LECTURA DE ESCUELA PARA PADRES MES DE ABRIL

TEMA: AUXILIO!!!, MI HIJO SOLO PASA VIENDO CONTENIDO DE FACEBOOK Y TIK TOK.
Hoy en día vemos cuantos niños, niñas, adolescentes y hasta adultos pasan horas y horas revisando sus redes sociales,( Facebook y tik
tok), situación que ha acarreado un sinfín de problemas en el hogar y en la escuela, pues llegan a realizar los tik tok que están de moda
o en ¨tendencia¨ que muchas veces hasta ponen en riesgo su vida ¨solo por estar a la moda o ser tendencia en dichas redes sociales,
pero como padres de familia debemos estar atentos a qué clase de contenido están viendo o publicando nuestros hijos, cuantas horas
dedican al día en dichas redes, porque todo ese contenido que nuestros hijos están viendo les puede acarrear problemas conductuales,
psicológicos, ser víctimas de acoso cibernético, entre muchos problemas más, que se ven reflejados en el hogar y en la escuela. Mira
lo que pasa cuando acostumbramos a nuestros hijos a pasar solo en el teléfono, toca el siguiente enlace.
https://www.tiktok.com/t/ZMYsEnxwJ/. (video #1)

Muchos padres les preocupan cómo la exposición a la tecnología podría afectar a

los niños pequeños desde el punto de vista del desarrollo. Sabemos que nuestros
niños en edad preescolar están adquiriendo nuevas habilidades sociales y cognitivas
a un ritmo impresionante, y no queremos que horas pegados a un dispositivo
electrónico les impida esto.

Pero la adolescencia es un período igualmente importante y de rápido desarrollo,

y muy pocos de nosotros estamos prestando atención a cómo el uso de la tecnología
de nuestros adolescentes (que es mucho más intenso e íntimo que el de un niño de
3 años que juega con el teléfono de su papá) los está afectando. De hecho, a los expertos les preocupa que las redes sociales y los
mensajes de texto, que se han vuelto tan esenciales para la vida adolescente, estén promoviendo la ansiedad y disminuyendo la
autoestima. Mira el siguiente video de como un adolescente de 13 años destruye todo lo estaba a su paso por haberle
quitado su celular, algo está pasando con nuestros jóvenes y es nuestro deber como padres responsables el estar atento
a esas señales que son indicios de violecia y ponerle un paro a tiempo. https://www.tiktok.com/t/ZMYgdyxad/ (video #2)
EXPLICALE A TUS HIJOS E HIJAS: Es importante que los padres mantengan una
vigilancia permanente de los sitios web a los cuales acceden sus hijos, supervisarlos y
guiarlos en el uso de las redes sociales, mantener una comunicación fluida y
prevenir de los posibles peligros a los cuales se pueden enfrentar limitando el uso
de internet a determinadas horas al día. También se pueden bloquear con claves el
uso de aparatos electrónicos y principalmente concientizarlos de no establecer
relaciones con extraños y nunca dar los datos personales. Las publicaciones en
Internet se pueden cortar, modificar, pegar y enviar. Una vez que ponen algo en
línea, ya no está más bajo su control, lo que significa que puede sacarse de contexto
y usarse para lastimarlos a ellos o a alguien más. Diles que las cosas que publican en línea pueden quedarse allí para siempre. Si no
pondrían algo en la pared del pasillo de la escuela, no deberían publicarlo en línea. Explícales a tus hijos estas 3 pautas:

1-Evita el drama y lastimar a otros. Ayúdalos a pensar en las consecuencias de reenviar mensajes dañinos o fotos vergonzosas.
También es dañino hacerse pasar por otras personas usando sus cuentas o creando cuentas falsas.

2-No publiques tu ubicación. Muchas plataformas de redes sociales permiten que los niños publiquen sus ubicaciones. Aunque puede
ser tentador usar estas funciones para conectarse con amigos, no es seguro para los adolescentes.

3-Presta atención al tiempo. Es fácil pasar mucho tiempo en las redes sociales si no tienes cuidado. Pueden pasar horas y horas, lo
que no es bueno porque dejas de hacer la tarea, practicar deportes o música, leer, o pasar tiempo con los demás.

PREGUNTAS MUY IMPORTANTES QUE DEBES HACERTE COMO PADRE DE FAMILIA:

¿Cómo influyen las redes sociales negativamente en el comportamiento?

Las redes sociales afectan negativamente al comportamiento, ya que privan a los niños de señales sociales importantes que
normalmente aprenderían a través de la comunicación en persona. Esto puede hacer que sean más insensibles, ansiosos e inseguros.

¿Cuáles son los riesgos de las redes sociales para los niños?
Los principales riesgos es la exposición a personas que quieren aprovecharse de ellos sexualmente u obtener datos personales,
suplantación de identidad y ciberbullying.

¿Cómo afectan los medios sociales a las habilidades sociales?

Las redes sociales afectan a las habilidades sociales al sustituir parte del contacto directo de los niños con sus compañeros. Esto puede
provocar insensibilidad en la comunicación y una gran ansiedad durante las conversaciones en persona.

¿Cómo afectan las redes sociales la salud mental de los adolescentes?

Las redes sociales afectan negativamente la salud mental de los adolescentes al limitar el contacto directo con sus compañeros y
fomentar la comparación constante en línea, lo que puede conducir a una baja autoestima, ansiedad y depresión. Y hasta agresividad,
intenta quitarle el teléfono celular a tu hijo y mira como se comporta.

¿Las redes sociales son perjudiciales?

Las redes sociales pueden ser perjudiciales porque fomentan la comparación constante y limitan la comunicación en persona, lo que
a menudo conduce a un aumento de los sentimientos de depresión, ansiedad, imagen corporal deteriorada y soledad.

¿Podrían causar depresión las redes sociales?

Cómo el uso excesivo de TIK TOK y Facebook puede estar afectando negativamente a los niños, como en los siguientes aspectos:

Privación del sueño y depresión: Algunas de las formas en que el uso de las redes sociales afecta el estado de ánimo pueden ser
indirectas. Por ejemplo, uno de los contribuyentes más comunes de la depresión en adolescentes es la privación del sueño, que
puede ser causada o exacerbada por las redes sociales.

Las investigaciones muestran que el 60 por ciento de los adolescentes revisan sus teléfonos en la última hora antes de dormir y que,
en promedio, duermen una hora menos que sus compañeros que no usan sus teléfonos antes de irse a dormir. La luz azul de las
pantallas electrónicas interfiere con el proceso de quedarse dormido. Además de eso, revisar las redes sociales no es necesariamente
una actividad relajante o inductora del sueño. Revisar las redes sociales, observa la Dra. Hamlet, puede terminar causando estrés.

“Las redes sociales pueden tener un profundo efecto en el sueño”, agrega el Dr. Bubrick. “Tienes la intención de revisar Facebook o
Instagram durante 5 minutos, y cuando te das cuenta ya pasaron 50 minutos. Tienes una hora de retraso en el sueño y más cansancio
al día siguiente. Te resulta más difícil concentrarte. Estás desorientado y todo va en aumento desde allí”.

Cómo minimizar los efectos negativos del uso de las redes sociales

es inteligente que los padres se comuniquen regularmente con los niños sobre su uso de las redes sociales, para asegurarse de que
sea positivo y saludable y, en caso de que no lo sea, poder guiarlos para cambiarlo. Además, esté atento a los síntomas de depresión.
Si nota señales de que su hijo podría estar deprimido, tómelas en serio. Pregúntele a su hijo cómo está y no dude en programar una
cita con un proveedor de salud mental.

PASOS QUE PUEDE SEGUIR PARA ASEGURAR UN USO SALUDABLE DE LAS REDES SOCIALES:

Concéntrese en el equilibrio: Asegúrese de que sus hijos también participen de la interacción social fuera de línea y tengan tiempo
para actividades que los ayuden a desarrollar su identidad y confianza en sí mismos. Desactivar notificaciones: Los desarrolladores de
aplicaciones se vuelven cada vez más agresivos con las notificaciones para atraer a los usuarios a interrumpir lo que están haciendo
para interactuar constantemente con sus teléfonos. No los deje.

Tenga cuidado con las niñas con mayor riesgo de depresión: Monitoree a las niñas que están pasando por un momento
particularmente difícil o se encuentran bajo un estrés inusual. Los efectos negativos de las redes sociales pueden tener más impacto
cuando la confianza está baja. Enseñe el uso consciente de las redes sociales: Anime a los adolescentes a ser honestos con ellos
mismos sobre cómo los hace sentir el tiempo que pasan en las redes sociales, y a alejarse de las interacciones que aumentan el estrés
o la infelicidad.

Modele moderación y equilibrio en su propia dieta de medios sociales: Dé el ejemplo al desconectarse de las redes sociales para
pasar tiempo de calidad juntos como familia, incluyendo cenas sin teléfono y otras actividades. Los niños pueden resistirse, pero
sentirán los beneficios. Tiempo sin teléfono antes de dormir: Aplique una política de no teléfonos inteligentes en el dormitorio
después de un horario específico y de la noche a la mañana. Use un despertador antiguo para despertarse.