Pretest: Taller de Resiliencia Pretest: Taller de Resiliencia

¿Qué es la resiliencia? ¿Qué es la resiliencia?

a) La capacidad de resistir situaciones difíciles sin sentir emociones. a) La capacidad de resistir situaciones difíciles sin sentir emociones.

b) La capacidad de recuperarse de adversidades y aprender de ellas. b) La capacidad de recuperarse de adversidades y aprender de ellas.

c) La falta de sensibilidad emocional. c) La falta de sensibilidad emocional.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es cierta acerca de la resiliencia? ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es cierta acerca de la resiliencia?

a) La resiliencia es una habilidad innata que no se puede desarrollar. a) La resiliencia es una habilidad innata que no se puede desarrollar.

b) La resiliencia se refiere únicamente a la resistencia física. b) La resiliencia se refiere únicamente a la resistencia física.

c) La resiliencia se puede aprender y fortalecer a lo largo de la vida. c) La resiliencia se puede aprender y fortalecer a lo largo de la vida.

¿Cuál de las siguientes estrategias es un ejemplo de cómo se puede desarrollar la resiliencia? ¿Cuál de las siguientes estrategias es un ejemplo de cómo se puede desarrollar la resiliencia?

a) Evitar por completo las situaciones difíciles. a) Evitar por completo las situaciones difíciles.

b) Buscar apoyo social y emocional. b) Buscar apoyo social y emocional.

c) Ignorar las emociones negativas. c) Ignorar las emociones negativas.

¿Cuál es uno de los beneficios de ser una persona resiliente? ¿Cuál es uno de los beneficios de ser una persona resiliente?

a) Mayor probabilidad de sufrir estrés crónico. a) Mayor probabilidad de sufrir estrés crónico.

b) Mayor capacidad para enfrentar desafíos y superarlos. b) Mayor capacidad para enfrentar desafíos y superarlos.

c) Reducción de la calidad de las relaciones personales. c) Reducción de la calidad de las relaciones personales.

¿Qué papel juegan las habilidades de afrontamiento en la resiliencia? ¿Qué papel juegan las habilidades de afrontamiento en la resiliencia?

a) No tienen ningún papel en la resiliencia. a) No tienen ningún papel en la resiliencia.

b) Ayudan a las personas a enfrentar y superar las adversidades. b) Ayudan a las personas a enfrentar y superar las adversidades.

c) Son irrelevantes para la resiliencia. c) Son irrelevantes para la resiliencia.

¡Gracias por completar este cuestionario! Tus respuestas nos ayudarán a ¡Gracias por completar este cuestionario! Tus respuestas nos ayudarán a
adaptar el taller de autoestima para que sea lo más beneficioso para ti y para adaptar el taller de autoestima para que sea lo más beneficioso para ti y para
los demás participantes. ¡Esperamos verte en el taller! los demás participantes. ¡Esperamos verte en el taller!