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PROCESO A

ESCRIBE
Identifica qué te
1 distrae y toma medidas
para eliminarlas.

PRIORIZA
Haz pausas regulares y
2 toma descansos para
evitar la fatiga mental y
física.

DESCRIBE BREVEMENTE
Identifica qué te
3 distrae y toma medidas
para eliminarlas.

SACA CONCLUSIONES
Haz pausas regulares y
4 toma descansos para
evitar la fatiga mental y
física.

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