¡¿Qué es la alimentación
complementaria?
(Situaciones que debes evitar en
la alimentacion complementaria)
Evitar el uso de azúcar añadido a los
alimentos durante los primeros dos años.
Evitar el consumo de las bebidas con
cafeína, te, infusiones, bebidas
carbonatadas, bebidas vegetales
(almendra, avena, soja, coco) en los
primeros dos años.
Evitar el uso de sal en alimentos ya
preparados con este condimento.
No se considera necesario la
suplementación de vitaminas durante el
tiempo de alimentación complementaría, a
menos que se demuestra una deficiencia
secundaria.
No guiarse con el peso de los lactantes
como indicador para empezar o retrasar la
alimentación complementaria
No forzar la introducción de alimentos que
fueron rechazados por el bebe
Proceso en el que se tienen que tomar en
cuenta diversos aspectos, tales como el
momento correcto de la introducción de
alimentos, favorecer un ambiente
correcto, considerar aspectos
sensoriales, interpretar las señales de
hambre y saciedad, Progresión de
texturas para estimulación de los
órganos sensoriales
(Recomendaciones generales para
Lo que
llevar acabo una alimentación
complementaria)
necesitas saber
El inicio de la alimentación
complementaria en el
pretérmino puede realizarse
entre los cuatro y seis meses de
edad corregida
Se deberá promover la exposición ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA
diaria a verduras y frutas, ya que
se logra mayor aceptación de
estos grupos de alimentos a largo
plazo "Es importante hacerlo
Se recomienda iniciar con tiempo en forma a través de
una alimentación
purés/papillas y progresar a
texturas grumosas y sólidos
blandos antes de los diez meses complementaria para una vida
de edad para disminuir el riesgo
de aversión a texturas
mas saludable "
La alimentación complementaria
en lactantes que reciben leche
materna de forma exclusiva debe
iniciarse y mantenerse con
alimentos con alta
biodisponibilidad de hierro y zinc,
como carnes rojas y cereales
LA ALIMENTACION DEBE SER: ETAPAS DE LA ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA
Completa: debe incluir alimentos Lactancia
de todos los grupos 0-6 meses materna
exclusiva a libre
Equilibrada: debe proveer los demanda
nutrientes en proporciones y
Carnes, cereales,
relación adecuadas
6-7 meses verduras y frutas
alrededor de 2-3
Suficiente: debe cubrir los
veces/dia
requerimientos tanto de calorías
como nutrientes
leguminosas a
partir de pure,
Adecuada: debe adaptarse a la
etapa de desarrollo en la que se
7-8 meses picadas,
encuentre el bebe, haciéndose machacadas de
énfasis en características 3 veces/dia
organolépticas, tales como olor,
Derivados de la
sabor, consistencia
8-12 meses leche, huevo y
pescado que
deben ser
FASES FISIOLOGICAS picados finos o
en trocitos por
Alrededor del 4 y 6to mes de vida 3-4 veces/dia
las funciones renales y
Frutas citricas,
gastrointestinales del niño son
suficientemente maduros para
>12 meses leche entera,
embutidos y
introducir alimentos distintos a mariscos, esto por
la leche materna trocitos pequeños
y durante 4-5
veces/dia