SESIÓN DE APRENDIZAJE

Nombre de la actividad:Como podemos cuidar nuestra salud

Grado y sección:
Profesor (a):
Fecha:
Área:: Comunicación
PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE
Instrument
Competencia y capacidades
Desempeños Criterios de evaluación o de
evaluación
 Lee diversos tipos de texto en su  Deduce características implícitas de  Localiza información explícita en el texto.  Fichas de
lengua materna seres, objetos, hechos y lugares, y  Realiza inferencias a partir de información comprensión
determina el significado de palabras, explícita e implícita de cada párrafo. lectora.
 Obtiene información del texto escrito. según el contexto, y de expresiones con  Opina sobre el contenido del texto  Organizadores
 Infiere e interpreta información del sentido figurado. Establece relaciones visuales
texto. Reflexiona y evalúa la forma, el lógicas entre las ideas del texto escrito,  Resumen del
contenido y contexto del texto como intención-finalidad, tema y texto
subtemas, causa-efecto,
 Identifica información explícita,
relevante y complementaria que se
encuentra en distintas partes del texto.
Selecciona datos específicos e integra
información explícita cuando se
encuentra en distintas partes del texto,
 Opina sobre el contenido y la
organización del texto, la intención de
diversos recursos textuales, la intención
del autor y el efecto que produce en los
lectores, a partir de su experiencia y de
los contextos socioculturales en que se
desenvuelve

Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

Identificación afectiva con los sentimientos del otro y disposición para

ENFOQUE DE
ORIENTACION AL apoyar y comprender sus circunstancias
BIEN COMUN

Disposición a elegir de manera voluntaria y responsable la propia forma

ENFOQUE DE
DERECHOS de actuar dentro de una sociedad

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán en esta sesión?
- Preparar las imágenes a presentar. - Pizarra.
- Fichas de lectura - Plumones acrílicos.
- Plumones de colores.
- Papelotes.
 Martes ,16 de mayo de 2023 – Área: Comunicación

Leemos un texto para conocer cómo

podemos cuidar nuestra salud
¿Qué aprenderé hoy?

Aprenderé a informarme a partir de un texto, cómo y por qué debemos

adoptar prácticas saludables que nos permitan cuidar nuestra salud.

¿Qué debo tener en cuenta para lograrlo?

Usar diversas estrategias para comprender la información que nos ofrecen los
textos para poner en práctica medidas de prevención de las enfermedades y
cuidar la salud en familia.

Luego de analizar e identificar algunas prácticas que en la

actualidad vienen realizando las familias para cuidar su
salud, es el momento de informarte sobre las medidas de
prevención para el cuidado y conservación de la salud,
buscando información para sustentar la relación que existe
entre la salud integral y las prácticas saludables.

 Antes de leer el texto, lee el título, también observa atentamente las imágenes:

¿Cómo podemos cuidar nuestra salud?

1. Responde: ¿De qué tratará el texto

1
2. Responde las dos primeras preguntas de esta tabla. Escribe en la primera
columna lo que tú sabes y, en la segunda, lo que te gustaría saber del texto que
leerás. La última pregunta la responderás después de la lectura.
¿Qué sé sobre el cuidado ¿Qué me gustaría saber? ¿Qué información nueva
de la salud? encontré en el texto?
  

  

  

Ahora es momento de leer atentamente el texto:

¿Cómo podemos cuidar nuestra salud?

Estar sano es disfrutar de un adecuado bienestar físico y emocional.
Cuidar nuestra salud es muy importante en cualquier etapa de nuestra
vida. Para ello la alimentación saludable, la práctica de adecuados
hábitos de higiene, actividad física y el descanso debido son
fundamentales.

Alimentación saludable
Alimentación saludable significa comer alimentos nutritivos,
seguros y variados.
Nuestro país cuenta con una variedad de alimentos y para
aprovecharlo mejor es importante que los consumamos en su estado
natural, es decir sin preservantes, así mejoraremos nuestro estado
nutricional, fortaleceremos nuestro sistema inmunológico y
cuidaremos de nuestra salud.

Comer frutas y verduras suele ser lo más sano, pero también las
menestras y los alimentos de origen animal contribuyen a
mantenernos en buen estado de salud.

Hábitos de higiene
Para mantener un buen estado de salud es importante lavarse las
manos con agua y jabón antes de comer, luego de viajar, salir de
compras, o tocar dinero; bañarse en forma diaria, lavarse los dientes
luego de ingerir alimentos. Estos son hábitos de higiene personal, que
se adquieren desde la infancia.

También es importante la higiene de los alimentos y el aseo diario de la

vivienda que contribuyen con la prevención y cuidado de nuestra salud.
2
Actividad física
Es todo movimiento que realiza nuestro cuerpo como: caminar,
correr, saltar, etc.

La actividad física regular está asociada a una vida más saludable y

larga, ya que reduce el riesgo de enfermedades, como las
cardiovasculares. Además, beneficia la salud emocional y social
porque previene el estrés y mejora la autoestima.
Es importante que cada uno de los integrantes de nuestra familia
tenga una rutina de actividad física, realizando actividades como:
jugar, bailar, limpiar la casa o trabajar en la chacra, etc.

Descanso adecuado
Así como nuestro cuerpo necesita de actividad física, también
necesita descansar lo suficiente. Cuando descansamos, nuestro
cuerpo se repara, para estudiar o trabajar en el día con energía.
Los niños necesitan más horas de sueño que los adultos para
mantenerse sanos. Para asegurarse de dormir lo suficiente, es
importante que vayan a la cama todas las noches a la misma hora.
Estar sanos es una manera de vivir mejor y sentir que vamos a
disfrutar mucho más de lo que hacemos diariamente.

El texto que acabas de leer se encuentra organizado en párrafos. Un párrafo

está formado por un conjunto de oraciones que tratan de un mismo tema.

3. Responde: este texto tiene en total párrafos.

4. Ahora de este párrafo encierra la palabra “variedad”, subraya y relee las

palabras que están antes y después para conocer su significado.

Nuestro país cuenta con una variedad de alimentos y para aprovecharlo mejor es
importante que los consumamos en su estado natural, es decir sin preservantes,
así mejoraremos nuestro estado nutricional, fortaleceremos nuestro sistema
inmunológico y cuidaremos de nuestra salud.

5. Ahora marca con “X” el significado de esta palabra:

a) uniformidad b) diversidad c) semejanza

3
 ¿Sabías que...?
Para encontrar la idea más importante de cada párrafo,
debes preguntarte, ¿de qué se “habla” en este párrafo?

6. Con tus palabras, completa la idea más importante de cada uno de los párrafos.
Recuerda leer cada párrafo para seguir toda la secuencia del texto.

¿Qué nos dice

Párrafo 1 sobre el cuidado
de nuestra salud?

Párrafo ¿Qué nos dice

sobre los alimentos
2
saludables?

Párrafo 3 ¿Qué nos dice

sobre los hábitos
de higiene?

Párrafo 4 ¿Qué nos dice sobre

las actividades
físicas?

¿Qué nos dice sobre

Párrafo 5 sobre el descanso de
las horas completas?

7. Responde las siguientes preguntas:

a) ¿De qué trata principalmente el texto?
4
 b) ¿Por qué el autor ha elegido considerar estas imágenes en el texto?

c) ¿Para qué habrá sido escrito este texto?

Reflexiona sobre la información del texto leído, sobre la base de tus saberes iniciales y e

Aplica lo aprendido
Comparte con tus familiares la información de lo que acabas de leer.
Pregúntales, ¿Qué acciones podemos poner en práctica para prevenir
enfermedades y seguir cuidando nuestra salud?
8. Completa el siguiente cuadro con tres acciones que debes tener en cuenta
para tener una vida saludable y te comprometas a ponerlas en práctica.
ASPECTO PRÁCTICA SALUDABLE

Alimentación
Higiene personal

Descanso adecuado

Reflexiona sobre tus aprendizajes

 Ahora, te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Completa la siguiente tabla: