 Tema: Ergonomía física

 Definición del tema

 La Ergonomía es la disciplina científico-técnica de diseño que tiene como

objetivo hacer el trabajo más eficaz y cómodo posible. Para ello estudia
todo lo que pueda poner en peligro al trabajador y también se encarga del
diseño del lugar de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan
con las características fisiológicas, anatómicas, y las capacidades de los
trabajadores.

 Ergonomía física

 La ergonomía física es el tipo más común es la encarga de estudiar la

anatomía y los rasgos fisiológicos y biomecánicos del ser humano en el
desarrollo de actividades físicas. Y también estudia la interacción entre los
equipos de trabajo y sus usuarios.
 Esta ergonomía es la encargada de hacer los diseños de productos para
tratar y prevenir condiciones físicas, tales como, desviaciones en la
columna, el síndrome del túnel carpiano entre otros. Por ejemplo, se
pueden diseñar escritorios adatados al entornó y sillas más cómodas.
 Cabe mencionar que no solo es la creación de productos la única tarea de
la ergonomía. Esta también analiza elementos con la posición correcta del
cuerpo en el momento de desempeñar un trabajo
Subtemas
.
La ergonomía física abarca diferentes aspectos que deben tenerse en cuenta al
diseñar un entorno de trabajo óptimo. Algunos de los factores clave

1. Diseño del espacio: El diseño de los espacios de trabajo debe permitir un

flujo eficiente de tareas y minimizar los desplazamientos innecesarios.
Además, debe haber suficiente espacio para que los empleados se muevan
y realicen sus tareas sin restricciones
2. Mobiliario adecuado: El mobiliario de oficina, como sillas, escritorios y
estaciones de trabajo, debe ser ajustable y adaptable a las necesidades
individuales de los empleados. La posición y altura de los muebles deben
permitir una postura cómoda y neutral , evitando lesiones y tensión
muscular.
3. Movimiento y postura: Los trabajos que requieren movimientos repetitivos o
posturas incómodas pueden causar lesiones a largo plazo. Es importante
analizar y optimizar los movimientos y las posturas en el lugar de trabajo
para minimizar el estrés físico
 Estrategias
 La implementación adecuada de principios ergonómicos en el entorno de
trabajo puede tener numerosos beneficios para los empleados y las
organizaciones. Algunos de estos beneficios son

 Reducción de lesiones y enfermedades laborales: La ergonomía física

ayuda a identificar y eliminar factores de riesgo que pueden llevar a
lesiones músculo-esqueléticas, como el estrés repetitivo, movimientos
incómodos o posturas forzadas. Al optimizar el lugar de trabajo, se reducen
las probabilidades de lesiones y enfermedades asociadas al trabajo.
 Mejorar la comodidad bienestar: Al adaptar espacios de trabajo a las
necesidades individuales de los empleados, se promueve su bienestar
físico y mental. Mobiliario, iluminación adecuada, ajustables sistemas de
ventilación eficientes la áreas de descanso bien diseñadas en un entorno
cómodo y saludable.
 Aumento de la productividad: Cuando los empleados se sienten cómodos y
seguros en su entorno laboral, su rendimiento mejora. Se reduce el estrés
físico y mental, lo que permite a los trabajadores concentrarse mejor en sus
tareas, minimizando los errores y aumentando la eficiencia.
 Reducción del ausentismo laboral: Los problemas de salud relacionados
con el trabajo pueden llevar a un aumento del ausentismo. Al implementar
principios ergonómicos, se disminuye la probabilidad de lesiones y
enfermedades laborales, lo que a su vez reduce las bajas laborales y los
costos asociados.

 Importancia para el ámbito laboral

 La ergonomía en el trabajo es un factor muy importante ya que asegurar, la

seguridad y eficiencia de los trabajadores. Un ambiente de trabajo
ergonómico ayuda a prevenir fatiga estrés y reduce lesiones.
 Las empresas que capacita sobre ergonomía no solo mejoran la calidad de
vida de sus trabajadores, sino que también ven reflejado un aumento en la
productividad y la satisfacción laboral. Los trabajadores más saludables
reducen el ausentismo son más eficientes.
 La ergonomía tiene un impacto muy importante en la salud de los
trabajadores a largo plazo ya que las lesiones , como el síndrome del túnel
carpiano o la lumbalgia, pueden ser debilitantes y costosas, tanto para el
trabajador como para la empresa.