Banco de Preguntas

“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

GRUPO 1

Casio Dionicio Miley V.

Flores Quilca Yomira

Trinidad Santamaria Rocio A.

Ventura Reyes Yessenia I.

Yantas Espititu Paola V.

Facultad de Psicología, Universidad de Huánuco

Área: Psicología Cognitiva

Huánuco, 25 de abril 2022

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1. Marque la afirmación correcta:

a) La gente no sufre.

b) Todos los profesionales son felices.

c) Los seres humanos normales podrían ser felices una vez por semana.

d) El sufrimiento es normal y que es excepcional la persona que consigue llegar a fabricarse

su propia paz mental.

2. ¿Es inevitable no sentir dolor?

a) si, todos pasamos por situaciones tristes, el dolor es universal, lo único que nos queda es

poder sobrellevarlo.

b) No, son nuestros resultados de nuestras acciones.

c) Si, todo el mundo está lleno de dolor y sufrimiento.

d)No, porque podemos evitarlo.

3. ¿Cuál es el porcentaje de personas que llegaran a experimentar trastornos en

algún momento de su vida?

a) 30%

b) 80%

c) 50%

d) 45.5%

4. Las siglas RFT, significa:

a) Real Fundación de Toledo

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b) Repeat Formation Tester

c) Teoría de la Formación reconstruccionista

d) N.A

5. El ACT:

a) Te promete un cambio un cambio de inmediato en tu depresión.

b) No te pide un cambio fundamental de perspectiva, pero sí un cambio en la que manejas

tu experiencia amorosa.

c) Te pide es un cambio fundamental de perspectiva: un cambio en la manera en que

manejas tu experiencia personal.

d) Resulta de mucha ayuda, únicamente para la ansiedad.

6. La aceptación es:

a) sufrir en silencio

b) admitir y ser (aceptar y vivir)

c) lúgubres

d) nihilista

7. El consumo de muchos antidepresivos causo:

a) polución

b) deterioro biológico

c) letanía

d) contaminación

8. ¿Cuál es la finalidad o la enseñanza del “sufrimiento dentro de la paradoja las

arenas movedizas de la psique”?

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a) Aceptar haber perdido y mantener la calma para pensar con cabeza fría para solucionar

el problema, y así lleves una vida humana valiosa, significativa y digna.

b) Hacer lo que sea por salir de ahí.

c) Llorar y seguir luchando por salir de ese lugar al precio que sea

d) Esforzarte y grita: “¡Socorro, sacadme de aquí!”

9. ¿Los pensamientos son cómo?

a) espejismos

b) apotegma

c) lentes

d) conciencia

10. ¿desde qué etapa los niños tienen lugar a plantearse la posibilidad de un

suicidio?

a) Etapa pre-verbal.

b) Etapa de la niñez

c) Etapa verbal.

d) Etapa pre-motora.

11. Metafóricamente, los seres humanos luchamos constante mente por querer ganar,

porque perder tendría un efecto negativo y sin sentido de seguir viviendo para sufrir.

¿Cuál crees, según la ACT, que es la solución a dicho acontecimiento en mención?

a) Seguir luchando hasta ganar

b) No aceptar consejos de nadie

c) Buscar a alguien que lo consuele y seguir peleando con sus problemas.

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d) Aceptar el dolor y valorar la vida para la liberación de sufrimiento, y empezar a vivir su

vida ahora mismo.

12. De acuerdo al dolor:

a) Desaparece con terapias.

b) Se vive con el dolor.

c) Se aprende a olvidar.

d) Es un aliado, y te abre oportunidades para tu vida.

13. El sufrimiento es normal y que es excepcional la persona que consigue llegar a

fabricarse su propia paz mental. (cambiamos respuesta).

a) aceptación

b) compromiso y vida centrada en valores

c) omnipresencia del sufrimiento

d) las arenas movedizas

14. ¿Crees que todo lo que nos pasa nos dejan una enseñanza?

a) si, tenemos que aprender de nuestras experiencias.

b) si, todas las situaciones que pasamos son experiencias que nos dejará una aprendizaje y

algo nuevo por aprender.

c)No, porque si son situaciones desagradables, no nos dejará una enseñanza.

d)No, porque no llevamos consideración lo que nos pasó y volvemos a cometer el mismo

error.

15. ¿Ante las situaciones difíciles optas por salir de la batalla o quedarte ahí?

a) Me quedo en la batalla para poder solucionarlo.

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b) si, porque no podemos sumergirnos en el problema y ver la mejor estrategia para poder

salir.

c) Tengo que lucharla hasta el final.

d) Muchas veces es mejor optar salir de la batalla ante una situación complicada y no

atormentarnos para poder seguir avanzando.

16. ¿Cuál es la diferencia entre dolor y sufrimiento?

a) El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

b) El dolor es temporal y el sufrimiento es la prolongación del dolor.

c) El dolor es una reacción natural ante un suceso desagradable o inesperado mientras el

sufrimiento es una reacción que creamos para resistirnos al dolor.

d)El dolor es momentáneo mientras el sufrimiento se prolonga por fuerza de la voluntad

para salir.

17. ¿Qué técnicas se presentas en el libro, que está diseñada para ayudarte a cambiar

el enfoque de tus problemas?

a) Perfeccionismo, evitación

b) distracción, imaginación positiva

c) conciencia, aceptación y vida basada en valores

d) T.A

18. ¿Cuál es el porcentaje de enfrentarnos a pensamientos suicidas a lo largo de

nuestra vida?

a) 50%

b) 70%

c) 20%

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d) 80%

19. Dentro de los (Consciencia, aceptación y valores), se entiende por aceptación a:

a) Aceptación, en el sentido que aquí le damos al término, no es una autoderrota nihilista; ni

tampoco consiste en sufrir y aguantar el dolor

b) Es algo muy, muy distinto a todo eso. Esas lúgubres, tristes y oscuras formas de

“aceptación” son justo lo contrario del abrazo comprometido y vital al momento presente al

que nos queremos referir.

c) El intentar librarse del dolor solo consigue amplificarlo, nos enreda más en él y lo

convierte en algo traumático.

d) Todas las anteriores.

20. ¿Qué es lo te pide el ACT?

a) Un cambio inmediato en tu autoestima

b) Cambio fundamental de perspectiva

c) El control rápido de tu depresión

d) N.A

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