s

Ingrediente
icada
• ½ cebolla p
ajo picado
• 1 diente de ados
r d e ch a m p iñones filete
• 500 g
solo claras)
• 6 huevos ( ral sin azúca
r
½ ta za d e yogurt natu
•
• sal al gusto
l gusto
• pimienta a
liva
• aceite de o
es
Instruccion
0C
el horno a 20 e aceite de o
liva
Precalienta co n un poco d
olla y e l a jo mpiño-
Saltea la ceb a re n te s a g rega los cha
én transp ales la
hasta que est su e lte n su jugo, quit
hasta q u e ja
nes y cocina ade sal y de
e ju e g o q u e puedas, añ s
dad d nte combina
lo
mayor canti . E n un recipie
n u n p o co nta y
que se enfríe s sal y pimie
u rt n a tu ral, agregale
huevos y yo g actario
in co rp o re. En un refr
a que se huevo.
batelos hast e s y lu e g o la mezcla de
champiñon esté dorado
.
extender los s o hasta que
30 m in u to
Hornear por

Recuerda que ...

Si tienes dieta roja
si
está permitido el
yogurt.
Si tienes dieta Azul,
verde o café, no est
á
permitido el yogurt