Conclusión

En conclusión, la creencia de que la acidosis metabólica durante el ejercicio es causada por la

producción de ácido láctico es fallida, en realidad, la producción del lactato es esencial para la
función muscular y puede ayudar a retrasar la acidosis, que es causada por el un aumento en el
ATP no mitocondrial y para eliminar protones del musculo. El entrenamiento aumenta la cantidad
de transportadores lo que mejora la eliminación del lactato y reduce la fatiga muscular. Además, el
ácido láctico actúa como protector contra la fatiga muscular. El lactato tiene un papel importante
en el metabolismo intermediario de los diferentes tejidos y que su correcto conocimiento es
esencial para la compresión del metabolismo durante el ejercicio. Se menciona la importancia de
trabajar con la mayor individualización posible en la evaluación y prescripción de entrenamientos.
La producción del lactato es un amortiguador que ayuda a eliminar protones del musculo y
permite la regeneración de ATP glucolítico. En cuanto al futuro del ácido láctico, se menciona la
hipótesis de la lanzadera de lactato, que sugiere que el lactato producido en las fibras musculares
de contracción rápida puede ser utilizado como combustible por las fibras de contracción lenta.
También se discute los efectos protectores del acido láctico en la recuperación de la fuerza
muscular y se sugiere que la combinación de una temperatura muscular elevada, acidosis láctica y
catecolaminas puede contrarrestar la acción depresiva de la hiperpotasemia inducida por el
ejercicio. En resumen, el documento presenta un visión crítica y actualizada sobre el papel del
acido láctico en la fisiología muscular y deportiva y sugiere nuevas líneas de investigación para
comprender mejor su función en el rendimiento físico.

Conclusion

In conclusion, the belief that metabolic acidosis during exercise is caused by lactic acid production
is flawed; in fact, lactate production is essential for muscle function and may help delay acidosis,
which is caused by exercise. an increase in non-mitochondrial ATP and to remove protons from
muscle. Training increases the number of transporters, which improves lactate clearance and
reduces muscle fatigue. In addition, lactic acid acts as a protector against muscle fatigue. Lactate
has an important role in the intermediary metabolism of different tissues and its correct
knowledge is essential for understanding metabolism during exercise. The importance of working
with the greatest possible individualization in the evaluation and prescription of training is
mentioned. Lactate production is a buffer that helps remove protons from the muscle and allows
the regeneration of glycolytic ATP. Regarding the future of lactic acid, the lactate shuttle hypothesis
is mentioned, which suggests that lactate produced in fast-twitch muscle fibers can be used as fuel
by slow-twitch fibers. The protective effects of lactic acid on muscle strength recovery are also
discussed and it is suggested that the combination of elevated muscle temperature, lactic acidosis,
and catecholamines may counteract the depressive action of exercise-induced hyperkalemia. In
summary, the document presents a critical and updated view on the role of lactic acid in muscle
and sports physiology and suggests new lines of research to better understand its role in physical
performance.