimiento de esto resulta altamente motivador, pero,
por el contrario, cuando no se lo hace suele producirse agotamiento al ir contra el tiempo.
7. Evitar la procrastinación: La autodisciplina es una habilidad muy valiosa en todos los
entornos. Este apartado está relacionado puede orientarnos a conductas que demuestran
dificultades para afrontar el estrés a nivel general ya que puede generar altos niveles de
angustia y estrés.

- ¿Cómo llevar a cabo la gestión del tiempo?

1. Planificación: La planificación es uno de los puntos principales de la gestión del tiempo.

En primer lugar, debes tener autoconocimiento para saber cuánto tiempo dedicas a esas
actividades. Es inútil intentar “hacerlo funcionar”, ya que el tiempo es algo matemático y
es difícil realizar varias cosas en simultáneo.
2. Define las prioridades: Después define las prioridades de tu día. ¿Qué es lo más
importante que hay que entregar hoy? Haz una lista de todo, utiliza un planificador, el
calendario de tu teléfono móvil, una aplicación de gestión de proyectos o cualquier
herramienta que te sirva. El Principio de Pareto dice que el 80% de tu éxito proviene del
20% de tus actividades. Y es ese 20% el que debes identificar y poner como prioridad.
3. Establece plazos: Cuando se tiene un objetivo tangible, resulta mucho más fácil realizar
una tarea. El plazo funciona como un incentivo para la realización de las actividades.
Además, con las fechas definidas los gestores pueden hacer un seguimiento de las
entregas de los empleados.
4. ¿Imprevistos predecibles?: Hay que entender que los imprevistos ocurren y que, aunque
no tengas control sobre el tiempo que te van a quitar en el día, tienes que planificar los
huecos en tu agenda.
5. Descentraliza el trabajo: Muchos profesionales acaban sobrecargándose simplemente
porque les resulta difícil delegar tareas. La mayoría piensa: “Yo puedo hacerlo mejor y
más rápido”, pero lo cierto es que la actividad podría hacerla otra persona sin quitarte
tiempo.

- Ladrones del tiempo: Cronófagos

A. Visitas inoportunas: Responda de forma asertiva con un NO, o simplemente que está
ocupado. De igual forma, no divague en la conversación y céntrese en los esencial.

B. Celular: Establezca filtros adecuados para las llamadas, reciba las que son realmente
necesarias. Por otra parte, en cuanto a las redes sociales, los investigaciones muestran
evidencia suficiente para afirmar que su uso excesivo está directamente relacionado con
ansiedad y estrés, por lo que recomiendan lo siguiente:

- Establecer limites de tiempo: mantener horas y horarios adecuados para su uso.

- Practicar la autorregulación.

- Cultivar relaciones offline: La vida cotidiana es más interesante que las amistades
online, cultivar relaciones significativas en situaciones sociales reales tiene un impacto
positivo en el sentido de pertenencia y satisfacción emocional.

- Se selectivo con tus conexiones: Seleccionar cuidadosamente las personas que se sigue
en las redes sociales.
- Practicar el autocuidado: practicar tiempo a actividades que te brinden alegría y bienestar,
como el ejercicio, la meditación, la lectura o la creatividad.

Análisis de la Parábola Afile la Sierra