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En este artículo hablaremos sobre el origen de este conflicto, sus consecuencias y cómo afrontar
esta situación para que puedas hacer tu vida a pesar de que sientas que la familia no te quiere ni
te apoya.
Índice de Contenidos
Mi familia me ha decepcionado
¿Por qué mis padres o mi familia no se preocupan por mí?
En mi casa no me quieren, es más me rechazan
Me siento solo sin familia ni amigos
Consecuencias emocionales de sentir que la familia no te quiere ni te apoya
Cómo vivir y seguir adelante si tu familia no te apoya
Ahora ya eres adulto ¿cómo quieres vivir tu vida?
Mi familia me ha decepcionado
Seguramente esperabas más de ellos. Buscas ese amor que nunca te dieron y has visto que es
una situación complicada porque tienes una herida emocional profunda. Puede ser que incluso
sientas mucha rabia hacia ellos.
Primero necesitas conocer las causas y entender por qué habéis llegado hasta este punto.
Algunas veces la vida nos pone a prueba. Pero no hay que ponerse en el peor lugar. Lo mejor es
ver las cosas con perspectiva antes de tomar cualquier decisión respecto a vuestra relación.
A veces mendigamos el amor que no obtuvimos de nuestros padres por eso, es importante
trabajar la autoestima. Esto nos permitirá empoderarnos y ganar esa seguridad que no
adquirimos en nuestra infancia. La autoestima, ayudará a poder conversar con tus seres queridos
en una posición de tú a tú y poder afrontar la situación de forma adulta.
Recuerda que depender de los demás no es una
solución, pero recibir el afecto y amor que
tanto anhelamos es el primer paso para salir
adelante. Este afecto lo podemos recibir de
otras personas de referencia o de nuestros
amigos.
Ante este tipo de situación, se aconseja encontrar una zona segura dentro de nuestro hogar.
Un lugar donde tengamos intimidad y donde sentirnos libres y comprendidos. Habitualmente,
este espacio será nuestra habitación. Por lo tanto, hacerla nuestra zona de confort en casa
nos permitirá sentirnos mejor en ella y por consiguiente, relacionarnos mejor después con las
personas que tenemos a nuestro alrededor, en este caso, la familia.
Algo común en estos casos es sentir ira y rabia, también podemos sentir una profunda
tristeza. Cuando no tenemos la cercanía de nuestros padres, nuestra respuesta emocional es
evitativa o destructiva. Por lo tanto, la depresión y la violencia pueden acabar aflorando.
A veces, la familia la
construimos por el
camino, con las personas
que nos vamos
encontrando más allá de
nuestros orígenes.
Es normal sentirse frustrado y manifestar este tipo de emociones ante la indiferencia de nuestros
padres. Incluso pensar que no merece la pena seguir adelante. Y es que, algunas veces se ha
llegado a relacionar la depresión con el desapego emocional y la falta de habilidades
sociales.
Puede darse el caso en el que sientas rabia, tristeza y frustración porque te gustaría que tu
familia fuera diferente. Es algo totalmente normal si te sientes abandonado y solo al ver que tu
familia no está ahí cuando realmente la necesitas.
Cada familia es distinta. Algunas tienen una relación muy fuerte y se ayudan en todo lo posible.
Otras por el contrario no se apoyan entre sí, causando en algunos miembros de la familia
tristeza llegando incluso al vacío emocional. En psicología hablamos de familias aglutinadas y
desligadas.
Esto puede llevarte en muchas ocasiones a sentir que no encajas en ningún sitio,
repercutiendo en otras relaciones no solo familiares. Entre otras consecuencias de sentir que
nuestros padres no nos quieren, podemos experimentar las siguientes secuelas:
Notar que nuestros padres no nos atienden nos afecta directamente en la forma de valorarnos a
nosotros mismos. Esto afecta directamente a nuestra autoestima, provocando que
Es necesario poder manejar nuestras emociones ya que, si son demasiado intensas, podemos
generar una situación desagradable para los demás o ponernos en estados poco deseables.
Falta de empatía y desapego emocional
Si existe falta de amor en nuestra infancia, lo más probable es que proyectemos el desapego
emocional y la despreocupación que hemos recibido en nuestras relaciones futuras.Si no
empatizamos con las emociones de los demás, no las sufriremos.
Necesidad de reconocimiento
Si la familia no nos ayuda y nos hace daño, lo mejor es ser consciente de ello y decidir si el
distanciamiento puede ser una opción beneficiosa. Reconocer que la familia no nos hace bien
emocionalmente es el primer paso. Es algo complicado y esta decisión puede aterrarnos, pero es
necesario. Pon límites y no sucumbas a la manipulación. Debes cambiar la forma de ver la
situación para seguir adelante.
Hay que dejar atrás emociones como el odio y la ira. Aunque te hayan hecho daño, lo importante
es saber perdonar. No podemos vivir con esa carga toda la vida. De ahora en adelante, practica
la aceptación, vivirás más tranquilo.
Por tanto, será importante, encontrar personas con las que sentirse arropado de la misma forma
que lo haría nuestra familia.
A parte de tus propósitos e intenciones, debes tener claro cómo vas a empezar a vivir. Pensar
cómo quieres enfrentar aquellas situaciones desagradables o incómodas que pueden
presentarse.
También comenzar a aceptar las cosas buenas y sobre todo malas que nos trae la vida. No se
trata de realizar un sobreesfuerzo y aceptar lo malo tal y como viene.
Maria Torres
Psicóloga sanitaria especializada familias parejas y adultos.
Jonathan
febrero 14, 2021 a las 11:28 pm
Hola…
Tengo 33 años y hace 1 año que decidí cerrar la puerta y no volver…no dije adiós
ni adónde iva…
No tienen mi teléfono…ni saben si estoy bien o mal…
Sin embargo no se preocupan u cuando he ido a mi casa,que esta construida al
lado suyo ellos me han oído y ni pregunta …al contrario cierran la puerta…
Siempre me ha dado la sensación que no me quieren y me he alejado de toda mi
familia estando sin absolutamente nadie…
Ando de chica en chica por que siempre se me ha dado bien eso por ser
guapete…pero ya hasta eso me causa aburrimiento…siento la nesecidad de
empezar de 0.
Pero me es complejo por que nadie que haya conocido antes no tiene más que un
perro y dos gatos como es mi caso.
Hace meses le dije a mi mejor amigo que me iva a suicidar cosa que he planteado
varias veces…y el asustado llamo a mis padres su respuesta según le dejo
bocabierto…
Si se va a suicidar que no lo diga…quue lo haga pero que lo haga bien por que yo
si queda tonto no voy a cuidar de él.
En fin quizás alomejor no esté echo del todo para tener familia…y que
simplemente sea uun hijo no deseado o algo así.
Gracias
Responder
Nuria
febrero 20, 2021 a las 5:05 pm
Responder
Geraldine
febrero 20, 2021 a las 6:12 pm
Responder
Nallely
marzo 2, 2021 a las 2:39 am
Tengo la misma edad que tú, el mismo problema a diferencia que yo a las 15
años tuve un intento de suicidio el cual no lo logré por qué mi hermano se percató
y me llevaron inconciente a urgencias, yo desperté a los 2 días y lo primero que
escuche fueron regaños y me castigaron con que no tendría fiesta de 15 ni nada,
que ya habían gastado en mi hospitalización. Hoy a los 33 años vuelve a pasar
por mi mente la necesidad de desaparecer me duele ver cómo mi madre es tan
dura conmigo y con mis hermanos es muy diferente, yo e salido a delante con un
oficio diferente al de ellos por qué siempre me han subestimado por ser la menor.
Hoy tome la decisión de ya no regresar al lugar donde me causa tanto dolor por
qué quisiera que me amaran como yo los amo.
Responder
Natalia
mayo 11, 2021 a las 7:51 pm
Responder
Dahiana
marzo 11, 2021 a las 11:21 pm
Ohh Jonathan mucho animo a mi me pasa lo Mismo con mis padres y es muy
duro llevo toda la vida sufriendo… Quiero aceptar y perdonar pero me cuesta
sufro mucho… Un abarazo
Responder
Eva
mayo 14, 2021 a las 10:51 pm
Totalmente identificada
Responder
Andrea
marzo 21, 2021 a las 1:24 pm
Responder
Redwan
marzo 22, 2021 a las 2:38 am
Es duro y muy dificil de afrontar,pero con el tiempo aprendes a vivir y cada dia
que va pasando lo ves mas claro y te va doliendo menos,es muy muy triste pero
por desgracia una realidad que muchas personas viven.Saludos y buena suerte
a todos,Animo la vida sigue..
Responder
Daniel
abril 17, 2021 a las 7:07 am
Gracias . E vivido este problema con mis padres y hermanos que menosprecian
y hacen menos a mi persona. Y trato de perdonarme y soltar. Pero es horrible
está esta situación, al leerlos se que yo no estoy mal . Gracias por tus párrafos.
Responder
Linda
abril 5, 2021 a las 1:47 am
Responder
Cary
abril 22, 2021 a las 6:17 am
Quitarse la vida no es opcion .Dios te ama y el quita y el pone. yo tambien tengo
familia despegada y hago mi vida sola conmigo misma. Y lo mejor es alejarse de
una familia toxica y sin amor porq ellos no tienen nada para dar arriba adelante
tienes un proposito en tu vida
Responder
Gabriela
mayo 11, 2021 a las 2:02 am
Hola querido amigo soy Gabriela 36 años. Sabías q sos una persona perfecta
porque así fuiste creado. No pienses en quitarte la vida piensa en construir una
vida mejor x q tu no eres tú familia y lo único q heredaste de ellos son sus genes
x q si no fueras una mejor persona no te hubieras dado cuenta de todo y se q
duele pero el primer paso es darse cuenta para cambiar y tener la vida q te
mereces. Piensa q vos por lo menos te alejarse de todo eso.
Te entiendo porque mi vida siempre ha sido horrible y lamentablemente sigo
viviendo con mis padres porque no tengo los medios para irme ni a donde irme
no tengo amigos no tengo a nadie. Yo si quiero terminar con todo de una vez. No
dejo a nadie ni nada y nadie me va a extrañar. Para q seguir sufriendo?
Tu tienes
Responder
Cristina
mayo 25, 2021 a las 11:50 pm
No creo que seas un hijo no deseado.
Yo me considero la oveja negra de mi familia. Me siento absolutamente sola, a
veces también pienso en que no quiero continuar.
Supongo que no hay gente buena ni mala, cada uno tiene su percepción de las
cosas.
Ahora ya me he planteado ir a mí bola, hacer lo que me dé la gana y a quien no
le guste que se quede en su casa.
Ánimo, hay más personas como tú
Responder
SAMANTHA
junio 8, 2021 a las 11:14 pm
Responder
Ángeles
marzo 3, 2021 a las 2:57 am
Responder
Martha lu
abril 22, 2021 a las 4:59 am
Cometí el peor de mi vida al dejar un país donde me sentía sola pero esta estable
económicamente, extrañaba tanto a mi “familia” que decidí devolverme y ahora
estoy viviendo con ellos y es horrible! Estoy estudiando trading y no les gusta me
dicen que sólo pierdo el tiempo me acabaron de decir recien que llegue a puro dar
problemas y que porque no me quede lejos
Estoy sintiéndome mal pero quiero ser inteligente y no dejarme afectar.
Responder
Cristina
mayo 25, 2021 a las 11:52 pm
Responder
Catalina
abril 25, 2021 a las 3:08 pm
Responder
Responder
Mario
abril 28, 2021 a las 1:58 am
Responder
Pet
mayo 5, 2021 a las 4:07 pm
Yo creo que todos llegamos a este blog por la misma razón. No es coincidencia.
Me identifico con muchos que han dejado sus comentarios. Tengo 37 años, mis
padres se divorciaron cuando tenía 4. Viví con mamá mi hermano mayor y su
pareja hasta que una noche de copas en casa, mi hermano hizo alguna travesura,
mi hermano de 8. La pareja de mamá lo subió a regañar y le dió unas nalgadas.
Mamá, no lo defendió ni hizo nada al respecto. Por la madrugada mi hermano se
escapó de la casa, llamo a mi papá (ahora difunto) y le contó todo. Mi madre
intento quitarle a mi padre a mi hermano, con sus 5 hermanos. Ese día mi padre no
estaba en su casa ya con su pareja, pero los vecinos le dijeron “Eduardo, te
vinieron a buscar, 5 hombres y dos mujeres”.
Mi papá supo a que irían. Mi papá la demandó y no se podía acercar a nosotros.
Yo tuve una entrevista con una juez (o eso creo) que me preguntó con quién me
quería quedar. Yo dije que con papá (mi desición fué porque yo solo extrañaba a
mi hermano) yo no entendía que pasaba con mis papás. Nos mudamos con papá a
otra ciudad y mi mamá no supo de nosotros por más de 10 años. Yo la extraba
pero aún no sabía lo que había sucedido, no lo entendía. Yo solo la extrañaba. Mi
padre nunca nos prohibió verla o saber de ella. Recuerdo que cada navidad nos
preguntaba si queríamos hablar con ella. En la adolescencia la contactamos, y
volvimos a verla. La familia en general, primos, tíos etc nos recibieron muy bien,
pero de ella, no recuerdo una palabra, un abrazo, un beso o algo de afecto
significativo que recordara, nada. Ahora en el 2019, regresé a la ciudad por una
operación de corazón que puso mi vida al límite, ella vive aquí. Mi operación fué
milagrosa, ya que no había posibilidad de que viviera. Desde mi despertar en T.I.
(terapia intensiva) Mi madre jamás me ha dicho una palabra de amor, de alegría,
de milagro, de aceptación, de cariño, afecto, bondad o algo lindo que pareciera. Eh
luchado por impedir que está situación prevalezca, eh hablado con ella un para de
veces, u solo dice que si, y que tengo razón. Pero no cambia en absoluto. Yo la eh
tratado con amor , respeto etc todo lo que yo anhelo recibir de ella y solo la veo
que le molesta que sea así. No hay comunicación, interacciones, relación ni mucho
menos conversaciones sinceras ni para reconstruir lo que ha pasado. Yo salí de
está operación (gracias a Dios, porque que solo un milagro me pudo salvar) hiper
sensible a casi cualquier tema o vivencia. Es algo inexplicable creo, pero solo
necesitaba afecto, cariño y aceptación de mi madre, que estuviera vivo. Lo eh
recibido de otras personas a quienes les digo mi familia de espíritu, y ellas son las
que me han ayudado a seguir adelante. Eh querido morir, no suicidarme (aunque
no creo que haya mucha diferencia, ya que el sentimiento raíz, es dejar de seguir
viviendo) pero eh podido seguir. Suena ridículo, pero no lo es, más sino lo tuve de
pequeño. “Recibir el amor y aceptación de una madre”.
Lo peor de todo es que conozco a mamás que son lo opuesto a la mía. Tanto que
cuando les platicaba a mis amigos , no lo podían creer y me decían, no te claves,
no lo veas así, no creo…
Como si yo tuviera un problema de persepción. Quizás, sí. Pero solo Dios y yo
sabemos lo que lo realmente pasa y lo que siento. Hoy al leer este artículo y
testimonios, creo que haré un último esfuerzo por hablar con ella, seré sincero,
tomaré en cuenta sus rupturas, debilidades y errores. No para juzgarla o enjuiciarla
sino para que el día que yo muera (ya que por mi padecimiento congénito, en
cualquier momento puedo morir) no me lleve a la tumba nada, voy a abrir mi
corazón, una vez más, lo expondré, lo llevaré a un segundo quirófano, no dejaré
nada, lo dejaré todo. Y si no hay una respuesta o cambio real, dejaré está batalla
por la paz, mí paz! Mi vida! Quiero vivir! No soy un error ! No nací, por su descuido
o su decisión, creo, que fué Dios quien lo decidió, No ella! Si ella no cambia o se
da cuenta de lo que hace falta cambiar, no le mendigaré más un amor, cariño etc
que necesito, necesito como ser humano, como su primogénito, carne de sus
entrañas. Ella me dice “dramático” Sí, lo soy ! Para ella soy un drama, ella para mí,
NO. Me dice “malcriado”, Yo, la amo. Ella me dice “cochino” Yo, la amo. Ella me
dice “Berrinchudo” yo, LA AMO. No escribo esto cómo consejo para darle a
alguien, yo no sé que sucederá. Pero si se lo que pasan muchos de ustedes, mi
hermano me dice que, así es la vida, que siga adelante y acepte que no me tocó
una madre, no diré como la de otros, diré, una madre.
Responder
José Luis
mayo 16, 2021 a las 8:25 am
Tengo 56 años,vivo con mi mujer y tres hijos, pero mi vida está vacía no siento el
cariño de ellos, incluso en ocasiones lo único que siento es su desprecio.
A mi mujer la quiero mucho pero no me siento correspondido,ella dice que me
quiere a su manera, no siento que forme parte de su vida , simplemente estoy ahí
en un rincón solo me muestra algo de cariño cuando quiere algo. Hacé tres meses
durante cerca de veinte días se mostró muy enamorada,cariñosa y dando todo de
sí misma solo fue para conseguir que yo aceptase su último capricho de tener un
yorkshire, desde que lo consiguió todo a vuelto a ser como antes .
En ocasiones he tenido que fingir tener una relación extramatrimonial inventando
personas inexistentes, llegando a comprar tarjetas de móvil para mandarme
mensajes a mi mismo y que pareciera que estaba liado con otra, inventé que tenía
una relación con una compañera de trabajo, y casi provoco un problema a esa
persona pues los celos de mi mujer todavía quiere ir a conocerla después de varios
años.
Ante sus reacciones de celos cuando consigo hacerla creer que estoy con otra son
desconcertantes pues monta en cólera de forma desmesurada en relación a su
manera de comprarse a diario, ella me hace sentir vacío, despreciado mi
sufrimiento es tal que no tengo ilusión por seguir viviendo,en el 2017 me
detectaron dos cánceres entonces descubrí que me engañaba y tuve varios
intentos de suicidio,como consecuencia de uno de ellos me rompí dos vértebras y
me han ingresado tres veces en psiquiatría.
Estoy desesperado, además mis hijos no me muestran el más mínimo cariño.
Ya no se que hacer mi hundimiento como persona es total mi vida está vacía
Responder
Cristina
mayo 25, 2021 a las 11:55 pm
Responder
Francisco
mayo 25, 2021 a las 6:07 am
Responder
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