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El documento trata sobre dos temas relacionados con las enfermedades tecnológicas: el síndrome de la vibración fantasma y la dependencia a Internet. El síndrome de la vibración fantasma se refiere a la sensación de que el teléfono celular está vibrando cuando en realidad no es así, y puede ser causado por la ansiedad o por la anticipación del cerebro. La dependencia a Internet involucra el uso excesivo de dispositivos que interfiere con la vida diaria debido a factores psicológicos y el sedentarismo.
El documento trata sobre dos temas relacionados con las enfermedades tecnológicas: el síndrome de la vibración fantasma y la dependencia a Internet. El síndrome de la vibración fantasma se refiere a la sensación de que el teléfono celular está vibrando cuando en realidad no es así, y puede ser causado por la ansiedad o por la anticipación del cerebro. La dependencia a Internet involucra el uso excesivo de dispositivos que interfiere con la vida diaria debido a factores psicológicos y el sedentarismo.
El documento trata sobre dos temas relacionados con las enfermedades tecnológicas: el síndrome de la vibración fantasma y la dependencia a Internet. El síndrome de la vibración fantasma se refiere a la sensación de que el teléfono celular está vibrando cuando en realidad no es así, y puede ser causado por la ansiedad o por la anticipación del cerebro. La dependencia a Internet involucra el uso excesivo de dispositivos que interfiere con la vida diaria debido a factores psicológicos y el sedentarismo.
Fundación Universitaria Los Libertadores Technology Trend Tema 1. SINDROME DE LA VIBRACION FANTASMA ¿Qué es?
El Síndrome de la vibración fantasma es una sensación muy común
en nuestros tiempos, donde todos estamos hiperconectados y gestionamos la mayoría de nuestras actividades a través del teléfono celular. Existen varias visiones sobre qué es lo que ocasiona esta sensación de “vibración” donde no hay nada, una de ellas asegura que esta reacción es un síntoma neurológico, que puede incluso llegar a ser positivo, mientras otra versión sostiene que este síndrome es un tipo de trastorno de ansiedad que debe ser atendido. ¿En qué consiste?
La teoría positiva de este fenómeno, la sostiene el profesor de
Psicología y Ciencias Cognitivas de la Universidad de Sheffield, quien asegura que la reacción es natural, ya que es nuestro cerebro anticipándose ante un potencial estímulo. Para no perdernos de nada relevante, nuestro cerebro se prepara para mantenerse atento y muchas veces mal interpreta algunos estímulos externos. Causas para que ocurra esto
La vibración fantasma es nuestro cerebro interpretando mal la
información. Esta reacción se ve muy influenciada por el contexto y las situaciones, lo que quiere decir que, mientras más a la espera estemos de recibir una notificación, más probabilidades tenemos de sufrir la vibración fantasma. Los peligros que se generan
• La otra teoría, con una visión más negativa del fenómeno,
argumenta que este síndrome puede ser síntoma de un trastorno de ansiedad de carácter social. Un estudio de la Universidad de Michigan determinó que hay algunas personas más propensas a sufrir este fenómeno. En el experimento participaron más de 400 estudiantes donde se estudió la relación entre la dependencia celular, este síndrome y la ansiedad de apego. Los resultados arrojaron que las personas con mayores niveles de ansiedad y apego eran más propensas a tener el Síndrome de la vibración fantasma. Cómo se puede prevenir esto
• Para empezar, puedes ir alejándolo de ti de manera paulatina. Es
decir, sacarlo del bolsillo y situarlo en el bolso o en la mochila. De allí, al maletero del coche. Tu cordón umbilical irá descomponiéndose poco a poco. Tanto que quizá puedas llegar a dejarlo en tu mesita de noche una mañana entera sin apenas acordarte. Darte cuenta de que no ocurre nada por haber permanecido lejos de él te hará ver las cosas de otra manera. Y, por supuesto, no olvides optar por actividades reales. Es decir, deja ya ese juego que te tiene enganchado todo el día y salga a montar bicicleta. Tema 2. DEPENDENCIA DEL INTERNET ¿Qué es?
La ciberadicción, también conocido como trastorno de adicción a
internet (internet addiction disorder, IAD) es un término que se refiere a una supuesta patología que supone un uso abusivo de Internet, a través de diversos dispositivos (ordenadores, teléfonos, tabletas, etc.), que interfiere con la vida diaria. Sin embargo, a pesar de los intentos de los defensores de sus existencia, la comunidad médica y las fuentes oficiales han rechazado en repetidas ocasiones que dicha patología exista. Oficialmente sólo se puede hablar de un uso excesivo de internet que, si afectara a la vida diaria, sería por otras causas y el uso excesivo sería una consecuencia y no una causa de patología. ¿En qué consiste?
• En la actualidad las adiciones ya son parte de la vida cotidiana; así
como ahora la adicción al internet es un mas, dicen especialistas que es psicológico lo que pasa por la mente de aquel que es adicto al internet, es necesario no solo interesarnos por las redes sociales sino por algo mas así no se volver una dicción el chatear, el revisar nuestro Facebook, pero es difícil hacer conciencia sobre lo que pasa en la actualidad Causas para que ocurra esto
• Sustitución de gran parte del tiempo que antes se pasaba con
la familia o los amigos por tiempo frente a la pantalla. • Necesidad compulsiva de conectarse constantemente a Internet. • Alteraciones en los horarios de sueño y vigilia. • Incapacidad de abandonar un dispositivo con Internet ni siquiera para salir a la calle y ansiedad si no se puede utilizar o se queda sin batería. • Deseo irrefrenable de mantenerse siempre al día con los aparatos más novedosos. • Sedentarismo casi total. • Rechazo de las actividades relacionales o sociales en la vida real. Los peligros que se generan
El uso patológico de Internet y de otras nuevas tecnologías puede
afectar a cualquier persona, pero vemos con preocupación cómo afecta cada día con mayor frecuencia a niños y jóvenes de ambos sexos, hasta el punto que se les ha llamado la generación “net”. Los chicos usan más el “chat” y los videojuegos que las chicas, aunque éstas escuchan más la radio y dedican más tiempo a grabar la música que luego escucharán o intercambiarán. Cómo se puede prevenir esto.
• Al igual que intentamos conocer qué hacen nuestros hijos en el
colegio, con qué amigos se relacionan y qué hacen fuera de casa o qué actividades o deberes deben realizar en casa, es necesario preocuparse por los sitios de Internet que visita, las personas con las que se comunica a través de la red o el grado de conocimientos tecnológicos que posee. • En los casos de verdaderas adicciones a Internet u otras nuevas tecnologías podrá ser necesaria la intervención del equipo de salud mental (psicólogo, psiquiatra) especializado en estos trastornos. Muchas gracias por su atención…
Cómo Empezar las Mañanas sin Distracciones y Adicciones: Claves para desbloquear la productividad máxima. 2 Libros en 1 - Adicción a los Smartphones, Tabletas o Computadoras, Habitos y Rutinas de Mañana Poderosas
Adicción a los Smartphones, Tabletas o Computadoras: Cómo Evitar que los Móviles y Otros Aparatos Eléctronicos tengan Dominio Absoluto sobre Nuestras Vidas