Grupo E.F.

“ La calzada”

C.P.R. (G C.P.R. Gijón

EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 2º CURSO: 3º SESIONES: 10

BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Desplazamientos 1

OBJETIVOS: RECURSOS:
 Explorar las posibilidades y limitaciones propias del  Piscina con nivel de agua a
movimiento en entornos poco habituales la altura de la cintura.

DESARROLLO DE LA SESIÓN

Animación: Tiempo:10 m

 Desplazarse de un lado a otro dando saltos, andando o corriendo en el agua, esto les dará confianza y
seguridad
 Juego "LA QUEDA EN EL AGUA”

Fase Principal: Tiempo:30 m

1. Comenzamos las siguientes actividades saltando a la piscina en zonas de poca profundidad, en

posición de sentado, cuclillas y de pie, parado o corriendo con impulso
2. Después, se les enseñará a flotar en posición ventral; primero el profesor les sujetará por las
manos, después lo harán por parejas.
3. Repetir el ejercicio individualmente con la ayuda de un flotador o chaleco de corcho. Repetir el
ejercicio individualmente con la ayuda de un flotador o chaleco de corcho.
4. Una vez que conseguimos flotar, ayudados por el corcho, nos desplazaremos batiendo piernas y
pies.
5. Carreras de arrastres: Un niño en la posición anterior flotando y el compañero, de pie corriendo
en el agua, lo arrastra cogido por las manos.
6. Apoyando los pies en una de las paredes de la piscina o en el fondo y ya sin flotador, ensayará
desplazamientos sobre el agua con movimiento de brazos y pies.
7. Apoyando los pies en una de las paredes de la piscina o en el fondo y ya sin flotador, ensayará
desplazamientos sobre el agua con movimiento de brazos y pies.
8. Mini partido de "water-polo" o pases de balones.

Vuelta a la calma: Tiempo:10 m

 Juego: "UN, DOS, TRES, PALOMITA BLANCA ES" Uno está de espalda mientras los demás
avanzan hacia él, al volverse tras decir la frase, todos deben quedarse quietos sin que se
aprecien sus movimientos. Los vistos tienen que volver a empezar
 Practicar en un banco sueco o mesa el movimiento de brazos y pies (batido de piernas) dando
normas para que la respiración sea la ideal.
 Ejercicios de respiración, aspirando aire por la boca y expulsándose por la nariz, repetir
expulsando el aire bajo el agua.

Observaciones: