ASIGNATURA : METODOLOGIA DEL APRENDIZAJE

CICLO :I
SEMESTRA ACADEMICO : 2023-2
PROGRAMA DE MEDICINA HUMANA
SEMESTRE
ACADÉMICO 2023-2

CONDICIONES PARA LA
GESTIÓN DEL APRENDIZAJE

Dra. IRMA E. AYBAR BELLIDO

 Índice de contenidos
Estrategias de matización afectual
Automotivación atencional
Autoeficiencia
Autoestima Fluir: Inteligencia-Emocional, Social.
Externa: Gestión del tiempo y espacio Clima Familiar
Actividad-Alimentación
 SEMANA 5
Condiciones para la gestión del aprendizaje

LOGROS A MEDIR
Elabora informe argumentado y creativo sobre la relación entre las
condiciones internas y externas del aprendizaje, construyendo un
organizador visual sobre las condiciones para la gestión del aprendizaje.
 ¿Qué es la gestión del aprendizaje?

https://youtu.be/ucpSrJcF-sY
 GESTIÓN DEL APRENDIZAJE
Es una actividad que refleja el quehacer educacional de los
docentes que tienen la responsabilidad de formar al estudiante en
la sociedad del conocimiento, bajo la óptica de la educación crítica-
reflexiva que permita insertarse en la sociedad eficientemente.

https://www.youtube.com/watch?v=7Nb6Mbf0TZA
 Aprendizaje autónomo
Capacidad de una persona para pensar y Permite que un estudiante se fortalezca académica
crear soluciones por sí mismo a distintos y personalmente y sea capaz de conseguir logros
problemas. En otras palabras, valora la
propios.
capacidad de trabajar de forma
independiente y desarrollar sus propios
métodos de aprendizaje.

¿Cómo influye el aprendizaje autónomo?

El desarrollo de la autonomía le hace un adulto

con éxito en diferentes entornos,
desenvolverse, compartir experiencias con
quienes le rodean, le convierte en un
explorador de todo a su alrededor. Lo
importante es construir su implementación en
desarrollar técnicas de aprendizaje
fundamental para construir adultos con
 Competencias básicas para lograr
un aprendizaje autónomo
▪ Expresarse eficazmente en forma oral y escrita.
▪ Comprender y construir textos orales y escritos
coherentes.
▪ Manejar información de distintas fuentes.
▪ Extraer inferencias y aplicar el razonamiento
lógico.
▪ Construir visiones integradoras de la realidad.
▪ Actuar creativamente.
▪ Dialogar.
▪ Tener una actitud abierta y critica.
▪ Utilizar habitos adecuados de trabajo y estudio.
▪ Trabajar colaborativamente con otros.
 CONDICIONES INTERNAS
PARA LA GESTIÓN DEL APRENDIZAJE
 Inteligencia emocional
Daniel Goleman, ( California 1947) .
La inteligencia emocional puede ser fomentada y
fortalecida en todos nosotros, y como puede influir en
el intelecto o arruinar una carrera.

“La inteligencia emocional, permite tomar

consciencia de nuestras propias emociones,
comprender los sentimientos de los demás,
tolerar las presiones y frustraciones que se
soportan en el trabajo: así como, acentuar la
capacidad de trabajar en equipo y adoptar una
actitud empática y social, que brindara mas
posibilidad de desarrollo social.

“ No somos responsables de las emociones, pero si de lo que hacemos con las emociones”
Las 5 claves de la inteligencia emocional
 CONDICIONES EXTERNAS
PARA LA GESTIÓN DEL APRENDIZAJE
¿Para qué gestionar el tiempo?

a)Para lograr un equilibrio entre un

rendimiento académico óptimo y una vida
personal satisfactoria.
b)Permite realizar las tareas académicas
de forma más eficaz y eficiente (aumenta
el rendimiento académico).
c)Proporciona una conciliación con el
tiempo de ocio que también repercute
en el rendimiento académico.
 GESTIÓNDELTIEMPO
• Significa dominar el propio tiempo y trabajo, en lugar
de ser dominado por ellos.
• Es una de las claves para alcanzar los objetivos
y metas propuestos.
• El tiempo hay que gestionarlo de manera que los
horarios acerquen a donde se quiere llegar.
• Las acciones coherentes permite acercarse a la meta
elegida, utilizando para ello dos herramientas
conceptuales básicas:
1. La clarificación de los objetivos, para saber
mejor lo que se quiere conseguir
2. La identificación de los principales puntos de pérdida
de tiempo, para poder combatirlos.
 Claves para la gestión optima del
tiempo personal
1. Objetivos claros
El trabajo diario tiene que tener unos objetivos ✓ Se debe incluir en la planificación el tiempo de ocio
claramente definidos por escrito: ✓ Realizar actividades que ayuden a “desconectar”
➢ Temporalmente Por ej: Deporte
a) Antes del estudio (acelera el metabolismo)
• Horarios b) Después del estudio:
Importancia • Libera tensiones, ayuda a reenfocar el
• Complejidad estudio, ayuda a dormir.
• Compensa malos hábitos de estudio: dolor
• Dependencia con otros objetivos
de cabeza, dolores de espalda, de cuello,
Resultado esperado (nivel de calidad) movimientos repetitivos.
➢ Pueden estar estudiando con varios
objetivos:
• Establecer prioridades
 1. Crear un Plan de Estudio

https://youtu.be/iTquug-8urc
Pablo Lomeli
2. Planificación diaria. 3.La alimentación influye en gran
medida en el rendimiento
Plan mensual:
• Objetivos generales y a largo plazo
académico:
• Reflexión sobre avances: el estar centrado en las Las comidas copiosas disminuyen el
rendimiento.
tareas
▪ La falta y el exceso de café/ estimulantes
diarias condiciona la visión general pueden ser perjudiciales
• Revisión a fin de mes ▪ La falta y el exceso de azúcar disminuyen el
Plan semanal: rendimiento académico.
• Objetivos inmediatos y tareas • Exceso de nerviosismo:
• Detallado, requiere tiempo decisiones precipitadas, euforia
• Revisión cada viernes • Problemas estomacales.
Plan diario:
• Al terminar cada día se debe revisar la planificación
semanal
para cumplir los objetivos al final de la semana.
• Al incluir cierta flexibilidad es posible replanificar
 4. Eficacia y Eficiencia
• Eficacia: Indecisión:
• Está relacionada con la consecución de objetivos. • Genera dudas que conllevan repetición de
• Se han tomado las decisiones correctas. la tarea. ¿Estar bien?
• Tiene un enfoque proactivo. Chapuza:
• Eficiencia: • Implica retomar una tarea ya terminada, en
• Tiene que ver con el uso adecuado de los muchos casos teniendo que rehacerla de
recursos. nuevo. ¿Preparación?, ¿motivación?,
• Tiene un enfoque reactivo. ¿responsabilidad?
• La gestión del tiempo óptima ha de perseguir Perfeccionismo:
las dos, eficacia y eficiencia. • Se suele aplicar a las tareas cortas
• Unos objetivos bien planteados deben incluir un • Denota falta de seguridad en el trabajo
propio
nivel de calidad deseado perfectamente
establecido.
• Se trata de evitar la crítica, se busca
admiración
 5. Importante/Urgente
1. Tareas importantes:
• Producen resultados directos.
• Suelen ser conocidas con antelación
• Requieren solución de calidad: eficacia
2. Tareas urgentes:
• Imprevistos
• La planificación debe tener hueco para ellos
• Implican replanificar
• Requieren eficiencia en mayor medida
3. Hay que evitar que una tarea importante llegue a
ser urgente.
4.Se debe delegar lo no importante y no urgente,
así como lo urgente y no importante.
6. Delegar y pedir ayuda.
1. Analizar si una tarea está detenida por
mi culpa o si llevo demasiado tiempo
atascado
• Buscar ayuda entre compañeros u otras
fuentes
• Un cuello de botella puede ser
resuelto por otra persona o por un
grupo de forma eficiente.
2. Importante:
El trabajo y la tarea son mi responsabilidad
 7. No posponer 8. Saber decir No
Evitar asumir todo el trabajo:
• Las tareas complejas, tediosas, largas se • Resta eficacia
tienden a posponer • Aprender a delegar
• Posponer implica siempre replanificar Firmeza en los argumentos:
• Dedicar las primeras horas • Asertivo
de la jornada 9. Aprovechar el tiempo.
• Pequeños avances diarios • Concentrarse:
llevan al avance general • Buscar espacio de trabajo académico adecuado
• Dedicar un tiempo prefijado • Hacer más llevaderas las tareas repetitivas (música)
al día a una tarea incómoda • Optimizar los desplazamientos
o compleja • “Aprovechar el viaje” para leer, hacer llamadas, etc.
• Aprender a paralelizar
• Pedir ayuda a compañeros • Prever qué tareas requieren tiempo.
para afrontar tareas complejas • Prioriza actividades.
• Visitas y viajes solo si son imprescindibles:
• Establecer qué se puede resolver por teléfono o por
email
• Videoconferencia
 10. Evitar pérdida de tiempo.
• INTERRUPCIONES: • Memoria:
• Minimizarlas
• Se debe apuntar todo
• Agrupar asuntos personales para el descanso
• No confiar las tareas imprevistas a la
• IMPREVISTOS:
memoria
• Importancia/urgencia
• Utilizar herramientas TIC (móvil)
• Responder siempre o apuntar para responder
mas adelante: máxima eficiencia.
• REUNIONES
• Convocarlas si son realmente necesarias
• Gestionar su contenido/duración
 Ladrones habituales en el trabajo académico:
• Internet, email, chats, teléfono, visitas, etc. Si
no se da el uso adecuado.
Puntualidad:
• Respeto a tus compañeros.
• Establecer prioridades (utilizar descansos para
los estudiantes) • Optimización en la duración de las reuniones
• Establecer periodos de respuesta (emails
tutorías)

Desorden:
En el lugar de estudios.
Causa:
• Retrasos en la búsqueda de materiales de
trabajo.
• Ordenar todos los materiales de trabajo
• Uso de archivadores (etiquetados)
• En el ordenador: organizar carpetas etiquetadas
y ordenadas, software actualizado, copias de
seguridad periódicas, etc.
 Modelosydefinicionesrelativasaltiempo
REACTIVOS PROACTIVOS
1. Culpan a los demás por sus actos 1. Se hacen responsables de sus actos
2. Les suceden las cosas 2. Hacen que las cosas sucedan
3. Esperan a que las cosas se arreglen solas 3. Tienen iniciativa
4. Se ofenden fácilmente 4. No se ofenden fácilmente
5. Se vuelven víctimas 5. Ejercen el control
6. Se enfadan, pierden la cabeza, y dicen cosas 6. Piensan antes de actuar, son prudentes
que después lamentan 7. Vuelven a hacer el intento cuando algo sale mal
7. Se quejan y lloran 8.Reconocen su error, aprenden de él y lo corrigen
8. Se paralizan ante el fracaso y tienen miedo instantáneamente
de volver a caer
LENGUAJE REACTIVO LENGUAJE PROACTIVO
1. Yo soy así, no tengo remedio 1. Puedo mejorar
2. Intentaré 2. Lo haré, pase lo que pase
3. No puedo, no tengo tiempo 3. Si, mañana a las 8:00 a.m.
4. No puedo hacer nada 4.Examinemos nuestras opciones, debe haber una
5. Me vuelvo loco solución
6. Tengo que hacerlo 5. Controlo mis sentimientos y emociones
7. Debo 6. Elegí hacerlo
8. Me arruinaste el día 7. Prefiero
8. No permitiré que tu mal estado de ánimo se me contagie
 ClimaFamiliar
Está constituido por el ambiente percibido e interpretado por los
miembros que integran la familia, y ha mostrado ejercer una
influencia significativa tanto en la conducta, como el desarrollo
social, físico, afectivo e intelectual de los integrantes.
 CLIMAFAMILIARPOSITIVO
➢ Ambiente fundamentado en la cohesión afectiva entre padres e hijos
➢ Apoyo.
➢ Confianza.
➢ Comunicación familiar abierta y empática.
➢Se ha constatado que estos puntos potencian el ajuste conductual y
psicológico de los hijos.
 CLIMA FAMILIAR NEGATIVO
➢ Carente de los puntos antes mencionados.
➢Se asocia con el desarrollo de problemas en niños y
adolescentes.
➢Se caracteriza por problemas de comunicación entre padres e
hijos.
➢Dificulta el desarrollo en determinadas habilidades sociales en
los niños como incapacidad de identificar soluciones no
violentas a problemas interpersonales.
 DIMENSIONES
❖Relaciones: grado de comunicación y libre expresión dentro de la
familia, así como el grado de interacción conflictiva que la caracteriza.
Cohesión.
Expresividad.
Conflicto.

➢Desarrollo: importancia que tienen dentro de la familia ciertos procesos

de desarrollo personal.
*Autonomía.
*Actuación intelectual-cultural.
*Social-recreativa.
*Moralidad-religiosidad.
➢Estabilidad: proporciona información sobre la estructura y
organización de la familia, sobre el grado de control que
ejercen unos miembros de la familia sobre otros.
*Organización.
*Control
 Actividadderelajación

Cuando se atraviesa un periodo

de estrés, va a afectar de manera
negativa a tu rendimiento
académico y va a mermar
considerablemente tu capacidad
de concentración, motivación,
predisposición y constancia en
realización de tus tareas diarias.
Un estado de ansiedad y estrés, va a dificultar actividad intelectual por
los siguientes motivos:

– Perturba tu calidad en el estudio.

– Dificulta tu capacidad de atención y concentración.

– Dilatará el tiempo que tardes en realizar cualquier tarea.

– Dificulta la capacidad de comprensión y razonamiento lógico.

– Afectará negativamente a la calidad del sueño y el descanso.

– Crecerá en ti la inseguridad y la falta de confianza en lo que
aprendes y en tu capacidad para hacer frente a cualquier prueba.
 Técnicasderelajaciónparaestudiantes:
1. Respiraciones profundas: Realiza ejercicios de respiración. Has
de repetir esta acción varias veces.
2.Cambio de pensamiento, para no abrumarte: Proponte no
pensar en ese tema que tanto te estresa o preocupa, intercambiando este
pensamiento por otro más placentero.
3.Meditación: Busca un lugar tranquilo y quédate en silencio. Mantén tu
mente en blanco, sin pensar en nada que no sea la tranquilidad, realiza
respiraciones profundas y relájate. También puedes acompañarte de música
tranquila.
4. Practicar ejercicios con regularidad y estiramientos:
➢ Practicar deporte
➢ Salir a caminar
➢Realizar ejercicios que incluyan estiramientos musculares como Yoga,
Pilates, Taichi, etc.
5. Baños de agua caliente.
 HÁBITOSALIMENTARIOSPARAESTUDIANTESUNIVERSITARIOS

1. Desayuna todos los días. Es la comida más importante del

día. porque inicia la actividad del metabolismo interno.
2.Reduce tus porciones y come más veces por día. Este
hábito mantendrá los niveles de glucosa en la sangre, y consecuentemente,
los niveles de energía y productividad.
3. Consume frutas
4. Modera el consumo de cafeína
5. Consume verduras sobre la carne
6. Mantente hidratado
7. Evita la comida rápida. Las consecuencias en tu organismo y tu
mente no son nada positivos.
Tampoco deberías olvidar las siguientes recomendaciones:
• Evita el cigarrillo y el alcohol.
• Practica ejercicios regularmente.
• Descansa lo suficiente.
 Reflexionando
1. ¿Qué aprendí?
2.¿Hasta qué punto estás de acuerdo o en desacuerdo con los
temas desarrolados? ¿Por qué?
3.¿Cómo podemos verificar o probar la efectividad de los
hábitos y técnicas de estudio? ¿Por qué?
4.¿Cómo relacionas lo aprendido con tus actividades
académicas? ¿Por qué?
Aplica el siguiente test

https://www.psicologia-online.com/test-de-inteligencia-emocional- 3313.html Pon en práctica el Test de

Inteligencia emocional
 Bibliografía:
http://www.codajic.org/sites/www.codajic.org/files/Inteligencia%20 Emocional%20%20Daniel%20Goleman.pdf

https://www.academia.edu/10094233/Resumen_inteligencia_em ocional_de_Goleman

https://www.infermeravirtual.com/esp/actividades_de_la_vida_dia ria/comer_y_beber/alimentacion_saludable#leche-derivados
https://www.youtube.com/watch?v=X4OPPek8qBA
https://www.youtube.com/watch?v=Y2HXO71pW1Y
https://www.uv.es/cibisoc/tutoriales/trabajo_social/22_las_fuentes_de_informacin.html
https://es.slideshare.net/solangeportillovela/textos-academicos-finalll
https://www.slideshare.net/katryytha/150626947-textoacademico-1?next_slideshow=1
Gracias