Que es la leucina ?

La leucina es un aminoácido esencial que interviene

en la creación y sintetización de las proteínas. Un
componente fundamental para ayudar a la
construcción y el mantenimiento de los tejidos
musculares. Es por eso, por lo que su presencia es
clave para prevenir el deterioro y el
envejecimiento del organismo.
La leucina es uno de los 22
aminoácidos que constituyen a las
proteínas de los organismos vivos.
Esta pertenece a uno de los 9
aminoácidos esenciales que no son
sintetizados por el cuerpo y deben ser
consumidos con los alimentos
ingeridos en la dieta.
 • Caracteristica de la leucina

La leucina es conocida como el aminoácido esencial de

cadena ramificada, este comparte la estructura típica con
los demás aminoácidos. Sin embargo, se distingue su
cadena lateral o grupo R posee dos carbonos unidos
linealmente, y el último de ellos está unido a un átomo de
hidrógeno y a dos grupos metilo.
Pertenece al grupo de los aminoácidos polares sin carga, los
sustituyentes o grupos R de estos aminoácidos son de
carácter hidrofóbico y no polares. Estos aminoácidos son los
principales responsables de las interacciones hidrofóbicas
intra- e inter-proteicas y tienden a estabilizar la estructura
de las proteínas.
La leucina es un aminoácido que puede
servir como precursor cetogénico de otros
compuestos implicados en el ciclo del ácido
cítrico. Este aminoácido representa una
importante fuente para la síntesis del acetil-
CoA o del acetoacetil-CoA, que forman parte
de las rutas de formación de los cuerpos
cetónicos en las células hepáticas.
FAVORECE Y MANTIENE LA MASA MUSCULAR
La leucina ayuda a mantener la masa y el tejido muscular. Tanto
para las personas menos activas como para las deportistas, es un
aminoácido fundamental, ya que puede prevenir la aparición de
cualquier tipo de lesión muscular o de huesos. Sin ir más lejos,
es un componente esencial dentro de la dieta de cualquier
deportista.
PREVIENE LA ATROFIA MUSCULAR Y ÓSEA
Si por algo se caracteriza también la leucina, es por su capacidad
para ayudar a prevenir la atrofia muscular y de los huesos. Al
estimular la síntesis de proteínas, la leucina contribuye a aumentar
la masa muscular, evitar la aparición de la fatiga muscular y
ralentizar el proceso de atrofia que se produce con el paso de
los años.