Mal uso de las Redes Sociales

Hablar sobre el uso inadecuado de las redes sociales trata sin duda, sobre
algunos temas que con el tiempo han estado generando ruido en la sociedad.
Reconocer el uso inapropiado de las redes sociales comienza cuando existe un
descontrol y genera efectos negativos en su uso.

Algunos de los temas más comunes que se relacionan al uso inadecuado de

las redes sociales son el ciberacoso, sexting, mala o pérdida de productividad
y la muy común, adicción a las compras electrónicas.

En la actualidad sabemos que es inevitable el uso de las redes sociales,

aunque algunas personas las consideren innecesarias. Es mucho más alto el
porcentaje que pasa horas al día utilizándolas.

Las redes sociales se pueden definir como comunidades que se encuentran

conformadas por usuarios de todas partes. Destinados a compartir e interactuar
sobre cualquier tema, generar reacciones y mantener una comunicación
abierta.

El mal uso de las redes sociales puede derivarse a distintos factores, muchas veces
pueden ser circunstancias que se pueden corregir rápidamente. En la actualidad, son
muchos los jóvenes que se pierden cantidad de horas revisando las redes sociales y
en la mayoría de los casos, dándole malos usos. Vamos a conocer un poco, lo que
podrían ser algunas causas que llevan al mal uso de las redes sociales: Problemas
de relaciones interpersonales: Existen personas a quienes les cuesta más relacionarse
con otros seres humanos, debido a esto encuentran refugio en las redes sociales. Lo
negativo de esto, es que pasan tanto tiempo dentro de ellas, que olvidan cómo
comunicarse con otros personalmente.

Adicción

Hay redes sociales como las más comunes (Instagram, Facebook y TikTok)
que fueron diseñadas para generar adicción entre los internautas. Entrar por
unos minutos y pasar horas, es parte de la función estratégica de estas
plataformas.

Opinión sin censura

Entendemos la libertad de expresión y lo que conlleva, pero desde que las

redes sociales arribaron y crearon un auge, se ha descontrolado la manera de
opinar. Muchos internautas se valen del mundo virtual para ocasionar angustias
o malos momentos al emisario detrás de la otra pantalla.

Deficiencia en el control parental

Con la tecnología, los niños y adolescentes creciendo en estos tiempos, es

inevitable que se vuelvan parte del mundo virtual. Por ello los padres deberán
incrementar el control y permisos del uso de las redes sociales, de igual
manera acompañarlos en el uso positivo de cada uno.
El mal uso de las redes sociales y su repercusión en la psicología
adolescente

https://www.mentesabiertaspsicologia.com/blog-psicologia/blog-psicologia/el-
mal-uso-de-las-redes-sociales-y-su-repercusion-en-la-psicologia-adolescente

Hoy en día, muchas personas vivimos pendientes de los “likes” y de las

actualizaciones de las redes sociales, compartiendo pensamientos, noticias, chistes,
imágenes y vídeos a través de nuestros distintos perfiles. Instagram, TikTok,
Facebook… son escenarios virtuales donde se desarrolla de forma activa nuestra vida
social. Muchas veces, con ejercicios de puro exhibicionismo digital.

Aunque son plataformas que han demostrado su utilidad, no es menos cierto que han
llegado a modificar de forma radical nuestros hábitos y que pueden influir en el
desarrollo de trastornos psicológicos, sobre todo si pensamos en el público
adolescente.  

Redes sociales y adolescentes: cómo es esta relación

Los adolescentes suelen ser personas inmaduras, con su desarrollo emocional en

proceso. Por ello, es muy común que busquen la atención y la aprobación de sus
iguales a través de las plataformas sociales. Precisamente, los adolescentes y jóvenes
son las personas que más utilizan las redes sociales para entretenerse y expresarse.
De acuerdo con un estudio reciente, entre los 12 y los 17 años las personas pasan
más tiempo conectadas a sus dispositivos móviles que en clase. Se calcula que los
adolescentes pueden pasar hasta 8 o 9 horas diarias online, de las cuales al menos 3
las dedican a las redes sociales. Por ello, se observa que es un público especialmente
vulnerable a las alteraciones psicológicas derivadas de su mal uso.

Efectos de una mala utilización de las redes sociales en adolescentes

Presión de grupo

Si no utiliza determinada red social, el adolescente puede llegar a sentirse excluido.

Siente que es necesario formar parte de ella para saber “lo que se cuece”.  Su grupo
de referencia puede ejercer una gran presión, ya que no estar significa perderse lo que
hacen los demás. Hasta cierto punto puede ser un fenómeno normal, pero este tipo de
presión puede generar trastornos relacionados con una autoestima baja, ya que el
adolescente puede sentirse marginado u obligado a actuar de manera impostada para
tener una apariencia adecuada en cualquier medio digital.

Aislamiento social

El adolescente puede interiorizar la idea de que las relaciones que tiene a través de
las redes sociales pueden reemplazar a las que se producen en persona. También
puede ocurrir que una persona con pocas habilidades sociales se refugie en estas
plataformas en lugar de salir al mundo exterior y tratar de relacionarse.

Consecuencias psicológicas del cyberbullying

El cyberbullying es el acoso virtual, una moderna y potente forma de violencia

psicológica que se produce a través de las nuevas tecnologías.  Tengamos en
cuenta que en las redes sociales pueden coordinarse un montón de perfiles
para ejercer ese acoso contra un solo usuario.

Esta discriminación puede tener consecuencias terribles para la persona.

Además, al producirse online, resulta más difícil de detectar por los adultos.

Baja autoestima

Las redes sociales están llenas de imágenes de modelos, muchas veces retocadas o
pasadas por filtros, o de influencers que exhiben sus cuerpos. Esto puede influir sobre
la autoestima de chicas y chicos en un momento de su vida en el que son más
vulnerables emocionalmente. Sobre todo, las chicas pueden desarrollar complejos
respecto a su cuerpo, con el peligro de que acaben derivando en trastornos de la
conducta alimentaria. Además, existen determinadas comunidades de usuarios en
redes sociales que elogian comportamientos relacionados con la anorexia o la bulimia,
lo que complica el problema.

Dependencia de las redes sociales

Hay muchos adolescentes adictos al “like”, que pasan todo el día conectados.
Además, los algoritmos de las redes sociales no paran de ofrecer contenidos
relacionados con las preferencias del usuario, por lo que “enganchan” y pueden
generar conductas adictivas.

Radicalización política y discursos de odio

La personalidad del adolescente todavía no está formada y en este momento de su

vida resulta muy influenciable. Determinados grupos en redes sociales fomentan la
polarización y promocionan discursos de odio, tratando de buscar adeptos. Los
adolescentes son un nicho de público preferente al que dirigirse por sus características
vulnerables.
Consecuencias del uso excesivo de las redes sociales
Por  Javier Mendoza Matamoros
 

Las redes sociales nos ayudan a interactuar con personas alrededor del mundo y nos
facilitan el acceso a la información. Sin embargo, el uso excesivo de estas
herramientas puede traerte graves consecuencias de salud física y psicológica,
además de aislarte a gran escala de tu entorno social.

Te has encontrado verificando constantemente para saber qué sucede con tus
“amigos” en redes sociales, ¿Qué hacen? ¿Dónde están? ¿Cómo se sienten? No
querés perderte de nada, sin notar que estás iniciando una etapa de obsesión, la cual
podría traerte repercusiones negativas.

Aquí te muestro algunas de ellas: 

1- Perjudica las relaciones personales
Cuando prestas más atención a las redes sociales que a las personas que te rodean:
familia, amigos, compañeros de trabajo y pareja.

2- Provoca estrés y ansiedad

La aprobación social es una de las “recompensas” que otorgan las redes sociales. Si
estás pendiente de obtener pocos me gusta o retweets en tus publicaciones, corrés el
riesgo de deprimirte.

3- Afecta la concentración
Este problema puede perjudicarte al priorizar las redes sociales o videojuegos en lugar
de estudiar para un examen, elaborar algún trabajo académico, leer o repasar tus
clases. Al final del día todo, esto afectará tu rendimiento académico.

4- Pérdida de tiempo
El abuso o mal uso de las redes sociales te priva de realizar otras actividades más
gratificantes y productivas. Por ejemplo: visitar a familiares o amigos, ejercitarnos,
aprender una habilidad o idioma, buscar empleo, adelantar asuntos del trabajo o de
tus clases.

5- Daños en el sistema nervioso

Abusar de la tecnología puede causarte daños irreversibles en tu salud como: fatiga,
trastornos del sueño, resequedad y tensión ocular, pérdida de memoria, y dolor en el
cuello.

6- Genera sobrepeso
A largo plazo, podes aumentar de peso y a causa del sedentarismo, corres el riesgo
de desarrollar problemas cardiovasculares.

Para limitar el uso de redes sociales, es importante que organices tu día y asignes un
tiempo prudencial a las redes sociales, reuniones con amigos y familiares,
voluntariado, tareas del hogar y estudios.
Las consecuencias de un mal uso de las redes sociales en los
adolescentes
En los últimos años asistimos a una doble moral cuando intentamos analizar el
comportamiento de nuestros jóvenes adolescentes en las redes sociales, y las
consecuencias de un mal uso. Nos escandalizamos de las cosas que pueden llegar a colgar
en redes sociales como Instagram o Twitter; de las horas que dedican a consumir vídeos
en YouTube e incluso de la pornografía subida de tono que consumen. Sin embargo, como
profesionales en contacto diario con el menor, lejos de “ponernos las pilas” y saber qué
está pasando en ese mundo virtual, cómo afecta a nuestros pacientes, lo vemos como una
moda y no nos formamos en prevención.

Riesgo de las redes sociales

Las redes sociales ofrecen infinitas posibilidades, tales como, entrar en contacto con
gente de otros países y culturas, mantener el contacto con personas que viven a
larga distancia, intercambiar experiencias y conocimientos e incluso dinamizar
movimientos culturales y políticos mediante el contacto con los usuarios.

No obstante, las redes conllevan una serie de riesgos. En general, éstos son los
mismos que los del resto de actividades que se llevan a cabo en la red. Si bien, hay
algunos matices y características específicas de los peligros que pueden
presentarse con el uso de las redes sociales.

Los riesgos se presentan en una doble dirección. Los menores pueden

ser víctimas de alguna de las amenazas o también, por desconocimiento,
pueden incumplir alguna de las normas referidas a datos o informaciones de
otras personas.

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