Curso de Monitor - 2005 Control de Practica Didáctica

REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE NATACIÓN
ESCUELA NACIONAL DE ENTRENADORES
CURSO DE MONITOR – 2005
CONTROL DE PRACTICA DIDÁCTICA
NOMBRE: Juan Manuel Gómez Vélez. SEDE DEL CURSO: Huelva.

SESIÓN: OBJETIVO DE LA SESIÓN:
1 Familiarización: contacto con el agua.
DURACIÓN TOTAL: MATERIAL AUXILIAR A EMPLEAR:

60 Minutos ----------------------------------------------------
RESUMEN DEL DESARROLLO DE LA SESIÓN
TIEMPO DESCRIPCIÓN DE LA TAREA OBJETIVO

10 Min. Dar una vuelta alrededor de la piscina Conocer el entor-
y mostrar donde están los servicios y no.
escaleras.
10 Min. Ducha Experiencia con

el agua.
10 Min. Patalear sentados en el borde. Primer con-

tacto con el
agua.
10 Min. Tocar las palmas sentados en el bordillo Contacto

en el bordillo en el agua. con el agua
10 Min. Salpicar hacia delante lo más fuerte Contacto con el

posible. Agua.
10 Min. Entrar en el agua por la escalera y des- Contactos con el

plazarse por el borde agarrados a él. Agua y despla-
zamiento.
FECHA: 04/12/06 Vº Bº, TÉCNICO SUPERVISOR

Fdo.:

2 Familiarización: contacto en el agua.
60 Minutos. Manguitos
10 Min. Ducha Familiarizar con el

agua.
10 Min. Sentados en el borde pataleando. Contacto con el agua.
10 Min. Sentados en el borde, salpicar Contacto con el agua.

con las manos.
10 Min. Sentados en el borde, salpicar con Contacto con el agua.

con las manos a ver quien hecha
más agua.
5 Min. Todos en fila con manguitos saltar Desplazamiento.

al agua y mover pies hasta llegar al
otro extremo.
El tiempo restante emplearlo para recoger el material.

FECHA: 04/12/06 Vº Bº, SUPERVISOR TECNICO
Fdo.

3 Familiarización: propulsión.
60 Minutos. Patatas y corchos.
10 Min. Ducha Contacto con el agua.
10 Min. Sentados en el borde, patalear. Contacto con el agua.
10 Min. Salpicar al compañero al lado. Contacto con el agua.
10 Min. Agarrados al borde hacer ahogadillas. Contacto con el agua

de las partes sensibles.
10 Min. Saltar al agua e ir al otro extremo con Desplazamiento me-

corcho. diante propulsión.
10 Min. Saltar al agua e ir al otro extremo con Desplazamiento

en brazos y patata entre piernas.
Fdo:

60 Minutos Patatas y corchos.
10 Min. Patalear agarrados al bordillo. Contacto con el agua.
10 Min. Saltar al agua con patata a caba- Propulsión.

llito.
10 Min. Saltar al agua con patata con los Propulsión.

brazos estirados.
10 Min. Saltar al agua con el corcho e ir has- Propulsión.

ta el otro extremo.
10 Min. Saltar al agua con patata entre pier- Propulsión.

nas e ir hasta el otro extremo.
Fdo:

5 Familiarización: flotación
60 Minutos. Pelotas y manguitos.
10 Min. Ducha. Contacto con el agua.
10 Min. Hacer el tren dando vueltas por el Conocimiento del

recinto. entorno.
10 Min. Tirarse al agua con manguitos y Flotación y desplaza-

recoger pelotas que el monitor ha miento.
tirado.
10 Min. El monitor coge al alumno con Flotación.

manguitos por las muñecas y lo
deja caer al agua.
10 Min. Saltar al agua e ir por el borde Desplazamiento.

hacia el otro extremo.
10 Min. Saltar al agua y dar una palmada al Saltos.

monitor que los espera dentro y tiene
la mano a una determinada altura.
Fdo.

6 Familiarización: separación
60 Minutos. ------------------------------------------------------
10 Min. Sentados en el borde pataleando. Contacto con el agua.
10 Min. Entrar en la piscina por la escalera Contacto con el agua.

agarrados al borde.
10 Min. Salpicar al compañero. Contacto con el agua.
10 Min. Agarrados al borde permanecer bajo Familiarizar partes

agua a ver quien aguanta más. sensibles.
10 Min. Intentar tocar el suelo de la piscina. Separación.
Fdo.


7 Familiarización: separación, respiración.
60 Minutos. ------------------------------------------------
10 Min. Entrar por las escaleras y agarrados Contacto con el agua.

al borde patalear.
10 Min. Patalear agarrados al borde y meter Contacto con el agua en

la cabeza debajo de agua hasta que partes sensibles y res-
el monitor toque el silbato. piración.
10 Min. Tocar el suelo de la piscina y saltar lo Respiración y separa-

más alto posible. ción.
10 Min. Tirarse desde el borde al agua. El mo- Saltos

nitor los esperará dentro para cogerlos.
10 Min. Metidos en el agua agarrados al borde Respiración.

el monitor tocará la cabeza de un alumno
al azar y dicho alumno meterá la cabeza
bajo agua.
FECHA: 12/12/06 Vº Bº, SUPERVISOR TÉCNICO
Fdo.

10 Min. Coger una patata y enredársela en Saltos y flotación.

el cuerpo y saltar al agua.
10 Min. Con la patata intentar llegar hasta el Flotación y propulsión.

monitor.
10 Min. El monitor tira un corcho y el alumno Desplazamiento y pro-

tiene que intentar llegar hasta él. Pulsión.
10 Min. Con el corcho, intentar llegar hasta el Desplazamiento y pro-

otro extremo pataleando. Pulsión.
Los 10 minutos restantes lo emplearemos en recoger el material utilizado.

Fdo.

9 Familiarización: desplazamiento, propulsión
10 Min. Metidos en la piscina con la patata Separación, propulsión.

el monitor toca la cabeza de un
alumno y este nadará hasta un pun-
to y volverá.
10 Min. Tirarse al agua con la patata, mover Separación y propulsión.

piernas y brazos e ir hacia el otro
extremo.
10 Min. Saltar y coger el corcho en el aire Saltos.

que el monitor sujeta a una deter-
minada altura.
10 Min. Con la patata entre las piernas Propulsión.

avanzar a caballito hacia el otro
extremo.
El tiempo restante se utilizará para recoger el material.
Fdo:
NOMBRE: Juan Manuel Gómez Vélez. . SEDE DEL CURSO: Huelva.

10 Familiarización: Propulsión y equilibrio.
60 Minutos. Pull, patatas y corchos.
10 Min. Coger patata, montarla a caballito Propulsión.

e ir hacia el otro extremo.
10 Min. Coger patata y montarla a caballito Propulsión y equilibrio.

con pull en la cabeza e ir hacia el
otro extremo.
10 Min. Tirarse con corcho moviendo Propulsión.

piernas hasta el final.
10 Min. Saltar desde el borde y llegar hasta Propulsión.

el corcho que ha tirado el monitor y
llegar hasta el final moviendo pies.
10 Min. Tirarse desde el borde al agua y llegar Propulsión.

hasta un punto moviendo pies y manos.
Fdo:

11 Familiarización: equilibrio y propulsión.
60 Minutos. Patatas, corchos, pull y manguitos.
10 Min. Patalear sentados en el bordillo. Contacto con el agua.
10 Min. El monitor corre dentro de la pis- Desplazamiento.

cina y los alumnos irán detrás
de él.
10 Min. El monitor abre las piernas y Respiración.

los alumnos pasan por debajo.
10 Min. El monitor tira corchos y ellos irán Desplazamiento.

a recogerlos.
10 Min. Tocar el suelo de la piscina y salir Respiración.

lo antes posible.
Las actividades se realizarán en una piscina poco profunda.

Fdo:


12 Familiarización: Equilibrio y propulsión.
60 Minutos. Patata, pull, manguitos y corchos.
10 Min. Todos en el borde con manguitos Saltos y propulsión.

saltar al agua e ir hasta el otro
extremo.
10 Min. Agarrados a la patata con brazos Propulsión.

estirados ir al otro extremo.
10 Min. Con la patata a caballito ir avan- Propulsión.

zando con los brazos estirados.
10 Min. Con el corcho agarrado ir hasta Propulsión.

el final de la piscina moviendo
piernas.
10 Min. Ir decubito supino con el pull Equilibrio y propulsión.

en la cara avanzando con piernas
y manos.
Fdo:

13 Familiarización: Equilibrio, propulsión.
60 Minutos. Patata, pelotas, pull y corchos.
10 Min. Todos en el agua y el monitor Flotación y propulsión.

tirará pelotas de colores que los
alumnos tendrán que recoger y
llevarlas hasta el borde.
10 Min. Con la patata en los brazos y el Propulsión.

pull entre las piernas, avanzar
hasta el final.
10 Min. Con la patata a caballito y el pull Propulsión y equilibrio.

en la cabeza ir hasta el otro extre-
mo.
10 Min. Con el pull en los brazos y moviendo Propulsión.

piernas, ir hasta el otro extremo.
10 Min. Con el corcho sostenido con los Propulsión.

brazos estirados y moviendo piernas,
ir hasta el otro extremo.
Fdo:

14 Familiarización: Equilibrio y propulsión.
60 Minutos. Patata, pull, y corcho.
10 Min. Con la patata a caballito ir hasta Propulsión.

el otro extremo.
10 Min. Con la patata a caballito y el pull Equilibrio y propulsión.

en la cabeza, ir hasta el otro extremo.
10 Min. Con la patata en los brazos estirados, Propulsión.

ir pataleando hasta el otro extremo.
10 Min. Con el corcho en los brazos y el Propulsión.

pull entre las piernas, avanzar pata-
leando hasta el otro extremo.
10 Min. Se tiran al agua patatas y los alumnos Propulsión.

tendrán que ir hasta ellos y volver.
Fdo:

15 Familiarización: propulsión, respiración, separación.
60 Minutos. Aros.
10 Min. Chapotear agarrados al borde. Contacto con el agua.
10 Min. Sentarse en el suelo de la Respiración.

piscina.
10 Min. Intentar llegar nadando hasta Propulsión.

el otro extremo.
10 Min. Todos colocados en el borde Propulsión.

y el profesor tirará aros y ellos
lo recogerán.
El tiempo restante se utilizará para recoger el material empleado.

Los ejercicios descritos se realizarán en piscinas poco profundas.
Fdo:

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