Dependencia al celular

Los teléfonos celulares son actualmente esenciales en nuestras vidas para

desarrollar diversas actividades. Hablar con familiares que están en otra ciudad o
quizás en otro país, realizar búsquedas en internet o simplemente navegar por las
redes sociales.
Considero que el uso excesivo de los teléfonos está afectando a nuestro cerebro
volviéndolo más perezoso. Ya que hay más evidencias de que el uso excesivo de
los teléfonos inteligentes se relaciona con el deterioro de las funciones cognitivas y
con problemas de salud mental en niños, adolescentes y adultos jóvenes.
En particular, pueden causar una reducción del control cognitivo y el deterioro de
la corteza prefrontal, implicado en funciones cognitivas superiores como la
atención, la toma de decisiones y el procesamiento emocional, así como una
menor capacidad de experimentar placer en la vida cotidiana.
"Esta actividad puede hacer menguar algunas regiones del cerebro, un efecto
comparable al de una drogo-dependencia. El uso excesivo del celular puede
provocar síntomas típicos del síndrome de abstinencia, como nervios y problemas
para dormir", alerta la Universidad de Heidelberg.
Estamos en la época de la tecnología y es curioso ver como niños de 5 años o
menos saben utilizar los dispositivos electrónicos mejor que uno mismo. En mi
opinión personal, darle el teléfono a un niño significa privarlo de experimentar
algunas cosas, ya que como comenta la Universidad de Heidelberg comienzan los
síntomas de abstinencia y poco a poco la persona comienza a necesitar más
‘dosis’ de teléfono para poder saciarse.
Así como existen platicas sobre las drogas y el como afectan a nuestro cuerpo,
deberíamos comenzar a hacer un poco de conciencia sobre los hábitos que
estamos llevando, ¿cuándo fue la ultima vez que visitaron un parque? ¿mientras
se sientan a la mesa utilizan el celular o tienen una charla amena con sus
familiares?
Son esos pequeños detalles los que deberíamos corregir tanto por nuestra salud
como por las relaciones que tenemos con las personas que nos rodean
Referencias:
Ámbito (2022) Cerebro: expertos advierten sobre el “uso excesivo” del
celular https://www.ambito.com/informacion-general/cerebro/expertos-
advierten-el-uso-excesivo-del-celular-n5454634
Pinar Ariadna (2023) ¿Qué impacto tiene en el cerebro adolescente
pasar demasiado tiempo frente al móvil?
https://www.isglobal.org/healthisglobal/-/custom-blog-portlet/el-
impacto-de-la-exposicion-a-la-pantalla-del-movil-en-la-salud-cognitiva-
de-los-adolescentes/8000927/14701#:~:text=Cada%20vez%20hay
%20m%C3%A1s%20evidencias,ni%C3%B1os%2C%20adolescentes
%20y%20adultos%20j%C3%B3venes.
National Geographic (2022) ¿Cómo afecta al cerebro el uso excesivo
del teléfono celular?
https://www.nationalgeographicla.com/historia/2022/12/como-afecta-al-
cerebro-el-uso-excesivo-del-telefono-celular