3ª PRUEBA DE MANEJO DE EMOCIONES

Prof: Raúl Valdivia Laborda

Nombre Carabinero Alumno:________________________________________________ Nota: ___________

Fecha: 03 y 04 de Diciembre de 2018
INSTRUCCIONES.
1. Lea atentamente las preguntas y conteste marcando con una "X" la alternativa correcta en la hoja de respuestas.
2. No olvide anotar su nombre en el cuadernillo de preguntas.
3. Conteste todas las preguntas, pues la prueba no contempla descuentos por respuesta errada.

PREGUNTAS TEXTUALES.

1. El estudio de las emociones para los carabinero, es importante, debido a que lo ayudara a:
a) Prevenir y evitar enfermedades.
b) Disminuir acciones descontroladas en la función policial.
c) Detectar a tiempo nuestros propios desequilibrios.
d) Detectar desequilibrios de aquellos a quienes prestamos servicio y ayuda.
e) Todas.
2. La definición de Emociones es:
a) un impulso constante producto de un estímulo externo, exaltando nuestra respuesta y produciendo un efecto.
b) un impulso momentáneo producto de un estímulo externo, exaltando nuestros sentidos y produciendo un efecto.
c) es el resultado de un impulso positivo o negativo.
d) Todas las anteriores.
3. Las emociones adaptativas son:
a) Las que responden al momento presente.
b) Las que nos ayudan a sacar información del momento presente.
c) Las que nos ayudan a adaptarnos al medio.
d) Todas las anteriores.
4. Según lo presentado en clases, el miedo es:
a) El miedo es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento, habitualmente desagradable.
b) una emoción provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado.
c) El miedo es un sentimiento que se caracteriza por el terror.
d) a y b.
e) todas las anteriores.
5. Según lo trabajado en clases, inteligencia es.
a) La capacidad de adquirir conocimiento
b) La capacidad de utilizarlo en situaciones novedosas.
c) Se manifiesta en una conducta adaptativa dirigida a unos objetivos.
d) Todas las Anteriores.
6. Según lo trabajado en clases, las emociones son?
a) visiones que damos ante una situación determinada
b) respuestas que damos ante una situación determinada
c) visiones, las cuales nos permiten enfrentarnos y asumir las experiencias vitales.
d) respuestas, las cuales nos permiten enfrentarnos y asumir las experiencias vitales.
e) b y d.
7. La reacción física del miedo:
a) La sangre va a los músculos esqueléticos grandes, como las piernas.
b) El rostro queda pálido debido a que la sangre deja de circular.
c) Se crea la sensación de que la sangre se hiela.
d) Todas.
8. La reacción física de la rabia:
a) La sangre fluye a las manos
b) La sangre va a los músculos esqueléticos grandes, como las piernas.
c) el ritmo cardíaco se eleva y aumenta las hormonas
d) se genera gran miedo y pena.
e) a y c.
9. en el proceso de la inteligencia emocional intervienen tres componentes, los cuales son:
a) cognitivo, fisiológico y emocional.
b) cognitivo, fisiológico y conductual.
c) Inteligencia, cognitivo y conductual.
d) cognitivo, actitudinal y conductual.
10. Las emociones tienen 3 funciones principales, las cuales son:
a) emotiva, motivacional y comunicativa.
b) Adaptativa, motivacional y comunicativa.
c) Motivacional, comunicativa verbal y comunicativa no verbal.
d) Adaptativa, emotiva y motivacional.
11. La inteligencia emocional es:
a) la capacidad animal de entender a otro ser vivo y así sentir, entender y modificar estados emocionales.
b) la capacidad humana de emocionarse y ser empático con los estados emocionales.
c) la capacidad humana de sentir, pensar, entender, controlar y modificar estados emocionales.
d) La capacidad de controlarse uno mismo y en los demás, después actuar.
12. Cualidades y competencias que debemos tener para desarrollar la I. E son:
a) Descubrimiento, Autocontrol, Automotivación, Empatía, Sociabilidad.
b) Autoconocimiento, Autocontrol, Autocompasión, Empatía, Sociabilidad.
c) Autoconocimiento, Autocontrol, Automotivación, Empatía, Sociabilidad.
d) Descubrimiento, Autoconocimiento, Automotivación, Empatía, Sociabilidad.
13. La autoconciencia es:
a) Ser capaz de saber lo que estuviste sintiendo en el pasado que viviste.
b) Ser capaz de saber lo que estas sintiendo en el mismo momento en que aparece.
c) De utilizar tus preferencias mentales para guiar la toma de decisiones.
d) Ser realista con las posibilidades que te entrega la vida y usarlas.
14. Según lo trabajado en clases, la crisis se puede definir como:
a) Estado temporal de trastorno psicológico caracterizado por ansiedad, confusión y desorganización.
b) La causa de un suceso inesperado que es vivenciado como amenaza o pérdida.
c) Un problema que resulta insuperable con los mecanismos habituales de la persona para enfrentar problemas.
d) Todas las anteriores.
15. Los componentes nucleares en la comprensión de la crisis son:
a) El desencadenante (como hecho objetivo).
b) La percepción del evento (evaluación subjetiva que hace el individuo del desencadenante).
c) Estrategias habituales de afrontamiento del individuo.
d) Todas las anteriores.
16. Los Tipos de reacciones funcionales frente a una crisis son:
a) reflexión, catarsis, asertividad, cooperación.
b) negación, aislamiento, agresividad, pasividad, dependencia
c) Autoconocimiento, Autocontrol, Autocompasión, Empatía, Sociabilidad.
d) Negación, reflexión, catarsis, pasividad, asertividad y empatía.
17. Los Tipos de reacciones disfuncionales frente a una crisis son:
a) reflexión, catarsis, asertividad, cooperación.
b) negación, aislamiento, agresividad, pasividad, dependencia
c) Autoconocimiento, Autocontrol, Autocompasión, Empatía, Sociabilidad.
d) Negación, reflexión, catarsis, pasividad, asertividad y empatía.
18. Las crisis se superan de manera positiva o negativa en un periodo de:
a) período de 2 a 4 semanas
b) período de 3 a 5 semanas
c) período de 4 a 6 semanas
d) período de 5 a 7 semanas
19. El éxito o fracaso en la resolución de un conflicto, depende de factores como:
a) Comprensión cognitiva-emocional de la situación y fortaleza del yo.
b) Comprensión cognitiva-emocional de la situación y fortaleza del ello.
c) Mecanismos de enfrentamiento consciente e inconsciente y una red de apoyo familiar y social.
d) Mecanismos de escape como una red de comprensión familiar y social.
e) a y c.
20. algunas de las Condiciones para reducir el impacto de la crisis son:
a) Espacio físico protegido e intimidad; como la Temporalidad-progresión en la entrega de información.
b) Espacio físico protegido e intimidad; la entrega completa de la información.
c) Saber entregar el quién, cómo y cuándo se comunica; como la entrega completa de la información.
d) a y b.
e) b y c.
21. según lo trabajado en clases, la definición de Intervención en Crisis es:
a) introducirse de manera activa en la situación vital de la persona que la está experimentando.
b) ayudarla a movilizar sus propios recursos para superar el problema y recuperar el equilibrio emocional.
c) introducirse de manera pasiva en la situación vital de la persona y ayúdala en lo que la está experimentando.
d) Ayudarlo a solucionar sus problemas con nuestros recursos, para superar el problema.
e) a y b.
22. El proceso de la intervención en crisis tiene dos fases:
a) Intervención de Primera sentimientos y Segundos arreglos.
b) Intervención de Primera instancia y Segunda instancia.
a) El análisis de la crisis y la resolución del problema.
b) Todas las anteriores.
23. En los primeros auxilios psicológicos, el objetivo es:
a) facilitar el enfrentamiento inmediato al evento.
b) Ayudar con apoyo para futuro.
c) Mejorar las posibilidades que no vuelva a ocurrir una crisis a futuro.
d) Todas las anteriores.
24. Cuando la intervención puede durar semanas o meses y cuyo objetivo es la resolución de la crisis:
a) Elaborar el incidente de crisis.
b) Integrar el incidente en la trama de la vida.
c) Establecer la apertura/disposición para encarar el futuro.
d) Todas las anteriores.