Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
PA2 - Desarrollo Psicológico Personal - Oct 2023
PA2 - Desarrollo Psicológico Personal - Oct 2023
1. Consideraciones:
1 | Página
Criterio Detalle
Tiempo aproximado 90 minutos
recomendado
Instrucciones y Instrucciones:
consideraciones 1. Con tu equipo revisen los recursos del Aula Virtual – Unidad 02, así mismo,
para elaborar el revisen las grabaciones de las video clases de la Unidad.
2. Revisen el siguiente enlace de “Lectura Obligatoria para el desarrollo del PA2”
producto
: Experticia Mendi SC. (2016). Comunicación Asertiva. [En línea]. Recuperado
académico
de:
https://die.unah.edu.hn/dmsdocument/8878-comunicacion-asertiva-pdf
3. En equipo analizan el caso presentado y luego responden a las 2 preguntas
formuladas:
- Estilos de comunicación: Identifica el estilo de comunicación de
cada uno de los personajes y sustenta las características que se
evidencian en el caso.
- Técnica verbal asertiva: A partir del recurso de aprendizaje
obligatorio “Comunicación Asertiva” identifica qué técnica verbal
asertiva se ha empleado para solucionar el conflicto, describe la
técnica y cuando se presenta en el caso.
- Gestión Emocional: Con su grupo, analicen las situaciones en su
vida diaria que les activan las emociones de rabia o ira.
Detallar 5 estrategias utilizas para gestionar dichas emociones
y argumenta su respuesta.
Caso:
Jesús, Susana y Mariza, son estudiantes universitarios que trabajan y estudian a la vez.
Actualmente los tres han coincidido en un grupo de trabajo para su producto académico y
tienen 2 semanas para realizarlo; además, tienen la condición de que el docente sólo
recibirá trabajos en grupos de 3 y no individuales. Los tres se reúnen para coordinar el
horario. Jesús se apresura a tomar la palabra y dice que debe ser el sábado a las 10:00 am
porque es su único horario disponible. Mariza con
cierto temor y evitando el contacto visual con Jesús,
pide que se cambie el horario porque tiene clases de
idiomas, Jesús se molestó y le responde a Mariza casi
2 | Página
gritando que puede faltar a sus clases, porque su trabajo es más importante.
Jesús, más calmado, menciona que mejor la primera opción, porque no cree que
terminen el trabajo; Mariza, dice que opina lo mismo; entonces, Susana crea un grupo en
WhatsApp y envía un enlace para la reunión virtual; además, menciona que por ese grupo
pueden compartir material y comunicarse. Susana hace un pequeño cronograma para ir
evaluando los acuerdos que se han propuesto.
Enunciados:
3 | Página
las 10:00 am porque es su único horario
disponible.
2. Técnica verbal asertiva: A partir de la “Lectura Obligatoria para el desarrollo del PA2” :
Experticia Mendi SC. (2016). Comunicación Asertiva. [En línea]. Recuperado de:
https://die.unah.edu.hn/dmsdocument/8878-comunicacion-asertiva-pdf
Identifica que técnica verbal asertiva se ha empleado para solucionar el conflicto,
describe la técnica y cuando se presenta en el caso.
Asertividad empática.
Identifica la técnica
verbal asertiva:
4 | Página
3. ¿Analicen en grupo, qué situaciones en la vida diaria, activan sus emociones de
rabia o ira? Detallen 5 estrategias utilizas para gestionarlas.
● La estrategia que utilizo cuando estoy en una situación de rabia o ira es primero
identificar que me hace sentir esa emoción, además me pregunto ¿qué puedo
hacer? para posteriormente darle una solución escuchando música o cantando
● En mi trabajo regularmente experimento situaciones de ira y estrés por lo que
empleó regularmente la estrategia de respirar profundamente con regularidad, la
cual consiste en inspirar durante 4 segundos, retener la respiración durante 7
segundos y exhalar durante 8 segundos.
● una de las formas de sobrellevar los momentos en los que tengo ira es respirar
profundo contar hasta 10 y luego replantear cuales son mis fuentes de solucion y asi
elegir la mejor
● En mi trabajo cada inicio de mes se presentan diferentes dificultades los cuales
desencadenan momentos de frustración y mi fuente de solucion es respirar ´por un
momento tomar agua y volver al ruedo para seguir con mi objetivo (entregar mi
informe mensual)
5 | Página
3. Rúbrica de evaluación:
A continuación, se presenta la escala de valoración, en base a la cual se evaluará,
donde la escala máxima por categoría equivale a 3 puntos y la mínima es 0.
*Si la rúbrica suma más o menos de 20 puntos, realizar una regla de 3 simple para obtener la nota
en escala vigesimal.
6 | Página