LACTATO: DE MAL

VISTO A
METABOLITO
BENEFICIOSO
1.
En el pasado, el lactato era visto como
un desecho metabólico debido a su
asociación con la falta de oxígeno,
2.
siendo responsable del aumento del Actualmente, se ha demostrado que
consumo de oxígeno después del el lactato no es un subproducto
ejercicio. desechable del metabolismo
También se creía que era uno de los anaeróbico, sino un combustible
principales factores que contribuían a crucial y una molécula de
la fatiga muscular y jugaba un papel señalización que se produce y
clave en el daño tisular causado por la utiliza de manera constante, incluso
acidosis. en condiciones completamente
aeróbicas.

3.
El lactato desempeña varios roles
importantes en el cuerpo. Destacan su
contribución en la mejora de la fuerza
muscular en ejercicios intensos y
prolongados, el mantenimiento de la
excitabilidad celular, su influencia en la
conductancia del canal de potasio 4.
dependiente de ATP, su necesidad como
metabolito para mantener la glucólisis, su Además, el lactato también
función como amortiguador de radicales mejora el flujo sanguíneo y,
ácidos y su participación en el ritmo de en consecuencia, el
trabajo de la fosforilación oxidativa en la suministro de oxígeno a los
mitocondria. tejidos en proceso de
cicatrización, gracias a su
capacidad como
vasodilatador que no
depende del pH..

5.
Si consideramos la capacidad de
órganos y tejidos (como el hígado,
corazón, cerebro y músculos) para
utilizar el lactato como fuente de
energía, podemos afirmar que su
papel en la fisiología es beneficioso 6.
por varias razones. El ácido láctico no causa fatiga
muscular durante el ejercicio,
sino que actúa como un
protector contra ella.

7.
La acumulación rápida de piruvato
conduce a su conversión en lactato, lo
que tiene dos efectos positivos en el
metabolismo celular: facilita la
regeneración de nucleótidos esenciales
para la glucólisis y acelera el
funcionamiento de la mitocondria.