6 PRINCIPIOS PARA ORGANIZAR TU MENTE Y TU VIDA

1. DOMINA TU FRENESÍ
Duerme bien, ejercítate, has un ejercicio de concentración o elije el carril
lento ocasionalmente, incluso durante algunos minutos.
Las emociones negativas afectan a las decisiones que tomas, y por tanto
no puedes pensar bien.
Demasiado estrés afecta la capacidad de concentración y tu Salud.

2. MANTÉN LA CONCENTRACIÓN
Ahora que tu mente está calmada identifica una tarea y solo una tarea.
El cerebro no está diseñado para enfocarse en más de una cosa a la vez.
Debes ambientar el lugar y evitar distracciones.

3. APRENDE A PARAR
Si algo te distrae, evalúa si es más importante que la tarea que realizas y
si no es así, regresa a tu tarea prioritaria

4. ACCEDE A TU MEMORIA DE TRABAJO

Para tener un mejor acceso a tu memoria necesitas: ejercicio, respiración
profunda, meditación y calidad de sueño.

5. CAMBIA LOS ENFOQUES

El cambio de enfoque es la capacidad del cerebro para cambiar
totalmente a otra tarea

6. UNE LOS PUNTOS

Con estas reglas serás más productivo y tendrás más tiempo para realizar
otras actividades

¡ÁNIMO JEFF!! \ (^_^) / MUY BUENOS DÍAS!!

ATT: JEFFERSON Y LUCIANITA

** No esperes ver un cambio, Si Tú no lo
haces***